ミットネス67!

県南での仕事の帰り、ランチは、中川道場近くの辣醤中華 味くらに。

日替わりランチを食べて。

ボリュームありましたー。


仕事帰り、多賀城にある中川道場に。

シャドーからストレッチ、マシーンを使った筋トレなどを。

ミット打ち2R。

1Rは、パンチで。2Rは、パンチ、キック、膝蹴り、肘打ちで。

試合後最初のミット。1R目のパンチがイマイチ。

中川代表とレガースを付けて2Rのマスを。

もっと蹴りを出さないとなー。

バランスボールを使っての腹筋を鍛えて、ストレッチからサンドバック打ちを。

ローキックを多めに蹴って。

日曜日の試合での課題解消に向けていろいろ試して。

疲れたー。

来週も火曜日行きます!

↑ぽちっと

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ミットネス66!

仕事帰り、多賀城にある中川道場に。

ミットネス!

ストレッチ、マシーンを使った筋トレなどを。

シャドーからミット打ち2R。

1Rは、パンチで。2Rは、パンチ、キック、膝蹴りで。

やっぱり筋トレ直後と違い、シャドーしてからだとパンチ打ちやすいです。

中川代表とレガースを付けて1Rのマスを。

腹筋を鍛えて、ストレッチからサンドバック打ちを。

昨日の復習を。コンビネーションから膝蹴りを多めに蹴って。

汗いっぱい掻いて。

疲れたー。

体の疲労抜きたいです。

来週は、火曜日に行きます!

↑ぽちっと

ミットネス65!

仕事帰り、多賀城にある中川道場に。

ミットネス!

シャドーからストレッチ、マシーンを使った筋トレなどを。

ミット打ち2R。

1Rは、パンチで。2Rは、パンチ、キック、膝蹴り、肘打ちで。

なんとなくですが、1R目のパンチがしっくりきません。

中川代表とレガースを付けて2Rのマスを。恒例になってきました。

今日は、前蹴りくらいませんでした。ちょっと成長(*^-^*)

ローキックのカット、対策必要ですね。

腹筋を鍛えて、ストレッチからサンドバック打ちを。

昨日の復習を。さらに、前蹴り、膝蹴り、ミドルキックを多めに蹴って。

汗いっぱい掻いて。

疲れたー。

来週も、木曜日に行きます!

↑ぽちっと

ミットネス64!

仕事帰り、多賀城にある中川道場に。

ミットネス!

ストレッチして、マシーンを使った筋トレなどを。

ミット打ち2R。

1Rは、パンチで。2Rは、パンチ、キック、膝蹴りで。

中川代表とレガースを付けて2Rのマスを。

いつも前蹴り食らいます・・・・。なんとか対処方法考えないと。

そして、前蹴りを出しやすくするスタンスを教えてもらい。

体重バランスが、しっくりきません。

身に着けることができるかなぁ??

腹筋を鍛えて、ストレッチからサンドバック打ちを。

昨日の復習を。さらに、教えてもらった前蹴りを練習。

汗いっぱい掻いて。

疲れたー。

来週も木曜日、行く予定です!

↑ぽちっと

ミットネス63!

仕事帰り、多賀城にある中川道場に。

ミットネス!

ストレッチして、マシーンを使った筋トレなどを。

ミット打ち2R。

1Rは、パンチで。2Rは、パンチ、キック、膝蹴り、肘打ちで。

中川代表と2Rのマスを。

レガースを付けてのマスを。ローキック、カットしたいなー。

そして、バランスボールを使って腹筋を鍛えて。

ストレッチからサンドバック打ちを30分。

膝蹴り、ミドルキックを多く練習。

汗いっぱい掻いて。

疲れたー。

来週も木曜日、行く予定です!

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