日々の出来事、趣味のこと、思っていることをいろいろ綴っていこうと思います。 センダイガールズプロレスリング、ベガルタ仙台レディース、女子プロボクサーＷＢＯ女子ライトフライ級王座・WBA女子世界フライ級王座・元WBO女子世界バンタム級王座・元ＷＢＡ女子スーパーフライ級王者・元ＷＢＣ女子ミニフライ級王者藤岡奈穂子選手、・女子プロレスラー小林香萌選手を応援しています！
トレーニング後は、夢実の国へ！
大郷温泉。
お腹がすいていたので、牛カルビ温玉パスタを食べて。
美味しかった～。
ガーリックがいい感じで。疲労回復になるといいなー。
広い露天風呂でリラックスタイム。
温泉とガーリックで疲労の回復が倍増＼(^o^)／
1/25の石巻プロレス開催まで後3日。たくさんの方に来てもらいたいですね～。
夢実の国、これからも楽しみがいっぱいです。
ゆ～じさんのイベントは、あるのかなー？？
↑ぽちっと
仕事帰り、ガス体育館のトレーニングルームに。
上司と一緒に。
上半身の筋トレを頑張り。
昼に見た動画のトレーニングを。
肘に違和感が出たりと・・・・・。
70分のトレーニング。
今度は、背中のトレーニング頑張ろうかなー。
中川道場でのミットネス！
シャドー、筋トレから2Rのミット打ちを。
パンチ、左右のミドルキック、前蹴り、膝蹴りで。
レガースをつけて2Rのマススパーも。
サンドバッグ打ちは15R。
前蹴りの練習を多めに。
先々週、SBの練習でやったコンビネーションのタイミングを確認したりと。
汗かいて。
左の蹴りの練習、増やそうかなー。
↑ぽちっと
仕事帰り、ガス体育館のトレーニングルームに。
筋トレは、腕と脚を多めに。
もっといろんな脚のトレーニング、覚えたいなー。
有酸素運動は、トレッドミルを20分。
最後は、ストレッチ。
汗かいて。
100分のトレーニング！
体脂肪率、下がらないかなー。
↑ぽちっと
Author:ＮＯＢＵみちのく
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