汗いっぱい掻いたシュートボクシングの練習、疲れた~!

シュートボクシングジム秀晃道場仙台スクールに。

まずは、20時からダイエットキックボックスを。

未奈選手の動きをまねてキック、パンチ、膝蹴りのコンビネーションでのエクササイズ。
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なんか汗がいっぱい出て・・・・・。

ドリルは、両手にダンベルをもって。

先週と同じコンビネーション。

いっぱい繰り返し。

疲れます。

21時からは、アクティブシュートボクシングを。

未奈選手に指導していただき。

対人練習は、コンビネーションから攻め、防御の練習を中心に。

対人練習でやったコンビネーションのミット打ちをやって。

蹴りのみ、パンチのみ、全部ありのマススパーリング。

楽しみながらマスができました~。

なんかかなり疲れた日でした。

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楽しめましたマススパーリング!

シュートボクシングジム秀晃道場仙台スクールに。

まずは、ダイエットキックボックスを。

未奈選手の動きをまねてキック、パンチのコンビネーションでのエクササイズ。
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なんか、いつもよりハードじゃないのに汗がいっぱい出て・・・・・。

先週と同じコンビネーション。

いっぱい繰り返し。

汗いっぱい掻いて。

21時からは、アクティブシュートボクシングを。

未奈選手に指導していただき。

対人練習は、コンビネーションから防御の練習を中心に。

パンチ、蹴りに対するガードを。

蹴りのみのマス、ジャブ+蹴りのみ、何でもありのマススパーリングをやって。

楽しみながらマスができました。

来週も行けるかなー?

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2日続けてシュートボクシングの練習に!

朝から親の手伝い。

その後、仙女の試合を観戦に。
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そして、夜は、シュートボクシングジム秀晃道場仙台スクールに。

昨日の本部に続いてのトレーニング。

まずは、ダイエットキックボックスを。

未奈選手の動きをまねてキック、パンチのコンビネーションでのエクササイズ。
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ダンベルを持ってのドリル。

先々週と同じコンビネーション。

汗いっぱい掻いて。

21時からは、アクティブシュートボクシングを。

未奈選手に指導していただき。

対人練習は、防御の練習を中心に。

パンチ、蹴りに対するガードを。

蹴りのみのマス、ジャブ+蹴りのみのマスをやって。

ミット打ちは、3分1R。

ローキックのカットの練習に付き合って。

汗いっぱいかいたー。

来週も参加したいです。

昨日今日で、4kg体重落ちたー。

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久しぶりに秀晃道場本部での練習に!

お昼は、和牛の祭典に行って。
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ティーナカちゃんの歌をちょっと聞いて。
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お昼は、弁当。和牛メンチ牛すき煮入り幕の内弁当を。
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500円でした。安い!

その後、ハラオシに行って。

夜は、秀晃道場の本部に。

久しぶりです。

キッズの練習を観て。頑張ってほしいですね。

そして、練習に。

ランニングをしながら蹴りやパンチを入れて。

基本稽古。パンチや蹴りをいろいろと。

対人練習を。防御から攻めの練習。いろんなバージョンで。

久しぶりにマスを。3分3R。頑張りました。

汗だらだら。

最後は、ミットをもって。久しぶりにパンチを長めに受けて。

疲れました~。

明日も練習に行けるかなー??

7月の試合の盾、もらいましたー。
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↑ぽちっと

1か月ぶりにシュートボクシングの練習に!

1か月ぶりにシュートボクシングジム秀晃道場仙台スクールに。

ムエタイの試合の1週間前に行って以来です。

まずは、ダイエットキックボックスを。

未奈選手の動きをまねてキック、パンチのコンビネーションでのエクササイズ。
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ダンベルを持ってのドリル。

コンビネーション、新しいバージョンで。

下がってからのミドルキックの連打、難しいです。

汗いっぱい掻いて。

21時からは、アクティブシュートボクシングを。

代表や未奈選手に指導していただき。

対人練習は、防御の練習を中心に。

パンチ、蹴りに対するガードを。

軽めのマスをやって。

ミット打ちは、3分2R。

汗いっぱい掻いて。

来週も参加したいです。

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