ミットネス61!

仕事帰り、多賀城にある中川道場に。

ミットネス!

順番を待っている間、サンドバックを蹴って。左の蹴りの練習を。

暑いせいですぐ汗が。

ストレッチして、マシーンを使った筋トレなどを。

ミット打ち2R。

1Rは、パンチで。2Rは、パンチ、キックで。

3R目は、軽めのマスを。

中川代表と。

刺激になります。

そして、腹筋を鍛えて。

ストレッチからサンドバック打ちを。

パンチを強めに。

ワンツーを強めに打つ練習も。

汗いっぱい掻いて。

もっと体重落としたいなー。


↑ぽちっと

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ミットネス60!

仕事帰り、多賀城にある中川道場に。

ミットネス!

シャドーして、ストレッチして、マシーンを使った筋トレなどを。

ミット打ち3R。

1、2Rは、パンチで。

3Rは、キック、パンチ、ヒジ、膝蹴りで。

今週も「左の蹴り、強くなった!」と中川代表から言われ。

嬉しいです。やる気が出ますね。

腹筋を鍛えて。

ストレッチからサンドバック打ちを30分。

ローキック、ミドルキックを多めに蹴って。

ワンツーを強めに打つ練習も。

左の蹴り、もっともっとうまく蹴りたいなー。

汗いっぱい掻いて。

もっと体重落としたいなー。

そして、スタミナつけないと!

↑ぽちっと

ミットネス59!

仕事帰り、多賀城にある中川道場に。
170606nakagawa.jpg
ミットネス!

ストレッチして、マシーンを使った筋トレなどを。

ミット打ち3R。

1、2Rは、パンチで。

3Rは、キック、パンチ、ヒジ、膝蹴りで。

「左の蹴り、強くなった!」と中川代表から言われ。

やる気が出ますね。

腹筋を鍛えて。

ストレッチからサンドバック打ちを35分。

ミドルキックを多めに蹴って。

パンチを強めに打つ練習も。

左の蹴り、もっとうまく蹴りたいなー。

汗いっぱい掻いて。

でも、体重落ちないなー・・・・。

↑ぽちっと

赤いヘッドギア!

仕事が溜まってきた・・・・・。

今日は、残業3時間半。

今週から毎週休みをとる予定なのに。

いろいろ予定が入ってきた。

調整が難しくなってきている。

来月、東京に行きたい日に仕事の依頼が・・・・・。

休めるのか?断念か??

休日出勤の入って。どうなるのか。


新しいヘッドギアを購入。

赤いヘッドギア!

代表と先週、話をして。

がんばれるうちは頑張ってみようかということで。

顎も守るヘッドギアなので、アッパーなどの衝撃にいいのかなー??

ちょっと大きかったかもしれませんが、なれるようにしないとなー。

初めて使うのは、いつになるのか??

↑ぽちっと

ミットネス58!

仕事帰り、多賀城にある中川道場に。

ミットネス!

シャドーからサンドバック打ちを4R。

マシーンを使った筋トレからのミット打ち3R。

1、2Rは、パンチで。

3Rは、キック、パンチ、ヒジ、膝蹴りで。

TRXでお腹を鍛えて。けっこう効きます。

ストレッチから再びサンドバック打ちを。

ミドルキックを多めに蹴って。

左の蹴り、もっとうまく蹴りたいなー。

汗いっぱい掻いて。

来週は、火曜日行こうかなー。

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