源泉の湯&けずりイチゴ!

仕事帰り、温泉に。
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夢実の国。
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露天風呂いいですねー。

最上段の「源泉の湯」でリラックス。

ぼーっとできる時間。

ゆったりできるは、最高の時間。

風呂上りは、恒例のけずりイチゴを。
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冷たくて、甘くて、おいしい~。

ゆ~じさんのブログにも出てましたね。

そんなゆ~じさんのイベントも3週間後。

どんな人たちが来るのかなー??
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ミットネス57!

仕事帰り、多賀城にある中川道場に。

ミットネス!

ストレッチして、マシーンを使った筋トレなどを。

シャドーからサンドバック打ちを30分。

ミドルキックを多めに蹴って。

左もっとうまく蹴りたいなー。

そして、3Rのミット打ちに。今日は、予約がいっぱいでいつもより遅いスタート。

なんか、今日はいい感じでパンチが出せて。

もしかして、いつもは筋トレ後にすぐミット打ちだったからなのかなー??

ただ、蹴りの3Rの時は、疲れが・・・・。

腹筋して、ストレッチを。

汗かなリ掻きました。

いつもより長い時間道場に。

来週も、木曜日に行こうかなー。


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白姫美叶先生の仙女サークル!

雨の中、仙女サークルに。

今月1回しかないサークル。

白姫美叶先生が指導。
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準備運動後、サーキットトレーニング。

ジャンプ、腹筋、スクワット、背筋、もも上げ、その場ダッシュなどを1分×2回。
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蒸し暑い中でのトレーニング、ハードです(笑)

トレーニングバンドを白姫先生と一緒にもって、みんながジャンプ。前後、左右、飛び越えて下をくぐったりと。
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足にきますね。

いろんな腕てて伏せで腕を鍛えて。

マット運動、ロープワークを。

コンビネーションでは、タックルの攻防を。

1時間は、あっという間に終了。

汗かいて、楽しかったです。

次回は、6月7日です。
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また参加したいなー。

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秋田、青森、岩手!

日曜日からの小旅行を。

高速を使って大館に。岩手山SAでフロマージュソフトを。
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おいしいソフトでした。

お昼は、親子丼を食べて。
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アクトレスガールのプロレス、初めて観ました。
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夜は、懇親会に。
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楽しい時間を過ごして。

月曜日の朝は、バイキング。
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朝からきりたんぽ鍋を食べて。プロレスラーのみなさんと同じホテルに偶然宿泊。

朝食会場には、AKIRA選手がいました。

観光の予定が決まっっていなかったのでパンフレットをもらって適当に考え。

七滝を見たり。
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いろんなところを見て。
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十和田湖に。
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開運の小道の看板が気になり、進んでいくと十和田神社が。
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なんと偶然にも香萌ちゃんの両親に遭遇。昨日の会場でいっぱいお話しして、翌日も合うとは・・・・。

乙女の像をみて。
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十和田ばら焼き食べたかったが、朝食が遅かったのでお腹がすいておらず・・・・・。タレを買って。

奥入瀬渓流を見に行って。
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少し散策。
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そして、帰路に。

途中、SAでチーズがっこを食べて。これ、好きです。
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岩手山SAでは、「もっちりあんドーナッツ」を食べて。
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前沢では、前沢牛串焼きを食べて。
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約650㎞の移動距離。楽しかったー。

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比内地鶏親子丼!

大館のプロレス観戦の前に、お昼ご飯を。

体育館から歩いていける距離に美味しそうなお店を見つけ。

秋田比内や。
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大館セットを注文。
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比内地鶏親子丼と比内地鶏枝豆餃子スープセット。

やばい、おいしすぎました。
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鶏肉美味しすぎ。とろっとろの玉子も最高。

大盛り頼めばよかったと後悔。
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こんなおいしい親子丼、初めてかも。

がっこなども美味しかった~。

食後は、サービスでコーヒーが出てきて。
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このお店にしてよかったです。

美味しい親子丼、また食べたいなー。

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大館の夜は、楽しかったー!

昨日は、秋田までプロレス観戦に。

大館プロレス祭り3

プロレス観戦後の夜は、懇親会に。
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秋田なのできりたんぽ鍋が出ました!
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美味しい料理も。
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お酒をいっぱい飲んで。

知り合いがいると楽しいです。

大会に参戦した選手は全員ではありませんでしたが参加して。
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いろんな選手と乾杯。
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でも、アクトレスガールズの選手がよくわからず・・・・・。勉強不足です。

そして、あのWNCのメンバーが集結。朱里選手がいたらなー。
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2月以来です、香萌ちゃんとお話ができたの・・・・・・。
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富山リングアナと麻美選手といろいろお話して。

試合の雰囲気と懇親会の雰囲気が全然違う選手たち。

やばい、楽しすぎる宴会。
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なんでいつも楽しい時間はあっという間なんだろうなー。
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Tさん、Yちゃん、ありがとうございました。

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元祖 山形名物冷しらーめん!

昨日、プロレス観戦前にラーメンを食べに。

山形の名物。

栄屋本店に。
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「元祖 山形名物冷しらーめん」
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チャーシュー、きゅうり、海苔、もやし、メンマ、蒲鉾、ネギなどが盛り付けられています

麺のコシが凄いです。
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チャーシューは、牛肉です。
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今日は、暑かったのでおいしくいただきました。

これからの暑いときに、また食べたくなるラーメンでした。
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仙女、6人のぎゅん!

山形に仙女の試合を観戦に。
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1年ぶりの山形大会。
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外は暑く、会場内も熱く。
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椅子も増席され。
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挨拶は、橋本千紘チャンピオン。
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カサンドラ様がマイクを握ると、チサコ選手らがブーイングを。
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熱い試合が終わり、メインは、チサコ&橋本組が勝利。

来年も山形大会開催されそうです。
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そして、〆は仙女の皆さんで「3、2、1、ぎゅん!」
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6人のぎゅん、最高です!

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トリにぼ&もつめし!

アップするの忘れていたラーメンを。

先日、今村屋に。
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相棒と2人で。

注文したのは、トリにぼ。
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鶏白湯に煮干しのだしが。

煮干しのラーメン、好きです。

チャーシューは、エゴマ豚。柔らかく。
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美味しいラーメンです。
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スープにあいます。
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そして、もつめしも注文。ミニですが。

荏胡麻豚を使ったモツ。
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ピリ辛味噌でおいしいです。ごはんが進みます。

相棒は、こちらを食べて。
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ラーメンにモツの組み合わせ、最高です。

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仙女5.15、DASH・チサコ VS アジャコング!

仙女5.15宮城野区文化センター大会のセミファイナル。

チサコ選手のシングルマッチ!

DASH・チサコ VS アジャコング

先に入場したのは、チサコ選手。
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アジャがリング下に来ると、チサコが攻撃。
場外戦に。
そして、チサコがプランチャーに。
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エルボーの連打で攻め。リング内に。
チサコ、エルボーの連打に。チサコ、足を踏んで低空ドロップキック、顔面ドロップキックを。
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ボディスラムを狙うチサコ。
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しかし、アジャは、脇腹にパンチ、蹴り、張り手を見舞うと場外戦に。
客席にチサコを投げ、カサで攻撃を。
チサコ、19でリング内に。
アジャ、何度もチサコの手を踏みつけていく。
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蹴りをだし。
チサコは、エルボーの連打に。
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アジャ、コーナーで張り手を。ボディスラム、エルボードロップからカウント2。
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アジャ、フェイスロックからWARスペシャル、サッカーボールキックからカウント2。
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5分が経過。
アジャ、踏みつけに。
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フットスタンプ、一斗缶攻撃を。
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ドリラホールパイルドライバーからカウント2。
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チサコ、エルボーを。
アジャ、エルボー2発から逆水平チョップに。
チサコ、交わして、エルボー、ミサイルキック、串刺しの低空ドロップキックに。
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カウント1。
アジャ、ラリアットに。垂直落下式のブレンバスターを交わしたチサコ。
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胴絞めのスリーパーホールドに。
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アジャ、パワーで立って後ろにチサコを落としていく。コーナーに。
チサコ、エルボーの連打から雪崩式のバックドロップに。
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ダイビングフットスタンプを決めカウント2。
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ここで、ホルモンスプラッシュを狙うも失敗。
アジャ、バックドロップに。カウント2。アジャ、「スリー」と。
チサコ、丸めてカウント1。春丸からカウント2。
アジャ、ジャーマンに。
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チサコがウラカンラナを決め、カウント2。
アジャ、ここで張り手から垂直落下式のブレンバスターに。
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カウント2で返すチサコ。
そして、アジャの裏拳がヒットし、3カウント。
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チサコ選手が、敗戦。

明日の山形は、勝ってほしいなー。
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仙女5・15、白姫美叶 VS さくらえみ!

5月15日の仙女第一試合。
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白姫美叶 VS さくらえみ

久しぶりにさくらえみ選手の試合を観ます。5151sira02.jpg

白姫、リングインするとコーナーを蹴って。蹴る気満々です。

白姫が握手に行くと、さくらが白姫の手を叩いていく。
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そして、ゴング。
場内から「白姫」コールが。
ロックアップに。さくらが押し込んでいく。再び、ロックアップに。今度は、白姫が押し込んで。蹴り、ミドルキックを。
力比べに。
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そのまま、さくらが力で押して白姫がブリッジ。
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さくら、肘で攻撃を加え。
さくら、コーナーにぶつけ。白姫もお返しで、コーナーにぶつけ。さくら、再びコーナーにぶつけ、ストンピング、ヘアーホイップ、そして、「さくらえみ、70kg」を。
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前日、ハーフマラソンを走った白姫の足をさくらが、「踏めば足痛いだろー」と踏みつけていく。さくら、吊り天井を。
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さくら、パンチを2発おとし、爪で攻撃。白姫、ショルダースルーに。
さくら、ストンピングの連打、エルボードロップから足4の字固めに。
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足4の字固めで攻められながらもエルボーを打つ白姫。さくらが張り手。白姫が、エルボーを。なんとかロープにエスケープする白姫。
さくら、ストンピングの連打、さくらえみ70kg、踏みつけと攻める。
エルボーの打ち合いに。
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さくら、モンゴリアンチョップに。白姫は、エルボーを。さくら、ストンピングの連打に。白姫、コーナー上でエルボーの連打に。
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さくら、抜け出し、蹴って白姫をコーナーで逆さづりに。リングを走って回り、蹴っていく。
白姫、トラースキック、ミドルキックの連打を。
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ハイキックからダブルリストアームサルトに。
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カウント2。
白姫、ストンピングからダイビングボディアタックに。
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カウント2。
さくら、チョップの連打に。
白姫、ヘッドロック、エルボーの連打からカウント2。トラースキックを決め、カウント2。エルボーを。
さくら、チョップを。ケブラドーラ・コン・ヒーロ、ダブルアームバックブリーカーからカウント2。そして、リバーススプラッシュに。カウント2。コーナーに上がり、ムーンサルトプレスを狙うさくら。白姫が交わし。
白姫、ここでハイキックを。カウント2。さくら、逆さ抑え込みに。カウント2。
白姫、ハイキックを2発決め、カウント2。
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さくら、ここで白姫を倒して、ラ・マヒストラルに。
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白姫、返せず3カウントが入り。
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残念。白姫が負けて。

試合後、握手をすると、さくらが蹴って・・・・・。
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白姫選手、リベンジです!
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1か月後は、ハッピーンクランチ!

仕事帰り、温泉に。

夢実の国。
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露天風呂♨につかって。

最上段の「源泉の湯」でのんびりと。

半身浴も。

ゆったりできるのいいですねー。

風呂上りは、恒例のけずりイチゴを。
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冷たくて、甘くて、おいしいです。

おかわりしたくなります。

そして、あと1か月後ですね。

ゆ~じさんのイベント。
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ゲストは、橋本千紘チャンピオン。

札幌で防衛して、ベルトをもってきてほしいですね。

まだ予約していない方は、早めに予約を。いそいで~。

申し込みは夢実の国まで(022-359-5555)。

30人の楽しいイベント。

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ミットネス56!

仕事帰り、多賀城にある中川道場に。

ミットネス!

ストレッチして、マシーンを使った筋トレなどを。

なんか、いつもの重さなのに重く感じて・・・・・・・。

日曜日の疲れかなー??

ミット打ちを3R。

1、2Rは、パンチで。

3Rは、キックとパンチ、膝蹴りで。

バランスボールを使って腹筋を鍛えて。

ストレッチをやって。

サンドバッグ打ちを約35分。

蹴りを多めに。やっぱり左ミドルキック、しっくりきません。いっぱい蹴らないとダメなのかなー。

汗かきましたー。

体重減らさないと。

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仙女、愛海 VS DASH・チサコ!

仙女の試合を観戦に。

今回もエキシビジョンマッチが組まれた。

5分一本勝負

愛海 VS DASH・チサコ

なんと、リング内に先に上がったのは、チサコ選手。

「まなみー」と呼んで。
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握手してゴングかと思いきや、愛海がドロップキックで攻めていく。
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エルボーの打ち合い。
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愛海、エルボーの連打に。
チサコ、エルボーから逆エビ固め、逆片エビ固めと攻め、愛海がロープに。
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チサコ、踏みつけて、首投げからサーフボードに。
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膝を使って攻め、サーフボードを。
低空ドロップキックを決めていくチサコ。
愛海、丸め込みを。
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カウント2。
ドロップキック5連発に行く愛海。
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カウント1で返すチサコ。チサコ、ボディスラムに。
チサコ、ストンピング、ストンピングで攻め、膝蹴りを。
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カウント2。
そして、逆エビ固め、逆片エビ固め、逆エビ固めと攻めると、愛海がギブアップ。
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チサコ選手の勝利。

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愛海選手、がんばれー。
次は、山形でエキシビジョンです。
山形では、もっとガンガン攻めてほしいな。

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InBody84点!

体育館のトレーニングルームに。

11日にリニューアル。

新規マシーン導入に伴い講習を受けに。

マシーンの説明を受け、InBodyの測定を。

身体のことわかるのいいですねー。
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点数は、84点。上出来です(笑)
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理想体重は、先月ムエタイの試合に出た時の体重で。

もう少し落とそう体重。

新しいマシーンは、アブドミナルいいですねー。腹筋を鍛えて。
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有酸素運動は、トレッドミル30分+20分、30分のクロストレーナーを。
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いろんな筋トレをして。

最後は、振動マシンを10分。
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体幹トレーニングにいいようですが、酔いそうです。

なんだかんだで、2時間30分体育館にいました。

汗いっぱい今日も掻きましたー。

夜は、母の日だったので外食。

ステーキ&オムライスを。
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美味しかったー。

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シュートボクシング、汗いっぱい掻いたー!

シュートボクシングジム秀晃道場仙台スクールに。

まずは、ダイエットキックボックスを。

未奈選手の動きをまねてキック、パンチのコンビネーションでのエクササイズ。
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ドリルで、ダンベルをもって、パンチを繰り出して。

コンビネーションは、前回と同じ動きで。

やっぱり、後ろ回し蹴り、足が高く上がらない・・・・・・・。

いっぱい動いて、汗かいて。

汗、半端なくでました。

昨日のアルコール分??

そして、9時からはアクティブシュートボクシングを。

対人練習を。

ローキックやパンチやキックのコンビネーションの練習を。もちろん受けるほうは、カットやガードを。

未奈選手の指導のもと、亜月選手ともいろんなバリエーションで。
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マスをやって。

亜月選手とマスをやるといろんな反省点が見えてきます。

やっぱりハイキックのガード、もっとちゃんとやらないとなー。

もっとミドルキックを意識して出していかないと。

汗、やっぱりいっぱい掻きました。

今日も頑張りましたー。

来週は、水曜日のシュートボクシングが休みで、土曜日は、県外に行っているので練習に参加できません。

次は、2週間後に参加かなー??

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焼鳥!

仙台での飲み会。

焼き鳥屋さんで。

2月、3月に他の事業所の助っ人に行ったお疲れさま会。

お酒をいっぱい飲んで。

今日は、カクテルを多めに飲んで。

焼鳥もいろいろ食べれて。

砂肝、つくね、ぼんじり、ねぎまなどなど。

楽しく飲めて。

ムエタイの試合の映像をみんなで見ながら飲んで。

自分は、1次会で帰宅。

明日、娘の送迎で朝が早いので・・・・・。

今月、飲む機会が多くなりそうな予感。

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気分転換に温泉へ!

昼にイラッとすることが・・・・・・。

仕事帰り、気分転換に温泉に。

夢実の国。
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いつもより早い時間について。

露天風呂♨

今日は、最上段の「源泉の湯」でのんびりと。

半身浴もして。

風呂上りは、けずりイチゴを。

冷たくて、甘くて、おいしいです。
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最強の一品。

5月14日、道の駅おおさとで行なわれる第12回おおさとB級グルメでも出店されるようです。

みなさんぜひけずりイチゴを食べに行ってみてください!
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ミット打ち、未奈選手と亜月選手にミットを持っていただいたー!

仕事帰り、シュートボクシングの練習へ。

秀晃道場!

今日は、特別な練習に。

まずは、亜月選手の練習のお手伝い。ミットをもって。

すげー。俺にはできない練習。

ミットで蹴り、何百発受けたんだー??

ミット持つだけで汗がいっぱい出てきたー。腕も・・・・・・。

そして、自分のミット打ちの時間に。

「ノースエリア格闘技イベントBOUT27」に出場する未奈選手と亜月選手にミットを持っていただきミット打ち。

まずは、未奈選手にミットを持っていただき。次は、亜月選手に。

プロの2人に持ってもらえるのは、ありがたいです。いろいろアドバイスをもらい。

対人練習は、亜月選手と。

パンチ、キックをいろいろ。

いろんな限定の差し合いも。

勉強になります。

蹴り合い、全然だめでした・・・・。弱点が見えました。

マスもやって。

左ハイキック、もらってしまい・・・・・。先日の亜月選手の左ハイキックでのKOシーンがよみがえり。

ガード、大事ですね。

最後は、シャドーを。

試合が決まっていないのに、ハードトレ。

集中したトレーニングができました。

いっぱい教えていただき、ありがたいです。

とにかく左の蹴り、いっぱい蹴ってうまくなりたいです。

疲れましたー。

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ミットネス55!

GW明けの仕事。昨日、分析機器にトラブルが・・・・・。

高額な機器のトラブルに焦ります。即、業者さんを呼んで。

なんとか今日には落ち着いた感じで。

明日、分析できるのか??


仕事帰り、多賀城にある中川道場に。

ミ ッ ト ネ ス !

ストレッチして、マシーンを使った筋トレなどを。

ミット打ちを3R。

最近、1R目のパンチがイマイチ・・・・・。少し動いてからじゃないとダメなのかなー?

3Rは、キックとパンチ、膝蹴り、肘打ちで。

バランスボールを使って腹筋を鍛えて。結構効きます。20回連続でできなかったー。

ストレッチをやって。

サンドバッグ打ちを約40分。

ミドルキック、膝蹴りを多めに。

汗かきましたー。

仙女のムエタイ練習、刺激になります。

1週間ぶりの運動。

体重減らさないと。

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SENDAI WAVE【KEEP SMILE :)】7!

GW最終日は、WAVEの観戦に。
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SENDAI WAVE【KEEP SMILE :)】7
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仙台でのWAVE、7回目なんですねー。

楽しみにしていたのは、メイン。

第3試合には、気仙沼出身の朱崇花が登場。

オバサン組と対戦。
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試合は、朱崇花ががんばり、ムーンサルトで夏に勝利!
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メインは、SENDAI・バチバチWAVE。
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水波綾&大畠美咲&長浜浩江 VS 春日萌花&飯田美花&藤本つかさ
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やっぱり水波選手、熱いです。
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ナルシストラリアット、いいですね~。
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肩固め、イチジクで攻め。
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連携で攻め込まれる時間も。
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パワー全開の水波選手。
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飯田選手も、関節技で攻め。
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最後は、大畠美咲選手がスカイブルー・スープレックス・ホールドで勝利。
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試合後は、今回も宮崎選手にレジーナの逆指名。先は、長そうだなー。
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〆のあいさつは、大畠選手。
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水波選手の試合、次いつ観れるかなー????
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そして、シードリング仙台大会のチケットを購入。
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ハイスピードで、香萌ちゃん、出ないかなー??

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スイパラと野中美智子リングアナ!

6時前に起こされ、筍掘りをして。

今年もいっぱい取れそうな予感。

今日は、娘と仙台までお出かけ。

服を買ったり、化粧品を買ったり、お菓子を買ったりの付き添い。

全部、買わされて・・・・・。

娘にならなんでも買ってやる勢い。

お昼は、久しぶりにスイーツパラダイスに。
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なんと待ち時間なしで12時過ぎに入れました。
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パスタやケーキの食べ放題。
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ミートソースを多めに食べて。
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豆乳と小豆、合いますねー。
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サラダは、多めに食べて。
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パスタ、いろいろ食べたくなります。
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最後は、ケーキで。
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食べ過ぎたー。

やばいです。

運動多めにしないとなー。

夜は、WAVE仙台大会の観戦に。
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野中美智子リングアナのコール、大好きです。
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ほんと、かっこいいです。

WAVE観戦の楽しみの一つです。

WAVEの試合のことは、後日にでも。

↑ぽちっと

雨の中、田植えを!

今日も早起き。

朝から田植えを。

しかし、始めて間もなく雨が降り出してきて。

雨の中の田植え。

相変わらず、まっすぐ植えることができず・・・・・。

毎年のことですが。

まー、おいしいお米ができればいいやと。

なんとか田植えが終了し。

午後からいろんな片付けを。

筍ほりもやって。

これで、明日は時間ができた。

どこに行こうかなー。

朝から筍掘りがあるようだが・・・・。

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仙女、カサンドラ宮城 VS アレックス・リー!

5月3日に行われた仙女白石市民春まつりのお祭りプロレス。
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第一試合
カサンドラ宮城 VS アレックス・リー
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試合前、レフェリーをチェックするカサンドラ。
試合がスタート。
カサンドラ、エプロンに行き、タッチロープを持ち「お前ひとりでやれよー」とアレックスに。
リング内に入り、ロックアップに。アレックスが押し込んでいく。
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再びロックアップ。カサンドラ、ヘドバンを。
アレックス、蹴ると、カサンドラが場外に。
客席に座り、かき氷を食べるカサンドラ。アレックスが「来い」と。「おまえがこいよー」とカサンドラ。
アレックスが場外に出ると、カサンドラが素早くリング内に。レフェリーが場外カウントを数えて。アレックスがリング内に入ると、カサンドラが再び場外に。場外でボトルを持ち、アレックスが場外に出るとカサンドラがリング内に。
アレックス、リング内に入ると、カサンドラが水を吹きかけていく。
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場外戦に。
カサンドラ、アレックスをステージ上まで連れていき、ステージの壁にぶつけて、前転アタック。
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さらに場外戦が続き、エプロンにぶつけリング内に。
カサンドラ、前蹴り、ストンピングを。ロープに固定し、「シャッターチャンス」と。
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ストンピングから反対側でもコーナーに固定し。
レフェリーに、唾をかけるカサンドラ。
アレックスは、エルボーを。
カサンドラ、ストンピング、ヘッドロック、投げてグラウンドでのヘッドロックに。アレックス、フォールに行くも、ロープに。
アレックス、前蹴りを。
カサンドラ、コーナーに振り串刺しのエルボーからブルドッキングヘッドロック、顔面蹴り2発に。
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カウント2。
カサンドラ、バックドロップを狙うも、アレックス、エルボーで脱出。
カサンドラ、ハイキックを交わし、ビックブーツを。
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カサンドラ、ロープに走るが蹴り足を取られ、アレックスがハイキック、ミドルキックの連打、ハイキック、串刺しのニー、払い腰、スクリューキックを決め、カウント2。
アレックス、コーナーからダイビングフットスタンプに。カウント2。
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アレックス、起こして、膝蹴りを。ネックハンギングボムを狙うもカサンドラ交わしてバックドロップに。カウント2。
エルボーの打ち合いに。
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カサンドラ、エルボーの連打から顔面蹴りに。
アレックス、トラースキックを2発決め、カウント2。
ここでバズソーキックを決めるが、カウント2。
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コーナーに上がり、再びダイビングフットスタンプを狙うも、カサンドラが交わしていく。
カサンドラ、変形SBRを決めていく。
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カウント1で時間切れのゴングが。
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ドローに。

あっという間の10分。
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もっと観たかったなー。

↑ぽちっと

田植えから居酒屋に!

朝から田植えに。

天気が良く。

田植え機に乗っているだけですが、疲れます。

そして、夜は、つぼ八に。
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今日も外食。
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昨日もステーキいっぱい食べたのに今日も食べて。
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いろいろ食べて。
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今日もラーメンを。

帆立の潮ラーメンを。
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小さい帆立がいっぱい入っています。

ちょっとしょっぱめのスープ。
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お客さんいっぱいだったせいか、麺がやわらかめで・・・・・・。

最後は、デザートも。
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やばいなー。

昨日、今日と食べ過ぎて、体重増えているなー。

運動次いつするんだ???

↑ぽちっと

焼肉きんぐ!

朝から親の手伝い。

トラクタを運転。

代掻き。

田植え前の作業。

明日から田植えかも。

夕ご飯は、焼肉きんぐに。
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食べ放題。
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食べ放題の言葉に弱いです・・・・・。
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いっぱい食べて。

たっぷり韓国海苔のねぎ塩ラーメンも注文。
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ラーメンも食べ放題に含まれるのは、いいですねー。

やきにく、やきにく!
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ひさしぶりにいっぱい食べた感じが。
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満腹です。
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明日も農作業、頑張ります!

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仙女のお祭りプロレス!

息子の練習試合が仙台で行われ。

自分だけ脱走。

仙石線、東北本線と乗り継いで白石市に。

白石市民春まつり!
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山崎バニラさんが行列にいたりと。
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凄い暑かった白石。

日に焼けて。
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子供プロレス教室も行われ。
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仙女の試合は2試合。
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第一試合は、カサンドラ様が会場内狭しと暴れまくり。
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ステージ上にも。
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第2試合は、カサンドラ様の解説が面白すぎ。
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里村選手から本部席に向かって鋭い視線もあって。
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今日試合観れた方は、ラッキーです。

自分がカサンドラ様の実況&解説観たのって、石巻以来かなー。

試合後は、白姫選手のポートレートを購入。

試合のことは、後日綴れるときに。
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今月、宮文と山形で仙女観戦予定です。

楽しみです。

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ミットネス54!

仕事帰り、多賀城にある中川道場に。

ミ ッ ト ネ ス !

ストレッチして、マシーンを使った筋トレなどを。

ミット打ちを3R。

1Rは、パンチがイマイチ・・・・・。2Rからちょっと修正して。

3Rは、キックとパンチ、膝蹴り、肘打ちで。

バランスボールを使って腹筋を鍛えて。

ストレッチをやって。

ハイキックを蹴りやすくするための運動をやって。

毎回、やらないとなぁ。

サンドバッグ打ちを約35分。

ミドルキックを多めに。

左ミドル、もっとつよくけりたいなー。

汗かきましたー。

もっとかっこよく動きたいです。

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やきにく!

夜、ランニングに。

月や星が見える中。
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寒くなくなってきて、ちょうどいい感じの温度。

1時間走って。

汗かいて。

スタミナつけたいな。


いただいた牛肉を食べた。
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牛を飼育している親せきからもらった1パック3000円の肉!
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2パックもらって。

あとは、スーパーで買ってきたお肉。
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家での焼肉、久しぶりな感じが。
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焼くと脂凄すぎ・・・・・。
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美味しかったー。

メガネまで脂だらけになっていた。

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