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予防接種から夢実の国に!

インフルエンザの予防接種を。

なんか、いつも調子が悪くなります・・・・・。

仕事帰り、夢実の国へ!
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大郷温泉♨

広い露天風呂でゆっくりと疲労の回復。

ずーっと痛い足、治らないかなー?ヒビ入っていたら嫌だなー。

温泉上りは、キーマカレーパスタを食べて。
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美味しかった~。
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チーズをかけるといい感じに。
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1/25の石巻プロレス開催まで約2ヶ月。
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前回以上にたくさんの方に来てもらいたいですね~。
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今後もいろいろと楽しみがいっぱいです。

焼肉小鉄でのマットプロレスのポスターも貼っていました。
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12/1のマットプロレス。50人限定なのかなー??

来週も温泉に来たいなー。
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ムエタイの試合に出場、7勝1敗に!

4カ月ぶりにムエタイの試合に出場。

体重差が10kg以上あるようで・・・・・・・。

自分が体重を落とした意味がなかったですね。

試合は、パンチ、前蹴り、膝で攻め。

相手、くっつくことしかできないのか?

すぐに組み付いてきて。

前蹴りが何度もあたり。

セコンドの未奈選手の指示で相手の攻撃パタンを攻略。
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2Rにパンチでダウンを奪うも・・・・・。

判定で勝ちましたが、反省が多く残る試合。

あーすればよかったと後悔が。

もっと首相撲練習しないとなー。

これで7勝1敗。
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もっと、もっと強くなれるかなー。

メイン、セミは、女子のプロの試合があって。
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夜は、ケーキを食べ。
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次は、健康診断に向けて減量かなー。
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トレーニング(R1.11.16)!

歯医者から車の点検に。

スタットレスタイヤに交換も。

バッテリーが弱っていたようで、バッテリーも交換。

お金が・・・・・・。

ディラーから体育館のトレーニングルームに。

今日は軽めに。

バランスボールを使って体を伸ばし。

筋トレは、脚とお腹を。

有酸素運動は、トレッドミルを30分、クロストレーナーを20分。

汗かいて。

最後は、振動マシン&ストレッチ。

90分のトレーニング終了。

右脚と拳が痛いなー。治るのか??
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汗いっぱいかいたSBの練習!

仕事帰り、秀晃道場本部でのトレーニング。

アップからマススパーを。


6R。

先週アドバイスをもらって、やりたいパターンで攻め。

サンドバッグ打ちからミット打ち2R。

最後は、ストレッチ。

汗いっぱいかいて。

練習後のトークタイム、楽しい楽しい大好きな時間です。

未奈選手のハードトレ、凄いなー。俺には、無理だなー・・・・・・。
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トレーニング(R1.11.14)!

仕事帰り、ガス体育館のトレーニングルームに。

筋トレは、お腹と胸を。

有酸素運動は、トレッドミル、ステップマシーンを各20分。

ランニングコースを5km走って。

最後は、ストレッチ。

汗かいて。

100分のトレーニング。

体重、落ちていないかなぁ~。

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熊谷育美さんの歌、かけらライオさんの歌、大好きです。

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