明日からイベントの予約が始まりますね!

年度末、来週からは何か変わるのかなぁ~。

仕事帰り、夢実の国に。
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温泉!

リラックスして。

筋肉痛の回復に。

風呂上りは、恒例のけずりイチゴを。
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美味しいです。

そして、明日からは、「ピンクのゆ~じとハッピーンクランチ!」の受付が始まりますね。
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橋本千紘選手がゲストです。

早く予約しないとなぁ~。

詳しくは、夢実の国のブログで。

来週も夢実の国に行きたいなぁ~。


そして、ポートレート、たくさんいただきました。
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Mさん、いつもありがとうございます(#^^#)

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ミットネス49!

仕事帰り、多賀城にある中川道場に。

ミットネス!

ストレッチして、マシーンを使った筋トレなどを。

ミット打ちを3R。

1、2Rは、パンチで。

3Rは、キックとパンチで。

そして、なれるためにいつもと違うスタイルでのミット打ち。違和感を早くなくさないと。

腹筋を鍛えて、ストレッチからサンドバッグ打ちを約35分。

汗かきましたー。

もっとスタミナつけたいですね。

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未奈選手と亜月選手にミットを持ってもらってミット打ち!

仕事帰り、シュートボクシングの練習へ。

秀晃道場!

まずは、アップを。馬跳びやスクワットなどを。

シャドーを2Rやって。

対人練習は、パンチや蹴りに対するガードを。

ジャブに対する左ハイキック、足が思うように上がりません・・・・・・。

交互に蹴りやパンチを出して、ブロックしてからすぐ蹴りやパンチを返す練習を連続で。

首相撲も入れてマスをやって。

今週も亜月選手に稽古をつけてもらいました。

そして、未奈選手と亜月選手にミットを持ってもらってミット打ち。

左のミドルキック、もっと強く蹴れればなー。

汗、いっぱい掻きました。

スタミナもっとほしいです。

ヘッドギアつけると思うようにパンチ出せません。感覚が・・・・・・。もっと慣れないとな~。

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初めて!

朝から大変なことに。

いつも通り目覚ましが鳴り、起きようとすると・・・・。

目の前がぐるぐる回って。

なにこれ。

こんなこと、初めてです。

目を開けるとまたぐるぐる回って。

だんだん気持ちが悪くなり。

10分ぐらいで落ち着いてきて。

なんとか歩けるまで回復。

朝ごはん、食べれません。

また横になり20分。

ふらふらした感じがありましたが、仕事が休めないので出社。

ネットで原因を調べてみるが???

ストレス?鉄分不足?食生活の乱れ?体の疲れ?

なんだかわからないまま。

一瞬、遺伝を考えたりと。

仕事の合間に鉄分のサプリを買いに行って飲んでみて。

夕方には何とか落ち着きました。

なんとなくですが、ストレスの可能性が。

今日は、早めに寝ます。

明日の朝、めまいが起きてないことを祈って。

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白姫美叶、桃野美桜、KAORU vs 木村花、ビッグバン・ニコル、志田光!

仙女、3月12日宮城野区文化センター大会の第2試合
白姫美叶、桃野美桜、KAORU vs 木村花、ビッグバン・ニコル、志田光
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握手後、白姫組が先制攻撃。
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ニコルらに桃野、白姫が串刺しドロップキックで攻め。
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しかし、ニコルが白姫組の3人にラリアットを。
志田組のトレイン攻撃が炸裂。
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KAORUをロープに固定し、踏みつけに行く志田組。
志田とKAORUの闘いに。志田が、ストンピングの連打に。KAORU、顔面蹴り、ビックブーツ、ボード攻撃、ボードの上にブレンバスターを。
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コーナーから志田めがけてボードを落とすKAORU。
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竹刀を持つ志田。そして、ボードと竹刀の攻撃は、KAORUの胴を打つ志田。
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今度は、志田がコーナーから竹刀を落とすも、これは、KAORUがキャッチ。KAORUがコーナーの志田を叩こうと竹刀を振り上げるも、ニコルが入り竹刀を奪って。
志田がミサイルキックを決めていく。ニコルにチェンジ。
ニコル、串刺しのラリアットを決め、コーナーでローリングしKAORUに体をぶつけていく。カウント2で桃野がカットに。
ニコル、ラリアットを決めるが、桃野がドロップキックでカットに。
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ニコル、ラリアットからカウント2。桃野にチェンジ。
桃野、クロスボディからカウント2。桃野、ボディアタックに行くもニコルがキャッチ。しかし、白姫が蹴り、カウント2。桃野、ドロップキックの連打、膝カックンからドロップキックで攻めカウント2。桃野、「上げるぞー」と宣言するも、あげることができずエルボーの連打に。
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ニコル、ボディスラムに。桃野、エルボーの連打に。
ニコル、ボディスラム、ボディプレスからカウント2。さらに、セントーンからカウント2。花にチェンジ。
桃野、首固めに。カウント2。花、ビックブーツからカウント2。花、コーナーにぶつけ、ジャンピングニー、ブレンバスターでカウント2。志田がカットに入って。
KAORU、桃野が押さえる花にボード攻撃を。
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桃野、クロスボディを連発。カウント2。桃野、ここで連続の抑え込みに。カウント2ですべて返す花。
桃野、ドロップキックの連打からジャックナイフで固め、カウント2。白姫にチェンジ。
白姫、ミドルキックの連打に。
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花、膝蹴りからエルボーの連打に。白姫、串刺しのドロップキックに。
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エルボーの打ち合いに。
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白姫、ソバットを決めていく。花は、ドロップキックからカウント2。10分が経過。
志田にチェンジ。
志田、膝蹴り、エルボーに。白姫は、ミドルキック、蹴りを。
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志田、シュミット式バックブリーカーに。ニコル、抱え上げ膝に落としていく。志田がブレンバスターに。カウント2。
白姫、ミドルキックの連打に。KAORUのボード攻撃、白姫のトラースキックでカウント2。
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ここでニコルが誤爆。白姫、ダブルリストアームサルトでカウント2。花がカットに入り、白姫と花のエルボーの打ち合いに。
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志田、目付きに。白姫、首固めでカウント2。
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さらにハイキックを決め、カウント2。ニコルが蹴り、背中に乗せ、志田が前に落としていく。
志田、ここで魂のスリーカウントに。カウント2でカットに。もう一発、魂のスリーカウントが決まると白姫返せず3カウントが入り。
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白姫選手が敗戦。
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白姫選手、顔を腫らして・・・・・・。
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リベンジしてほしいです。

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けずりイチゴ!

仕事帰り、夢実の国に。
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昨日、一昨日の筋肉痛解消に。
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♨ ♨ ♨温泉♨ ♨ ♨
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露天風呂でゆったりと。

疲労回復。

風呂上りは、恒例のけずりイチゴを。
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やっぱりおいしいです。

温泉&けずりイチゴ、いいですねー。

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トレーニングルーム&おはぎ!

午後から体育館のトレーニングルームに。

30分走って、筋トレして、30分のクロストレーナーを。

筋トレして、ストレッチしてトレーニング終了。

左太ももに違和感がありましたが走れました。

汗かいたー。

スタミナもっと上げたいですね。

そして、親がさいちからおはぎを買ってきた。

久しぶりに食べるとおいしいですねー。

また食べたいなー。

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汗いっぱい掻いたシュートボクシング!

シュートボクシングジム秀晃道場仙台スクールに。

まずは、ダイエットキックボックスを。

未奈選手の動きをまねてキック、パンチのコンビネーションでのエクササイズ。

ドリルで、ダンベルをもって、パンチを繰り出して。

コンビネーションは、前回新しくなったのを覚えた感じに。

右のサイドキック、なぜ足が上がらないんだー??

いっぱい動いて、汗かいて。

そして、アクティブシュートボクシングを。

未奈選手にミットを持っていただいて。変則的な3R。
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そして、蹴り、パンチに対する防御を。

パンチまたはキックを1発ずつ交互に出して。

軽めのマスをやって。

顎を引いて、集中した攻撃、出せるようにしないと。

汗いっぱい掻いて。

また体重が下がりました(笑)

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筋膜リリース!

筋膜リリースを知ったのは、ちょっと前。

中川道場でローラーを使ってみて。

疲労回復のスピードが上がるようだったので購入。
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使い方がわかるように、DVD付きのを。

筋肉の代謝が上がってダイエットになるといいなー。

とりあえず、少し使ってみよう。

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温泉とけずりイチゴ!

仕事帰り、夢実の国に。
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水曜日、木曜日のトレーニングで体が筋肉痛です。

温泉でリラックス。

疲労回復に。

露天風呂でゆっくりと。

風呂上りは、けずりイチゴを。
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甘くておいしいです。
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イチゴ、食べたくなります。

来週も食べたいですね。
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ミットネス48!

仕事帰り、中川道場に。

ミットネス!

ストレッチして、マシーンを使った筋トレなどを。

ミット打ちを3R。

1、2Rは、パンチで。

3Rは、キックとパンチで。

そして、片足シャドーを1分ずつ。かなりつらいです。最後のほうは、パンチが出ませんでした。

腹筋を鍛え。今日の腹筋、体育館のトレーニングルームでもできそうですね。

ストレッチからサンドバッグ打ちを約35分。

昨日の復習も。

汗かきましたー。

もっとスタミナつけたいですね。

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2種類の蹴りを重点的に!

仕事帰り、シュートボクシングの練習へ。

秀晃道場!

まずは、アップを。馬跳びやバービー運動などを。

シャドーを2Rやって、ミット打ち。

3分3Rのミット打ち。息が上がります・・・・・。

対人練習は、パンチや蹴りに対するガードを。交互に蹴りやパンチを出して、ブロックしてからすぐ蹴りやパンチを返してを連続で。

マスをやって。

今週も亜月選手に稽古をつけてもらいました。

ヘッドギアを久しぶりに付けての練習。

ヘッドギアあるとないとでは、感覚が違いますねー。

そして、2種類の蹴りを重点的に使っての攻めを。

いろいろアドバイスをもらえると勉強になります。

ここからもっと進化させたいです。

体重もいい感じで下がっています。

がんばれ俺!

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香麺のつけそば(醤油味)!

日曜日、久しぶりに香麺に。
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つけそばの醤油味を注文。
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チャーシュー、厚切りです。

厚すぎます。

もやしもいっぱい。
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もやしがなかなかなくなりません。

こしのある麺。
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美味しいです。
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娘は、味噌豪~めん(めん少なめ)を。
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相棒は、塩豪~めん(めん少なめ)を。
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息子は、中華そばを頼んで。
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娘のもやしもいっぱい食べたので、お腹がいっぱいに。

ついでに、相棒の厚切りチャーシューも。

食べ過ぎましたー。

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仙女3・12、カサンドラ宮城VS長浜浩江!

3月12日の仙女宮城野区文化センター大会の第一試合。
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カサンドラ宮城 VS 長浜浩江
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パンチさんがコーナー上にいるカサンドラ様に「降りてください」と促し。
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試合がスタート。
リングを回る両者。場内から「カサンドラ」コールが。「うるせー」とカサンドラ。その後は、「言えよ」と。再びカサンドラコールが。
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ロックアップに。長浜がヘッドロックに。腕をとるカサンドラ。グラウンドで攻め、両者立ち上がる。
再びロックアップに。ヘドバンするカサンドラ。技を交わし、ヘドバンを。
長浜、蹴り、ストンピング2発、コーナーにぶつけ蹴ってストンピングに。
カサンドラ、髪をつかんでヘアーホイップに。
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蹴りを入れるカサンドラ。長浜がエルボーを。カサンドラが再び蹴って、ヘアーホイップ、踏みつけ、ストンピング、踏みつけに。
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ロープに長浜を固定し、ピース!反対側でも。
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カサンドラ、チョップから背中にドロップキックを決め、カウント1。カサンドラ、ドロップキックを交わし、逆片エビ固めに。
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長浜ロープに。
カサンドラ、ストンピングから場外に落とし、ダブルパンチで攻め、お客さんのカメラを取り、長浜の写真を撮っていく。さらに、客席に投げるカサンドラ。カサンドラ、ストンピングの連打からぶつけていきヘドバン。再び、客席に投げていき、カウント17でリング内に。
5分が経過。リング内に入り、フォールに行きカサンドラ。カウント2。
コーナーに振るも、長浜がドロップキックに。ドロップキックの連打に。カウント2。
カサンドラ、ブレンバスターに。
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カウント2。
長浜が、クロスボディに。カウント2。エルボーの打ち合いに。
長浜が、ロングビーチに。
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ロープにエスケープするカサンドラ。長浜、ストンピング3連発に。
カサンドラ、顔面蹴り、ブルドッキングヘッドロック、ミサイルキックに。カウント2。再びミサイルキックに。
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しかし、長浜が丸めていき。カウント2。もう一回丸めて、カウント2。長浜、得意のカサドーラを狙うも、カサンドラがキャッチ。バックドロップ気味に投げ、カウント2。
頭部を蹴り、叩いていくカサンドラ。長浜、エルボーの連打に。カサンドラ、顔面蹴りに。カウント2。10分が経過。
長浜、カサドーラからカウント2。さらに、ノーザンライトスープレックスに。カウント2。
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カサンドラ、ここでビックブーツに。
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カウント2。そして、必殺の変形SBRを決めると3カウントが入り。
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カサンドラ様の勝利!
試合後は、リング下で橋本選手に蹴りを入れていくカサンドラ様。ベルトを取りに行ってほしいですね。

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トレーニングルームから献血に!

お昼から体育館のトレーニングルームに。
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筋トレして、30分走って、筋トレして、30分のクロストレーナーして。
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筋トレして、再び20分走って、ストレッチして2時間のトレーニング終了。
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汗いっぱい掻いて。

スタミナ上げたいです。

5月にトレーニングルームがリニューアルされることに。

家に帰ってご飯を食べて、献血に。

今回で31回目でした。

ちょうど1年前も体育館から献血に行ってました。

400ml献血。

今年は、洗剤とハンドタオルいただきました~。

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SENDAI WAVE【KEEP SMILE :)】6 白姫美叶VS長浜浩江!

3月12日、WAVE仙台大会第一試合に白姫選手の試合が組まれた。

白姫美叶 VS 長浜浩江
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両選手、仙女の試合に続き本日2試合目。
握手して試合がスタート。
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リングを回り、ロックアップに。
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長浜が押し込んでいく。再び、リングを回り、ロックアップに。押す白姫。長浜が再び押し込んで。白姫、ローキックから首投げ、サッカーボールキック、PKに。
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白姫のミドルキックと長浜のドロップキックが交錯。長浜、ドロップキックからカウント2。
長浜、エルボーの連打に。白姫、ミドルキックの連打に。
長浜、キャッチし、エルボーの打ち合いに。
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長浜がエルボーの連打に。長浜、串刺しドロップキック、ドロップキックからカウント2。
白姫、ブレンバスターからカウント2。
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白姫、ハイキックをブロックされるも、トラースキックに。
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カウント2。そして、PK、ミドルキック4連発に。
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長浜は、エルボーを。連続の抑え込みに。何度も返す白姫。
白姫、フロントネックロックに。長浜は、エルボーの連打に。白姫、カウンターのハイキックを決めていき、腕十字固めを狙いに。
5分が経過。長浜が、切り返してフォールに。カウント2。
白姫、腕十字固めに。ロープにエスケープする長浜。
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白姫、ローキックの連打からブレンバスターに。
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カウント2。ダブルリストアームサルト2連発からカウント2。
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長浜が、ノーザンライトスープレックスに。カウント2。再び、ノーザンライトスープレックスに。カウント2。
長浜が、カサドーラに行くも、返しあいに。
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白姫、カウンターのハイキックを決め、カウント2。
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長浜、ビクトル投げから丸め込みに。カウント2。そして、再び、カサドーラを決めると3カウントが入り。
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白姫選手、敗戦。
勝ってほしかったなー。
次こそ勝利を。頑張れ白姫選手!
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スペシャルゲストは仙女!

五十嵐商会さんのトラクタ&管理機実演会に。
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スペシャルゲストは、仙女の皆さん。
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泥地獄に選手も四苦八苦。
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カサンドラ様、頑張れー。
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里村選手、もう少しー。
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実演会では、カサンドラ様がさっそうと。
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その姿を撮影するチサコ選手。
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あるハプニングを撮影する白姫選手と橋本選手。
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里村選手の運転もかっこいいです。
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いやー、今日のイベント、ほんと大笑いをさせてもらいました。涙が出るほど面白いシーンが観れて。詳細は、言えませんが・・・・。
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笑顔がいいですねー、白姫選手。
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ぎゅん!橋本選手。
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カサンドラ様、最高でした。
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チサコ選手、実演会の時は寒そうでした。風邪ひかないといいなー。
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里村選手にDVDを渡して。あの試合、観てほしいです。
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仙女の皆さん、今日は、ありがとうございました。


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汗いっぱい掻いたシュートボクシングの練習!

シュートボクシングジム秀晃道場仙台スクールに。

まずは、ダイエットキックボックスを。

未奈選手の動きをまねてキック、パンチのコンビネーションでのエクササイズ。

ドリルで、ダンベル1kgをもって、パンチを繰り出して。

コンビネーションは、新しくなって。頭の中がこんがらがって・・・・。

次回、ちゃんと覚えよう。

いっぱい動いて、汗が出ます。

そして、アクティブシュートボクシングを。

蹴り、パンチのコンビネーションに対する防御を。

パンチまたはキックを1発ずつ交互に出して。蹴りのガード、もっとちゃんとやらないとなー。

マスをやって。

集中した攻撃、きちんとやらないと。

蹴りで終わるコンビネーションをもっと出さないとなー。

未奈選手にミットを持ってもらい、ミット打ちも。
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汗いっぱい掻いて。

ダイエットにいいですねー。

いい感じで体重が減ってきています。

がんばれ、俺!

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与ろゐ屋の特製らーめん!

月曜日、ボクシング観戦の前に浅草に。
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先月も行って、今月も。

相棒のお土産を買いに。

お昼は、ラーメンを。
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与ろゐ屋。

おススメの「特製らーめん」を。
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魚介ダシがきている和風スープ、柚子が香る醤油らーめんです。
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そして、名物の「ふたごの味付玉子」。
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美味しいです。
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もう少し食べたかったなー。
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食後は、花やしきに。
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残念ながらツムラさん、お休みでした・・・・・。

会いたかったなー。

また機会があれば行ってみたいです。


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女子ボクシング4階級制覇の藤岡奈穂子選手!

月曜日、後楽園ホールで行われた藤岡奈穂子選手の試合。

試合前には、YOMIさんから花束が。
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両国の国歌が流れ。
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藤岡奈穂子vsイサベル・ミジャン
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パンチは、藤岡選手がたくさん当て。
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ボディ。
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ボディを攻め。
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フック!
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顔面をとらえるパンチ。
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左ジャブ。
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ストレート!
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顔面をとらえ。
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顎にもヒット。
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クロスカウンター。
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レフェリーが止め、4階級制覇!吉川晃司!
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認定書。
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世界最強女子会。吉田沙保里さんらが書いてくれたんですよねー。
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そして、里村明衣子選手からお花が。
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5階級制覇、楽しみですね。

↑ぽちっと
帰りにYOMIさんや高橋藍さんと一緒に写真を撮りましたー。

大盛りのけずりイチゴ!

仕事帰り、夢実の国に。
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体が筋肉痛です。

温泉♨でリラックス。

筋肉痛の解消に。

雨が降る中、露天風呂に。

外人さんがお風呂に入ってきました。

英語ではなかったなー。

風呂上りは、けずりイチゴを。
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大盛りです。

甘くておいしいです。好きですねー。

今週2回目の夢実の国。
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また来週も来たいですね。

↑ぽちっと

六厘舎!

月曜日、東京から帰る直前、東京ラーメンストリートに。

六厘舎へ。
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10人ぐらい並んでいました。

22時30分近くなのに、行列ができていて。

自分の後ろの方で終了でした。

約1年ぶりに食べる得製つけめん。
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極太麺、いい感じです。
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濃厚のスープ、麺と絡むとおいしいです。
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味玉、豚ほぐし、チャーシュー、メンマ、ねぎ、魚節などが乗っています。

あっという間に完食。

美味しかったです。
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また食べたいですね。

↑ぽちっと

ミットネス47!

仕事帰り、多賀城にある中川道場に。

ミットネス。

ストレッチして、マシーンを使った筋トレなどを。

ミット打ちを3R。

1、2Rは、パンチで。

3Rは、キックとパンチで。

腹筋を鍛え。

ストレッチからサンドバッグ打ちを約35分。

強く早く打つ、ワンツー、コンビネーションの打ち込みなどを。

汗かきましたー。

サンドバックの時、蹴りをもっと出すようにしないとなー。


↑ぽちっと

アドバイス!

仕事帰り、シュートボクシングの練習へ。

秀晃道場!

まずは、アップを。やばいです、最初から足がパンパンに。ももに効きます。

首相撲の練習。

首相撲からの膝蹴りの練習を。

パンチや蹴りに対するガードから攻める練習を。

いろんなパターンで。やっぱり、パンチに頼ってしまいます。

そして、マスを。

亜月選手と多めにマスをさせてもらいました。
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もっとうまくなりたいです。

アドバイスをもらって。

汗かいて。

前回、今回もらったアドバイスを次回は、活かしたいな~。

もっといろんなコンビネーションで攻めたいな。

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雨の中、夢実の国に!

早朝、高速バスで帰ってきて、シャワーを浴び仕事に。

バス移動、体が痛くなります。

昨晩風呂に入らなかったので仕事帰り、温泉に。

夢実の国
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今日は、雨が降っていたので内風呂に。

眠い中、ゆったりして。

体の痛みをとって。

風呂上りは、恒例のけずりイチゴを。
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甘くておいしいです。

冷たくて、風呂上りにはいいですねー。

ゆ~じさんのイベントのチラシも置いてありました。
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橋本選手とゆ~じさん、何かで対決してほしいなー。
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↑ぽちっと

藤岡奈穂子選手が世界4階級制覇!

後楽園ホール!

藤岡奈穂子選手が世界4階級制覇に挑戦。

藤岡奈穂子vsイサベル・ミジャン

WBA女子世界フライ級王座決定戦

もちろん勝ったのは、藤岡奈穂子選手!

ダウンを奪って。

相手も打たれ強かった~☆

最後は、レフェリーが止めて。

10R、TKO勝ち!

5階級制覇、行けますね❗


↑ぽちっと

仙女からWAVEのはしご!

今日は、プロレス観戦のはしご。

昼は、仙女。
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夜は、WAVEです。
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両大会に白姫美叶選手が参戦。

そして、まさかの里村選手が昨日、今日と2連敗。朱里選手、松本選手に負けて・・・。
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これから後楽園にかけて、どんな展開になるのか??

試合のことは、アップできるときに。

WAVEでは、アビリバがベルトを防衛。
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水波選手、頑張り、大畠選手が3カウントを奪い。
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水波選手、熱いですねー。

野中美智子リングアナのコール、好きなんですよねー。
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次のWAVE仙台大会、田植え時期なので観戦無理かなー??

↑ぽちっと

シュートボクシングの練習、汗かいたー!

シュートボクシングジム秀晃道場仙台スクールに。

まずは、ダイエットキックボックスを。

未奈選手の動きをまねてキック、パンチのコンビネーションでのエクササイズ。
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ドリルで、ダンベル2kgをもって、パンチを繰り出して。つらいです。

コンビネーションは、何とかついていけて。

いっぱい動いて、汗が出ます。

そして、アクティブシュートボクシングを。

まずはミット打ちを3R。

2R、3Rは、未奈選手にミットを持ってもらって。がんばりました。

蹴り、パンチのコンビネーションに対する防御を。

その後は、軽めのマスをまずやって。

そして、マスを2R。

汗かいて、楽しかったー。

もっともっと蹴りの防御を身につけないとなー。

落ち着いてカットができるように。

↑ぽちっと

あの日から6年!

東日本大震災から6年。

あの時の記憶。

忘れられない出来事。

沿岸部では、まだまだ復旧には遠く。

知り合いは、浪江から横浜に引っ越したままで。

帰れるのかなー?

少しでも早い復興を願ってます。

東北の皆さんが、普通の暮らしができる日が少しでも早く来て欲しいです。

家族を大切にし、当たり前のことに感謝して生きていきたいなぁ。

夢実の国、ピンクのゆ~じさんと橋本千紘選手のイベントが!

仕事帰り、夢実の国に。
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水曜、木曜日のトレーニングの疲労回復のため、温泉に。

いいですねー。リラックスタイム。

月が見える露天風呂でゆったりと。

ホッとするひと時。

風呂上りは、恒例のけずりイチゴを。
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特盛りです(^-^)

甘くておいしいです。

そして、そして決まりました。

恒例のピンクのゆ~じとハッピーンクランチ!

スペシャルゲストは、橋本千紘選手。
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やっと発表されました。

詳しくは、夢実の国のブログで確認してください。

先着30名様。

4月1日に皆さん予約を!

↑ぽちっと
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