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ミットネス184!

中川道場でのミットネス!

シャドー、筋トレから2Rのミット打ちを。

パンチ、左右のミドルキック、前蹴り、膝蹴りで。

レガースをつけて2Rのマススパーも。

サンドバッグ打ちは15R。

前蹴りの練習を多めに。

先々週、SBの練習でやったコンビネーションのタイミングを確認したりと。

汗かいて。

左の蹴りの練習、増やそうかなー。
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ミットネス183!

仕事帰り、中川道場に。

ミットネス!

1000円です。

筋トレから2Rのミット打ちを。

パンチ、ミドルキック、前蹴り、膝蹴りで。

レガースをつけて2Rのマスも。

サンドバッグ打ちは15R。

パンチ、前蹴りの練習を多めに。

汗かいて。

サンドバック蹴ると右足痛いなー。
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ミットネス182!

仕事帰り、2週間ぶりに中川道場へ。

ミットネス!

1000円です。

筋トレから2Rのミット打ちを。

今年初めてグローブを付けて。

パンチ、ミドルキック、前蹴り、膝蹴りで。

レガースをつけて2Rのマスも。

サンドバッグ打ちは15R。

汗かいて。

動きがイマイチでした・・・・・・。右足もいまいち良くならない。

もっと動けるようになりたいなぁ。

今日初めてミットネスに来た女性もいました。

続けてほしいですね。
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ミットネス181!

クリスマスイブは、中川道場に。

ミットネス!

筋トレから2Rのミット打ちを。

パンチ、ミドルキック、前蹴り、膝蹴りのコンビネーションで。

レガースをつけて2Rのマスも。

脛が痛いため、右の蹴りは控えて。

サンドバッグ打ちは15R。

汗かいて。

帰って、ケーキを食べ。

今年は、大きいケーキなかったなー。

チキンも食べていない・・・・。

明日食べたいなー。
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ミットネス180!

仕事帰り、中川道場でのミットネス!

筋トレから2Rのミット打ちを。

パンチ、ミドルキック、前蹴り、膝蹴りのコンビネーションで。

レガースをつけて2Rのマスも。

サンドバッグ打ちは15R。

パンチ、前蹴りの練習を多めに。

最後は、ストレッチ。

ストレス解消に最高のミットネス。
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地元出身、世界5階級制覇を達成した女子プロボクサーの藤岡奈穂子選手を応援しています!

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熊谷育美さんの歌、かけらライオさんの歌、大好きです。

袴田彩会アナ、斉藤百香アナのファンです。
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