未奈選手や代表とマスを!

今週も秀晃道場の本部でのトレーニングに。

今週もキッズからおっさんまで幅広い年代が一緒に練習。

サーキットトレーニング、マット運動、基礎トレーニングを。

お姫様抱っこも。

対人練習で、蹴りあい、ボディ打ちを。

ミット打ちは、2R。

マスは、代表や未奈選手たちと。

蹴りに対するガードを、もっとしないとなー。

キッズとも。

パンチのマスを3分3R。

汗止まりません。

練習後は、いろんなトークが。

トーク、楽しすぎます。

未奈選手の激しい練習、見習わないとなー。

↑ぽちっと↓

プロレスランキング

スポンサーサイト

久しぶりに本部での練習に!

久しぶりに秀晃道場の本部でのトレーニング。

久しぶりの本部。

キッズからおっさんまで幅広い年代が一緒に練習。
syuko.jpg
アップは、3分間のジャンピングスクワットやバーピー、もも上げ、腕立てなどいろいろ取り交ぜて。

いろいろなマット運動。

仙女のリングと違って、畳の上ではやりにくいです。

パンチの連打30秒×3回。

相手のボディ打ちも。

対人練習を。

パンチや蹴りに対するガードを中心に。

マスもいっぱいやって。

もー汗止まりません。

ミット打ちも最後に。

汗だらだらの2時間のやばすぎる練習。

いろんな人との対人練習、楽しいです。

でも、もっとスタミナがほしいなー。

途中、足がつりそうになった・・・・・・。水分不足だったのか???

↑ぽちっと

マンツーマンでの指導!

秀晃道場仙台スクールに。

練習前に、代表、未奈選手と長々といろんな話を。

いろいろと決まってほしいです。

練習に。

シャドーからスタート。

未奈選手と、ローキックの蹴りあい。

ワンツーの連打を30秒×3セット。辛いです。

技術的な練習を。

未奈選手にマンツーマンで指導していただき。
20180512mina.jpg
2つのコンビネーション。

今まで打ったことのないパンチ。なのでうまくつなぐことができず。

何度も何度も練習をするが、なかなかうまくいかず。

頭がついていきません。

ミット打ちを3R。

先ほどのコンビネーションも途中入るが、うまくいかず・・・・・。

最後は、シャドーを。

汗いっぱい掻いたトレーニング。

身につけたい今回のコンビネーション。

↑ぽちっと

ムエタイの試合、判定で勝利!

今日は、ムエタイの試合に。

この1か月で6kg減量しました。

試合前は、未奈選手よりチョコの差し入れをいただき。
180422muetai01.jpg
歳取っているので、マスターズでエントリーするも体重が近い人がいなかったので、16歳下の選手と対戦。

ムエタイ3戦目。

1Rは、パンチとローキックで攻め。

最初に、前蹴りをもらったのでちょっと前蹴りを警戒する攻めに。

ボディストレートが当たり。

2Rは、セコンドの未奈選手の指示が出て。

パンチで攻めようと。

ミドルキックをキャッチしてストレートが2発あたり。

首相撲から膝蹴りを当て。

フックやストレートが当たり。

しかし、若い人とやるのでスタミナが。

パンチ、大振りになっていました・・・・・。

なんとか2Rもって。

判定で2-1で勝利!

正直、どっちが勝ったかわからない展開で。

手を挙げてもらった瞬間、嬉しかったですね。
180422muetai03.jpg
秀光道場は強い!

これで、ムエタイ3戦3勝。

応援していただいた皆様、ありがとうございました。

セコンドの未奈選手、ありがとうございました。
180422muetai02.jpg

体格が同じぐらいの選手と練習、もっとしないとなー。

↑ぽちっと

汗いっぱい掻いたシュートボクシングの練習!

秀晃道場仙台スクールに。

ダンベルをもってドリルで体を温めて、ジャンピングスクワット&スクワット、100回。

シュートボクシングの練習に。

対人練習は、未奈選手の指導の下、攻めと防御を交互に。いろんなバージョンで。
2018415mina.jpg
ハイキックを合わせる練習は、集中して。

首相撲の練習も。

マスも6R。

汗がとまりません。

ヘッドギアをつけて2Rのマス。

まさかのハイキックが当たり。

がちで蹴っていたら倒せるのかなぁ?

未奈選手にミットを持ってもらいミット打ち。

勉強になります。

最後は、前蹴りの練習に付き合ってもらい。

やばいくらい汗出ました。

今年一番軽い体重に。

スタミナ、もっとほしいなー。

↑ぽちっと

最新記事
プロフィール

NOBUみちのく

Author:NOBUみちのく
地元出身、世界5階級制覇を達成した女子プロボクサーの藤岡奈穂子選手を応援しています!

プロレス大好きです!
センダイガールズプロレスリング、女子プロレスがお気に入り。
にほんブログ村 格闘技ブログ プロレスへ

プロレス ブログランキングへ
 
格闘技好きです!シュートボクシングのジムに行っています。
にほんブログ村 格闘技ブログへ


総合格闘技 ブログランキングへ
ベガルタ仙台大好きです!
にほんブログ村 サッカーブログ ベガルタ仙台へ

ベガルタ仙台 ブログランキングへ 

ラーメン好きです!
昔、ボクシングやってました。

熊谷育美さんの歌、かけらライオさんの歌、大好きです。

袴田彩会アナ、斉藤百香アナのファンです。
ポチっと押してくれたり、コメントしてくれると喜びます。


写真の無断転載は禁止します(プロレスラーの方は除く)。

最新コメント
検索フォーム
カテゴリ
月別アーカイブ
アクセスランキング
[ジャンルランキング]
日記
1360位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]
会社員・OL
246位
アクセスランキングを見る>>
最新トラックバック
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
FC2カウンター