ミットネス13!

年度末。職場では、転勤、退職の方々からお菓子をいっぱいいただいて。

食べた分は、消費しないとということで、中川道場に。

ミットネス!

今日は、いつもと違うバージョンで。

ミットネスプラス。

以前参加していた空道エクササイズのような感じで。

3人で一緒に。

ストレッチしてから、パンチの基本を。

いろんなパンチの練習を。

蹴りも基本から教えてもらい。

シャドーもやって。

サンドバック打ちも。

キック、思うように蹴れません。

うまく蹴れるのは、いつになるのか?

汗いっぱい掻いて。

腹筋も。昨日の筋肉痛で腹筋、最初からつらいです・・・・・・。

最後は、ストレッチ。

夏に向けて、痩せないとなー。

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2016年、仙女サークルスタート!

今年も仙女サークルがスタート!

今日は、岩田美香先生が指導!
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女性部門、男性部門、人がいっぱいでした。

挨拶して、準備体操。

アップを兼ねたレスリングの動きからのバービー。
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腕立て伏せ、ライオン腕立て伏せなどを。
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腹筋、足上げなどで、おなかを鍛え。
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マット運動やロープワークを。

スクワットを!

30回の予定が50回に。

さすがです、岩田先生。

「美香の言うことは、ぜったーい!」ですからね。

最後は、ストレッチを。

汗かきました。

楽しかったです。

チサコ選手は、女性部門を指導。
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来週も参加したいです!

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蓮田SAのラーメン!

今日は、送別会。

牛タンを食べに。おいしかった。



土曜日から昨日までの旅行で食べたラーメンを。

初日と最終日に。

初日の早朝に食べたのは、一風堂 ヌードルエクスプレス 蓮田SA店で。上り線です。
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白丸とんこつを。
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ストレートの細麺。
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ちょっとしょっぱかったなぁ。
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帰りもSAでラーメンを。

蓮田SAにある蓮の花。下り線です。
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相棒は、濃厚鶏白湯そばを。
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子供は、チンタン醤油ラーメンを。
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自分は、チンタン柚子塩ラーメンを。
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ゆずの風味、ちょっと弱い気が。
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3種類を食べ比べて。
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自分的には、3種類のラーメンで、一番おいしく感じたのは、濃厚鶏白湯そばでした。

いろんなラーメン食べたいなー。

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旅行終了!

睡眠時間が少ない中、早起き。

ホテルで朝食を食べて。
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ディズニーリゾート、3日目はシーとランドに。
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朝は、雨。
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親は疲れます・・・・・。
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荷物持ち。

子供たちに振り回され。
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あっちに行ったり、こっちに行ったり。
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帰る時間も予定より2時間遅れて・・・・・・・。

なんとか無事に帰ってきて。

早くも、子供たちは、夏にも行く気満々で。

どうなることやら。

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ディズニーランド!

今日は、ディズニーランドに。

人いっぱいです。

途中、プロレス観戦で、1人抜け出し。

戻っても、子供の好きなものに付き添い。

今日も、遊んで、食べて、ショーをみて。

スティッチに話しかけられたのは、ビックリです。

いじられ過ぎ。

貴重な体験。

明日は、どっちに行くのか?




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ディズニーシーへ!

久しぶりに深夜のドライブ。

子供たちとディズニーシーに。

いろんな乗り物に乗って、食べて、ショーをみて。

娘、満足しています。

頑張ったので。

明日も楽しみます!




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里村明衣子 vs アイガー!

3月22日、仙女宮城野区文化センター大会の第三試合。

シングルマッチが組まれた。
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里村明衣子 vs アイガー
アイガー入場時、セコンドが「目、合わせないでください」と。

握手してゴングかと思いきや。
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アイガーが攻めて、コーナーに振り、顔面掻きむしりに。
里村は、エルボーで対抗。エルボー、ロープに振りエルボーを決めていく。
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里村、蹴り、ヘッドロック、首投げに。アイガー、取り返すとバックの取り合いに。
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握手すると、アイガーを叩く里村。技の読みあいに。
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里村、蹴ると場外戦に。
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アイガーが場外で、子供を探し・・・・。「石になっちゃうよ、めーみちゃだめだよ」と幸子さん。
エプロンでヘッドバットを決めるアイガー。コーナーに上って。
里村、コーナーのアイガーに蹴り、エルボースマッシュを。アイガー、張り手を。
里村の背後に立つ、アイガー。
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里村、アイガーを叩くと、タックルの打ち合いに。里村が、エルボー、ランニングエルボーから蹴り、エルボースマッシュと攻め。
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アイガーもラリアットで攻め。里村のエルボースマッシュが決まり、5分が経過。
里村、幸子に「どーすればいい?」と。
里村、ミドルキック2発、ローキック、ミドルキック、ローキック、ミドルキック、ストンピング、ローキックと蹴りまくる。
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丸めるアイガー。
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もう一回丸めて。
なぜか深呼吸をすることに。
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里村が深呼吸をすると、アイガーの白いパウダー攻撃が。首固めに。カウント2。
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さらにラリアットを決めるアイガー。カウント2。アイガー、里村のハイキックを交わして。
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里村、オーバーヘッドキックを決めて。
最後は、コーナーから里村がダイブ。ダイビングボディアタックで3カウント!
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里村選手の勝利!
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また、アイガー戦、組まれるのかなー??

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ミットネス12!

仕事帰り、中川道場に。

ミットネス!

ストレッチして、マシーンを使った筋トレなどを。

いつもと違って、足を鍛えるトレーニングも。

そして、ミット打ちに。

1、2Rは、パンチを。

3Rは、キックとパンチで。

蹴りを教えてもらって。

しかし、思ったように蹴れません・・・・・・。

そして、腹筋。きついです。効きます。

ストレッチをやって。

その後は、サンドバックに向かって蹴りの練習を。

かっこよく蹴るには、どうしたらいいのか?

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美仙女(岩田美香) VS イケメン(小林香萌)!

昨日の仙女、宮城野区文化センター大会。
第一試合 に好きな選手のシングルマッチが組まれた。

岩田美香 VS 小林香萌
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握手をして、試合がスタート。
リングを回る両者。ロックアップに。腕をとる小林。取り返す岩田。再び小林が取返し。岩田、ヘッドロックから投げ、グラウンドに。小林、ヘッドシザーズに。
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岩田、袈裟固めに。小林は、バックを取るも、岩田が取返し。小林、アームロックで腕を攻め、巻き投げからアームロックに。
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小林、首投げからドロップキックに。さらに変型のストレッチ技に。
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小林、カウントを取りに。カウント2。パンチから、コーナーにぶつけ、「いくぞー」と宣言し、串刺しのドロップキックに。
岩田は、ドロップキック5連続でカウント2。
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そして、エルボーの打ち合いに。
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引かない両者。
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小林、エルボーの連打。岩田も、連打で対抗。
小林、ドロップキック、低空ドロップキックからフィッシャーマンスープレックスに。
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コーナー上でのエルボーの打ち合いに。
岩田、コーナーから投げて。
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岩田、サッカーボールキック、PKに。カウント2。岩田、ローキックからハイキックに。岩田、ブレンバスターで投げ、カウント2。
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再びエルボーの打ち合いに。
岩田、ここで「アース!」を。
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変型のキャメルクラッチで攻め。
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初勝利かと思いきや、小林がロープにエスケープ。岩田、首投げからPKに。
小林、ハイキックを交わし、頭部に蹴りを。岩田、トラースキックを決め、カウント2。
小林、ドロップキック4連発からカウント2。
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小林、コーナーからミサイルキックを決め、カウント2。お互い丸め込みに。
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カウント2。岩田、フォールに。カウント2。丸める岩田、カウント2。岩田、エルボーの連打に。岩田、カサドーラを決めるも丸めあいに。
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10分が経過。小林、ここでエルボーの連打から120%スクールボーイに。
岩田返せず3カウントが入って。
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小林香萌選手の勝利!
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また見たい闘い。

仙女のリングでまた組んでほしいカード。

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久しぶりに「ゆめみのけずりイチゴ」を!

仕事帰り、夢実の国に。
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おんせーん!
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リラックスできる空間。

星が見える中、疲れをとって。

久しぶりに、「ゆめみのけずりイチゴ」を食べました。
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7か月ぶりですかねー。

たっぷり練乳がかかっていて、美味しいです。

そして、ゆーじさんのイベントがまたあるようです。
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5月21日、夢実の国で。

今度は、行きたいなー。

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3・22、仙女の試合を観戦に!

仙女の試合を観戦に。

久しぶりにイケメン小林香萌選手の試合を観れました。
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美仙女、岩田美香選手との対戦。
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岩田選手にも、勝てそうな感じが見えて。
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セミは、橋本千紘選手が登場。
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あのハイキックを食らっては・・・・。また、観たい対戦。

やばい、強い、怖い、カサンドラ宮城選手。
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そろそろ大物食い、してもいい時期では?

アイガー選手と戦った里村選手。
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さすがです。

本人の中では、名勝負になったのか?

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うま辛モツラーメン!

先日、気になっていたラーメンを食べに。
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利府にある山勝角ふじ。

初めて行ってみました。

21時近くにお店に到着。

うま辛モツラーメンの食券を買って。

作っているところがカウンターから見えます。

食べる前からやばいと思って・・・・。
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大量のもやしが。
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食べてみると、おいしいです。

もやしの取り分け用の丼もついてくるので、移動して食べれます。
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太麺とモツ、いいです。

なんかドンドン入っていき。

美味しかったです。
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また機会があったら行ってみたいお店!

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もつ鍋の仕上げは、ラーメンを!

一週間ぶりにつぼ八に。
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姪っ子らと一緒に。
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博多もつ鍋を頼んで。
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もつ鍋、好きです。

コラーゲンたっぷり。

そして、〆は、ラーメンを入れて。
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スープ、好きです。
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もつとラーメン、サイコーです。
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トレーニングルーム&献血!

今日は、体育館のトレーニングルームに。
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筋トレして、30分走って、筋トレして、30分のクロストレーナーしてストレッチで1時間40分のトレーニング、終了。
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汗かきました。

もっと動けるようになりたいですね。

家に帰ってご飯を食べて、献血に。

今回で29回目でした。

運動後だったせいか、血を抜く時間早かったような気が。

ティッシュペーパー、トイレットペーパー、洗剤などをもらって。

次、献血できるのは、6月以降ですね。

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仙女の選手手作りたこ焼き!

青空の下、仙女の道場では、たこ焼きつくりが。
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なんか、途中からみんながライバルに。
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選手の特徴が出て。
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観てるほうは、楽しく。
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たこ焼きパーティ。
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持つ方によっては、凶器に。
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出来上がりは、こちら。
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選手の手作り。
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食べるだけで幸せに。
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熱々、フワフワ。
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初めて見る作り方も。
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職人さんもいましたねー。

また機会があれば食べたいです。

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2016年3回目、仙女恒例のちゃんこイベントに!

今日は、いろいろな予定があった中から仙女のちゃんこイベントに!
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乾杯のあいさつは、カサンドラ宮城選手!「カサンドラ、カサンドラ、カサンドラ」のコールで。
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セリ鍋!
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みそちゃんこ!
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塩ちゃんこ!
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3種類、おいしいです。
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宮城選手と橋本選手、リング上であのチームの物まねを。サイコーですね。
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恒例のギューンっ!も。
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やっぱり仙女のちゃんこイベント、面白すぎです!
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卒業式!

先週に続き、今日も卒業式に出席。
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息子から手紙が・・・・・。

しかーし、手紙の中身がお金のことを書いていて・・・・・・。

朝から大笑い。

娘とは、全然違うし。

感動も何もなくなって。

これが現実。

しかも、娘と一緒でまずは、相棒に感謝の言葉を。

このうちは、相棒が一番なのか?

まー、残業でいない間にいろいろ言っているんだろうけど。

そして、式が終わると即、仕事に。

集合写真、撮れなかったなー。

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送別会!

午後から休みを取って。

天皇陛下渋滞を予測し、早めに高速バスで移動。

今日は、江陽グランドホテルで職場全体の送別会。

早く着いたので、ドトールで元上司とお茶して。

4月から、再び上司になるんですよねー。

送別会は、中華料理。

美味しかったが、量が少なく・・・・・・。

いい値段したのに。

代わりにお酒をいっぱい飲んで。

4月からは、体制が変わって。

残業減るのかなー?


前の職場のバイトさんのお兄さん、北田瑠衣選手のキャディをやっていた。

いいなー。

また、海外に行くようですね。

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ほっとした瞬間!

ドキドキだった1日が終わろうとしている。

娘の合格発表の日。

発表から10分経っても連絡がこない。

メールすると、「まだ学校についていない」と。

何やっていたんだか・・・・・。

22分後に、相棒から連絡が。

合格のハートマーク!

ほっとした瞬間。

いろんな思いが。

うるっと。

悩んで、悩んで決めた高校に。

来月からは、新しい生活がスタート!

友達たくさん作って、夢に向かって頑張ってほしいなー。

その前に、約束の旅行に連れていかないと。

これで明日と土曜日は、ゆっくり飲める。

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ピンクのゆ~じさんとソフトクリーム!

ミットネスの帰り、夢実の国に。
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温泉に入ってからだと時間的にソフトクリームが食べられなくなるので、今日は、先に食べて。
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美味しいソフトクリーム。

今日は、ゆ~じさんも夢実の国に来ていて。
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温泉に入る前にいろいろ話せて。

温泉に。

ミットネスの汗を流して、疲労回復。

運動して、温泉、いいですねー。この流れ、ありですね。

あ、ゆめみのけずりイチゴ、復活してました。
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今度食べよー。

3月19日のイベント、いっぱい集まるといいですねー。

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ミットネス11!

仕事帰り、中川道場に。
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ストレッチして、マシーンを使った筋トレなどを。

今日は、3人で順番にミット打ちを。

待っている間、シャドーを。

1、2Rは、パンチを。

3Rは、キックとパンチで。

今日は、いつもより動けた気がします。

いろいろ試してみました。

未奈選手に教えてもらったことを取り入れて。

ミット打ちの後は、サンドバック打ちを2R。

そして、腹筋。きついです。効きます。

体が上がりません。つらい腹筋。

最後は、ストレッチ。

いつもより汗が出なかった気が・・・・・。。

来週、行けるかなー?

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いろいろ!

今日は、久しぶりに遅くまで残業。

今月の残業代、いつもの半分かなぁ?


今週は、落ち着かないなー。

先週の土曜日から家族のいろんな予定がありすぎ。

落ち着きたい。

自分より子供たちのほうがドキドキだろうな。

卒業式、休んだほうがいいのか?

仕事は、いろいろ残っているし。

どんなことになるのか???

ドキドキ週間。

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つぼ八!

体が全身筋肉痛に。

昨日の動き、激しすぎましたね。

朝起きれず、10時に起床・・・・・。


夜は、娘の卒業祝いに「つぼ八」へ。

しかし、その娘、待ち合わせの時間に1時間以上遅れてきて・・・・・。

予約していたので先に食べ始めて。
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あおさ海苔鶏白湯ラーメン!
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麺硬めでよかったです。スープまで飲んで。
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他にもいろいろ食べ。
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娘が来る前にお腹いっぱいに。
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結局、2時間以上お店にいて。
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予約時間、遅らせればよかったなー。

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未奈選手にミットを持ってもらって!

今週もシュートボクシング秀晃道場仙台スクールに。

今回は、2クラスを。

まずは、ダイエットキックボックスを。

インストラクターの未奈選手の動きをまねて。

キック、パンチ、肘、膝のコンビネーションでのエクササイズ。

汗、半端なく出ます。

開始15分で、足にきました・・・・・。

リズム感が大事ですねー。スイッチの動きがうまくいかず。

脂肪、いっぱい燃えています。

50分、なんとか持ちましたが限界を突破してました。

10分休んで、今度は、アクティブシュートボクシングを。

未奈選手がキックミットを持ってくれて。

プロ格闘家にミットを持ってもらえると嬉しいです。

でも、体力的に長い時間持たず・・・・・。

そして、パーソナルトレーニングに近い感じで、いっぱいいろんなことを教えてもらい。

代表にも。

勉強になります。

これがみにつけば、ミット打ち、もっと楽しくなると思います。

未奈選手と絞めの練習も。

シュートボクシングでの立ち関節も。

充実したスクールでした。
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体力があれば、もっと楽しいんだろうなー。

もっと動ける体になりたいなー。

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卒業!

娘の卒業式。

朝、学校に行くと手紙が渡され。

親への手紙。



娘が思っていることなどが、書かれて。

相棒のことのほうが、先に書かれていた。

娘には、やはり母親が1番なのか?

前の手紙の時も相棒のことが先だった・・・・。

まー、一緒にいる時間が長いからしょうがないかなー。

春からの新しい生活に進む、娘。

応援するからがんばれー。

友達いっぱい作って、成長してほしいです。

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PRINCESS PRINCESS が仙台PITでライブを!

あの日から5年。

早いですね。

少しでも早い復興を願ってます。

1日1日を大切に生きていきます!


夜は、仙台PITに。

プリンセスプリンセスが、こけら落とし公演を開催。

まさか、ふたたび生でプリプリを観れるとは。

ライブ前には、木佐アナが登場し、プリプリと一緒に黙とうを。

きょんちゃん観てると涙が出そうに・・・・。

そして、ライブ!

オープニングは、19 GROWING UP!

やばすぎ。近いです。こんな近くでプリプリを観れるとは。

感激!

懐かしい曲も。

数々の名曲が演奏され。

最後は、 「Diamonds!」

しかも、奥居香バージョンの髪型の香さん。

ほんと、今日来れてよかったです。

そして、これから先も仙台PITが、音楽で笑顔を届けてくれる場所になってほしいです。
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ありがとー、プリンセスプリンセス。
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俺の青春の1ページがよみがえって。

↑ぽちっと

仙台リボン2016!

2月27日に行った仙台リボンを。

宮城県出身コンビが挨拶!
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今回は、満員にはなりませんでした。
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エキシビションマッチは、3分間。
藤本つかさ VS 沙弥
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沙弥、1本も取られなく終了。

第1試合 タッグマッチ20分1本勝負
真琴&優華 vs 弓李&長崎まる子
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優華がまる子に勝利!
真琴選手の試合、もっと観たかったなー。

第2試合 シングルマッチ10分1本勝負
世羅りさ vs 藤田あかね
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あかね選手のほうが人気あるようで。もっとあかね選手がはじけてくれたらなー。

コーナーからダイビングダブルニードロップが決まり、世羅選手の勝利!

第3試合6人タッグマッチ30分1本勝負
大畠美咲&はやて&愛澤No.1 vs 松本都&守部宣孝&中里哲也
大畠選手が・・・・。
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大畠選手、この写真↑につぶやいてくれた。「スゴくタイミングばっちりな写真ですが、思い出してイライラしてしまいますな… 」と。
確かに!
連結式ラ・マヒストラルで大畠選手が勝利!
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セミファイナル シングルマッチ 30分1本勝負
つくし vs ラビット美兎
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どっちが勝ってもおかしくない試合。
つくしが初公開のハルカゼ空で丸め込んで勝利。仙台で初公開とは・・・・。

メイン
藤本つかさ&宮城もち vs 星ハム子&中島安里紗
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らぶりーぶっちゃーず、ベストフレンズがそれぞれ分かれて。
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今回、もち選手頑張りました。3カウントとられてもおかしくない状況をひっくり返し、勝利!
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ベストフレンズのライブもあり。
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しかし、最後の最後で・・・・・。
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つっかが「仙女には負けたくない」と・・・・・。

どういう意味だ?

人気で?実力で?対抗戦で?

仙女が負けているところって、所属選手の数ぐらい。

仙女のリングで試合したのに・・・・・。

なんか最後の最後にブーイングをしたくなった仙台リボンだった。

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仙女、DASH・チサコ vs KAORU !

2月28日、仙女宮城野区文化センター大会のメインイベント。
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DASH・チサコ vs KAORU
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握手するも、ゴング前から攻めるKAORU。
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踏みつけ、ロープに振り膝にドロップキック。板でたたくKAORU。KAORU、コーナーから板を落とすも、チサコがキャッチ!
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(マーベラスでは、渡辺に当たった板が、仙女では、チサコがキャッチ)
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KAORU、蹴りからボディスラムに。KAORU、キャメルクラッチに。さらに髪をもって。腕をとるKAORU。チサコ、腕を取り返しロープに固定し、踏みつけに。さらに、シャッターチャンスとばかりに変顔を。
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チサコ、ダブルパンチ、首投げ、ヘッドロック、に。KAORU、膝を連打。お返しの変顔を。
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セコンドの岩田や橋本が、「カメラ、だめでーす」と。
KAORU、フェイスバスターからカウント2。KAORU、吊り天井を狙うも、崩れて。5分が経過。
KAORU、踏みつけに。チサコ、膝にドロップキック、ネックブリーカードロップでカウント2。KAORU、蹴り、ビックブーツでカウント2。チサコ、コーナーでエルボーを。
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チサコ、フェイスバスターを決め、カウント2。KAORU、膝蹴り2発。エルボーの打ち合いに。
チサコ、飛びついての回転エビに。カウント2。首固めからカウント2。回転エビ固めを狙うも、KAORUに踏みつけられ。KAORU、バックドロップに。バックをとるチサコ。取り返すKAORU。チサコ、バックエルボーの連打に。KAORU、ビックブーツに。カウント2。ここでKAORUが垂直落下のブレンバスターに。
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カウント2で返すチサコ。KAORU、コーナーへ。しかし、チサコが張り手を。落とされるが、再び張り手に行くチサコ。ヘッドバットから雪崩式のブレンバスターを決めるチサコ。
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カウント2。再びカウントを取りに。もう一度カウントを取りに。
KAORU、ここで板でたたいて、板の上に垂直落下のブレンバスターを決めていく。
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板の取り合いに。しかし、チサコが板めがけてドロップキックを決めていく。
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チサコ、ノーザンライトスープレックスを決め、カウント2。
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チサコ、ダイビングフットスタンプを決め、カウント2。チサコ、膝蹴りからコーナーにぶつけ、リバーススプラッシュ式のドロップキック、スタナーを決め、カウント2。
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そして、ホルモンスプラッシュを狙うも失敗。KAORUがビックブーツに。チサコもビックブーツ。打ち合いに。
チサコ、バックドロップに。コーナーからミサイルキックを狙うチサコ。しかし、KAORUも下からドロップキックで迎撃。
KAORU、ここでエクスカリバーに。カウント1で返すチサコ。
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もう一度、エクスカリバーに。カウント2で返すチサコ。
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ビックブーツから3度目のエクスカリバーを決めると、コーナーからヴァルキリー・スプラッシュを決められ。
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3カウントが入り、KAORU選手の勝利!
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2人のハードコアマッチ観たいですねー。

ぜひ、チサコ選手には、ハードコアクィーンになってほしいですねー。

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仙女、橋本千紘 vs 永島千佳世!

2月28日、仙女宮城野区文化センター大会の第3試合。

15分一本勝負
橋本千紘 vs 永島千佳世
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レスリング部の先輩・後輩対決。

試合前、握手は行われず。
ゴング後、リングを回る両者。
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永島、蹴りからロープを使って飛ばしていき、踏みつけに。さらに、ヘアーホイップ、踏みつけに。永島、フェイスバスターからキャメルクラッチに。髪をつかんでの攻撃。橋本、抜け出そうとするも、永島が胴絞めに。肘で脱出する橋本。橋本エルボーからグラウンドに。そして、腕十字を狙っていく。
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永島、噛みつき攻撃に、ストンピングを顔面に。
橋本、ボディスラムで投げ、カウント1。
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グラウンドの攻防から、橋本、キャメルクラッチに。
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橋本、鼻フックで。ストンピングに。永島、顔面掻きむしりからたたき、蹴り、ヘッドロックに。
橋本、コーナーにぶつけていき、コーナーでのけつの連打に。
永島、顔面蹴り、フェイスクラッシャー、ドロップキック、顔面蹴りから場外戦に。永島、場外で踏みつけ、椅子にぶつけていく。5分が経過。橋本も、永島を投げていく。リング内に。
椅子攻撃、張り手、椅子に座らせてのビックブーツに。
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永島、顔面蹴りの連打に。橋本、エルボーからヒップアタック3連発に。
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カウント2。永島、蹴り、ホイップ、ドロップキックを。橋本、永島の椅子を飛ばしエルボーに。エルボの連打からローリングセントーンに。
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カウント2。橋本、逆エビ固めに。
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さらに、逆片エビ固めに。永島、ロープに。永島、バックエルボー、ネックブリーカーから椅子を持たせてのビックブーツに。
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永島、コーナーからミサイルキックを決め、カウント2。永島、ジャーマンスープレックスを決め、カウント2。永島、裏投げを狙うも橋本がエルボーに。
エルボーの打ち合いに。永島、三角絞めに。橋本、持ち上げるも、永島、再び三角絞めに。そして、腕固めに。
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変型のストレッチ技で攻めるが、橋本、ロープに。ビックブーツを決める永島。
橋本、抱えて、前に落としていきカウント2。永島、回転エビ固めに。丸め返す橋本。永島、腕固めに。ロープにエスケープ。永島、ここで裏投げを。
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カウント2。橋本は、パワースラムで投げ、カウント2。
永島、ビックブーツでカウント2。永島、ミサイルキックを決めるもカウント2。
そして、タイムアップが。

15分、時間切れドロー。
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先輩の壁を越えられなかった・・・・。

次こそ、水車落とし決めて勝ってほしいなー。

ぎゅーんっ!
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ミットネス10!

一週間ぶりに中川道場に。

ミットネス!

ストレッチして、マシーンを使った筋トレなどを。

ミット打ちを。

1、2Rは、パンチを。

3Rは、キックとパンチで。

今日は、いまいち動けなかった・・・・・・。

蹴りに行くタイミングが遅く。もっとスピーディに動けるようにしたいですね。

そして、腹筋。いつもと違う腹筋のやり方で。

体が上がりません。つらい腹筋。

なんとか40回、出来るようにしないと。

最後は、ストレッチ。

疲れました。

ストレス解消。

これで体重が減ってくれたらなー。

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