ミットネス92!

仕事帰り、多賀城にある中川道場に。

ミットネス!

パーソナルミットトレーニング。

マシーンを使った筋トレなどをやって、ミット打ちを2R。

1Rは、パンチで。2Rは、パンチ、キック、膝蹴りで。

なんか、動きがイマイチ。

レガースをつけて中川代表と2Rのマスを。

マスは、それなりに動けました。

お腹を鍛えて。

ストレッチから40分のサンドバック打ちを。

土曜日から右足首に違和感があるため、パンチの強化を。

蹴りは、左のミドルとローを。

疲れました・・・・・・。

汗いっぱい掻いて。

来週は、火曜日出張のため行けません。残念。

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ミットネス91!

多賀城にある中川道場に。

ミットネス!

マシーンを使った筋トレなどをやって、ミット打ちを2R。

1Rは、パンチで。2Rは、パンチ、キック、膝蹴りで。

中川代表と2Rのマスを。

レガースをつけて。

今日は、いい感じで攻めることができ。

お腹を鍛えて。

ストレッチから40分のサンドバック打ちを。

蹴って、蹴って、蹴って。

疲れました・・・・・・。

もっともっとスタミナほしいです。

いっぱい蹴りたいなー。

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ミットネス90!

残業をしたかったが、予約を入れていたので、多賀城にある中川道場に。

ミットネス。

マシーンを使った筋トレなどをやって、ミット打ちを2R。

1Rは、パンチで。2Rは、パンチ、キック、膝蹴りで。

やばいです。ミドルキックの連打でスタミナがなくなり。右ミドルで前に連打、右ミドルで後ろに連打、左ミドルで前に連打、左ミドルで下がって連打。

蹴って、蹴って、蹴って。

まじやばい。息が切れて。

中川代表と2Rのマスを。

レガースをつけて。

パンチより蹴りを多く出せなかった。

道場で初めて腹筋ローラーを使ってお腹を鍛えて。でも、腕や足先に力が入り。

ストレッチから35分のサンドバック打ちを。

ミドルキックを多めに。

疲れました・・・・・・。

スタミナほしいです。

もっといっぱい蹴りたいなー。

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ミットネス89!

朝5時に起きて雪かき。

職場に行っても1時間の雪かき。

結構重い雪。筋トレになりますね。

仕事帰り、多賀城にある中川道場に。

ミットネス!

マシーンを使った筋トレなどをやって、ミット打ちを2R。

1Rは、パンチで。2Rは、パンチ、キック、膝蹴りで。

中川代表と2Rのマスを。

レガースをつけて。

パンチより蹴りをもっとださないとなー。

腹筋を鍛えて。

ストレッチから30分のサンドバック打ちを。

ミドルキック、パンチの連打を多めに。

汗かいたー。

でも、体重が減らないのはなぜ??

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ミットネス88!

仕事帰り、多賀城にある中川道場に。

ミットネス!

マシーンを使った筋トレなどをやって、ミット打ちを2R。

1Rは、パンチで。2Rは、パンチ、キック、膝蹴りで。

中川代表と1Rのマスを。

レガースをつけて。

次の順番待ちしている人いるときは、1Rだけなんですよねー。

サンドバック打ちを20分。

腹筋を鍛えて。

ストレッチから15分のサンドバック打ちを。

ミドルキックを多めに。

汗かいたー。

そろそろ走る回数増やさないとなー。


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