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今年20回目の仙女サークル!

今年20回目の仙女サークルに。

カサンドラ様が指導!

準備運動後、団体戦で片足相撲を。
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2勝2敗1分けで、代表者が一騎打ち。

残念ながら敗れて、罰ゲーム!

スクワットなどを。トレーニングに最高。

4コーナーに分かれて、相手の足を払ってフォールに行く動きを連続で。

マット運動、ロープワークなどを。
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2人1組での交互に前受け身からローリングしてを交互に。
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息を合わせないとうまくいきません。

30秒と短いですが、息が上がります。

楽しいサークル。

来週も参加したいですね。

女性部門は、岩田美香先生。
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楽しそうな声が道場の外まで聞こえていて。

帰りには、サークルに参加していた方からお菓子をいただき。

Trick or Treat!


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ミットネス129!

部下が出勤時、事故った・・・・・・。

怪我がなくてよかったが。

交通事故には、気を付けないととなー。

仕事帰り、中川道場に。

筋トレから2Rのミット打ちを。

パンチ、ミドルキック、膝蹴りで。

ヘッドギア、レガースを着けて2Rのマスを。

もっとアグレッシブに動かないとなー。

腹筋を鍛えて、ストレッチ。

サンドバッグ打ちは15R。

頑張り。

最後は、シャド~。

汗、いっぱいかいた~。

もっともっと脂肪を燃やさないと。

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中国の大学から!

職場の視察に中国の大学から13人が。

当初、中国人の大学の先生が来て説明する予定がこないし・・・・・。

急きょ、自分が全部説明することになり。

日本語わかる人、1人しかいなく・・・・・。

どの程度理解しているかもわからず。

中国語、わからないし。

何とか1時間45分説明して。

愛想笑い?何回もされるけどなに言っているのかわからないし。

大丈夫だったのか??


夜は、歓迎会に。

居酒屋で。

ほどほどに食べ。もちろんノンアルコールで。

しばらくは、幹事はしなくていいなー。

本当は、運動に行きたかったなー。

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こだわりトマトチーズ味噌ラーメン!

久しぶりに家族で魚べいに行って。

まずは、ラーメン。

こだわりトマトチーズ味噌ラーメン!
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トマトとチーズ、やっぱり合いますね。
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美味しいです。

寿司も食べ。
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サラダも。
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目玉が乗っているプリンを食べて。
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息子、自分の倍以上食べていた・・・・・。

なのになぜ太らないんだー????

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トレーニング時のドリンク替えたら体重が下がったー!

昨日の雨で、家の仕事(柿取り&竹切り)が今日に・・・。

行きたかったなー。

お昼休みに体育館のトレーニングルームに。

筋トレからスタート。
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腕とお腹を多めに。
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昨日から100kgの重りで腕を鍛え。

有酸素運動は、ドレッドミルを30分&20分。クロストレーナーを30分。
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汗いっぱいでます。

最後は、振動マシン&ストレッチ。
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今日も二時間のトレーニング。

昨日からドリンクを替えた。

運動しても体重下がらなかったので。

MOERU。

天使のレモン風味。

味もおいしく、2日で2.5kg下がってた!

びっくりです。

ランニングの時は、しばらく飲んでみます。

これでもっと体重減ったらなー。

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2時間のトレ~ニング!

朝から体育館のトレーニングルームに。

一番乗りです。
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筋トレからスタート。

腕やお腹を多めに鍛え。
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腕は、いつもより重いウエイトで。

有酸素運動は、ドレッドミルを30分&15分とクロストレーナーを30分。
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汗いっぱい出ます。

最後は、振動マシン。

二時間のトレーニング終了。

疲れました。

早く体重落とさないとなー。

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カサンドラ宮城、ハイジ・カトリーナ、アジャ・コング VS DASH・チサコ、ライディーン鋼、橋本千紘!

昨日の五十嵐商会のハロウィン祭。
第2試合。
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カサンドラ宮城、ハイジ・カトリーナ、アジャ・コング VS DASH・チサコ、ライディーン鋼、橋本千紘
試合前、アジャ様が鋼に対し「どうみてもこっちのチームだろ、おかしいだろー」といちゃもんを。
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先発は、チサコとカサンドラ。
リングを回り、ロックアップに。押すチサコ、入れ替わるカサンドラ。クリーンに分かれ。
カサンドラ、かわしてヘドバンを。
後ろから蹴るチサコ、ヘッドロックに。
カサンドラ、ロープに振りショルダータックルに。
素早いムーブからカサンドラがヘドバンを。
チサコ、横入りから顔面蹴りを。
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カサンドラ、蹴りから投げると両者が立ち上がり。
橋本とハイジにチェンジ。
ショルダータックルの打ち合い。
ハイジがマッスルポーズを。
再びショルダータックルに。打ち勝つハイジ。
橋本が蹴っていく。
ハイジ、ブレンバスターからギロチンドロップに。
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カウント1。
橋本、ボディスラムで投げカウント1。
アジャと鋼にチェンジ。
ロックアップに。鋼、ラリアットを2発打ちこむもアジャ様には効かない。
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鋼、バックを取るも、アジャがコーナーに押し込みお尻で鋼を押しつぶしていく。
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鋼、串刺しのラリアットを2発決め、ラリアットに。カウント1。
チサコにチェンジ。
チサコ、エルボーの連打に。アジャ、カウンターのラリアットを決めると、場外戦に。
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カサンドラ、お客さんの子供を拉致していく。
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橋本が救出。「この子、つよい」と橋本。
アジャとチサコ、鋼とハイジが場外でやりあい。
リング内に戻ると、チサコがエルボーの連打に。
アジャは、掌打の連打からロープに振り、ダブルチョップに。そして、ポーズを決めていく。
カサンドラにチェンジ。
カサンドラ、串刺しのエルボー、ブルドッキングヘッドロック、顔面蹴りを決め、カウント2。
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ハイジにチェンジ。
ハイジ、ジャイアントスイングから橋本がカットに入りカウント2。
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チサコ、スタナーを決め、鋼にチェンジ。
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鋼、ラリアットに。
ハイジ、ドロップキック、ダブルアームスープレックスを決めるとカウント2。
鋼、バックエルボーを2発決め、ラリアットを前から後ろから決めていく。
鋼、ジャーマンに。
カサンドラにチェンジ。
カサンドラ、ドロップキックを決めていく。
橋本にチェンジ。
エルボーの打ち合いに。
カサンドラ、エルボーの連打に。橋本、エルボーを。
顔面をかきむしるカサンドラ。
橋本、ボディスラムからローリングセントーンを2発決めカウント2。
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橋本、コーナーに振るもカサンドラがかわし、カサンドラがビックブーツ、ドロップキックを決め、アジャにチェンジ。
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アジャ、ラリアットを決めていく。
チサコにチェンジ。
チサコ、ミサイルキック、低空ドロップキックを決めカウント2。
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アジャの強烈な掌打にチサコが吹っ飛び。
アジャ組のトレイン攻撃に。
串刺しで、カサンドラがエルボー、ハイジがバックエルボー、アジャがラリアットに。
ここで6人が入り乱れ。
ハイジとアジャのサンドイッチ攻撃が誤爆。
橋本がアジャにスピアーを決めると、チサコがダイビングフットスタンプに。
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カウント2。
そして、ホルモンスプラッシュを狙うも、アジャの剣山が。
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ここで、アジャが一斗缶攻撃、ラリアットからカウント2。
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橋本と鋼が入るも、アジャがダブルラリアットを決めていく。
チサコ、横入式エビ固めに。カウント2。
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チサコ、前方回転エビ固めを狙うも、アジャがつぶして3カウント。
アジャ様が勝利!
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試合後は、アジャ様が橋本にむかって言いたい放題。
その後、橋本選手とティーナ・カリーナさんのトークがあり、歌のコーナーに。
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楽しめた五十嵐商会のハロウィン祭!

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10.26仙女、岩田美香 VS 駿河メイ!

振休を取って五十嵐商会のハロウィン祭に。
岩田美香選手と一緒にコーラの早飲み大会に。
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全然早く飲めません・・・・。はい、勝てませんでした。
美味しいお弁当をいただき、仙女の試合を観戦。
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第一試合
岩田美香 VS 駿河メイ181026mika04.jpg
ベルトを巻いて入場の岩田選手。
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握手し、岩田が背を向けるとメイが「いわたー」と叫びドロップキックに。
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先制攻撃。
ここでゴング。
腕を取るメイ。岩田の腕を持ったままセカンドロープに飛び乗り、反対のロープにも飛び乗り、アームホイップに。
メイ、岩田をロープに固定し、「こんにちはー。京都府出身、駿河メイです。よろしくおねがいします」とあいさつ。
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「デコピン、いきまーす」と宣言し、デコピンの連打に。
反対側でもデコピンの連打。
メイ、コーナーに振り串刺しのドロップキックに。
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岩田、コーナーに振り返し、串刺しの膝蹴りを。
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首投げから背中に蹴りを入れる岩田。
さらにPKを決める岩田。カウント2。
岩田、メイのまねをして、ロープに固定し「みなさーん、こんにちはー」と。デコピンの連打に。
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さらに、別なロープに固定しアピール。走って、ドロップキックを決める岩田。
逆エビ固め、逆片エビ固めを決める岩田。
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メイ、ロープにエスケープ。
岩田、ストンピングから「いくぞー」と宣言し、ロープに振るがメイがかわして、ドロップキックの連打に。
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カウント2。
メイ、ヘッドロックから「いくぞー」と宣言し「とつげきー」と言い、コーナーにぶつけていく。
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反対のコーナーにも。
胴絞めにいくメイ。さらにローリングし、フォールに。カウント2。フルネルソンにとらえるメイ。グラウンドに移行。5分が経過。フルネルソンのままブリッジ。
岩田、ロープにエスケープ。
エルボーの打ち合いに。
メイ、足を踏んでのエルボーの連打。
岩田、ソバット、ミドルキックの連打からハイキックに。
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ダブルリストアームサルトを決める岩田。
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カウント2。
岩田、「おわりー」と宣言し、逆エビ固め、逆片エビ固めに。
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リング中央に引き戻し、逆エビ固めに。
ロープにエスケープするメイ。
岩田、ストンピングに。
メイ、交わして、横入式のエビ固めに。カウント2。首固めに。カウント2。横入式のエビ固めに。カウント2。
岩田、キッチンシンクに。
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メイ、カウンターのエルボーを。
ボディスラムとブレンバスターの掛け合いに。
メイ、カニばさみからフォールに。カウント2。
メイ、フルネルソンにとらえておんぶ。
岩田、振りほどくとバズソーキックを決め、さらに首刈りに。
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ここで3カウントが入り、岩田選手の勝利!
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試合後は、ポートレートを購入。
なんとおばけの絵を入れてもらいました。
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岩田画伯、最高!

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夢実の国で疲労の回復!

仕事帰り、夢実の国に。
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癒しのひと時。

露天風呂でゆっくりと。

疲労の回復に。

ゆっくりできる時間。

先日のイベントの日の写真が。
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温泉上がりは、ゆめみのけずりイチゴ。
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岩田美香監督も大好きなけずりイチゴ。
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美味しいです。

来週も来たいなぁ~。

帰って、時間ができたのでランニングに。

満月の下、1時間走って。
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寒くなってきましたねー。

体重全然落ちないなー。

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ランニング!

仕事帰り、ガス体育館へ。

トレーニングルームでお腹を鍛え。

ランニングマシーンを20分。

汗が出ます。

さらに、ランニングコースに行き、30周走って。

汗いっぱい掻いて、疲れました。

合わせて10kmぐらい走ったことになりますね。

最後は、ストレッチ。

なんか、今日はすごい女性アスリートがいた。

足は速いし、筋トレもハードなトレーニングを。何をやっているのかなー??

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ミットネス128!

仕事帰り、中川道場でのミットネス。

筋トレから2Rのミット打ちを。

パンチ、ミドルキック、ローキック、膝蹴りで。

パンチがイマイチ。ワンツー、打つとわかります。バタバタ。

ヘッドギア、レガースを着けて2Rのマスを。

もっと蹴り出さないとなー。

腹筋を鍛えて、ストレッチ。

サンドバッグ打ちは15R。

いつも以上に頑張り。

最後は、シャド~。

汗、いっぱいかいた~。

親の旅行のお土産。

赤福。

おいしかったー。



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ランニングコースを50周!

仕事帰り、ガス体育館へ。

トレーニングルームで筋トレ。

腕、お腹を鍛えて。

最初に懸垂。

いっぱいできるようになりたいなぁ~。

ランニングコースを50周走って。

汗かいて。

再びお腹を鍛えて。

最後は、ストレッチ~。

効率よく体重落とせないかなー。

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生姜らーめん!

先日、久しぶりに麺匠 ぼんてんに。
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冬季限定の「生姜らーめん」を注文。
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塩味で。

白髪ネギ、糸唐辛子、豚&鶏のチャーシューなどが乗っています。

まずは、スープを。

ちょっと脂っこいかなーと感じますが、焦がしネギがいい感じで。

生姜を溶かすと、スープが激変。

寒い時期や風邪ひいたときに飲みたくなるスープ。

体が温まります。

麺は平打ちのちぢれ麺。
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おいしかったー。
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お店を出るときには、体がポカポカです。

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芋煮会!

朝五時に起きて、送迎を。

今日は、地区のリクリエーション大会。

準備係だったが、打ち合わせがなく感覚で動き。

綱引きだけは、参加して頑張り。

お昼からは、芋煮会。

美味しいトン汁。

ビールも。

撤収後、再び慰労会で酒やトン汁を。

夜まで続き。

ながすぎー。

親の代わりの参加だからしょうがないなー。

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イベント、温泉、ランニング!

夢実の国での楽しいイベント後は、温泉に。
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露天風呂に入っていると、雨が降ってきて。

内風呂でゆっくり。

疲労回復。

温泉からあがると、豪雨に。

すげー。

帰りには、虹が。
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家に帰り、ランニングに。

美味しいランチ、食べ過ぎたので。

50分走って。筋トレも。

汗かいて。

楽しい1日。

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岩田美香選手が特別ゲスト、ピンクのゆ~じとハッピ~ンクランチ!

前にいた職場のイベントに顔を出してから「夢実の国」に。

岩田美香選手が特別ゲスト!
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「ピンクのゆ~じとハッピ~ンクランチ」

毎回たくさんの料理が出ます。
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美味しい料理。
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食事をしながら質問タイム。
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いろんな質問が。

そして、あんなことやこんなことがあり。
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夢太郎さんがダウンする場面も(笑)。
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そして、なぜか大当たり。
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2発受けて。ラリーしてみたかった。

楽しい時間は早すぎます。

アットホームな時間。

絶対また開催してほしいですね。
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夢実の国、岩田美香選手、ピンクのゆ~じのタッグ、最強!

夢太郎さんのご指名で、岩田選手が監督に就任することに(笑)
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やべ、まじ楽しすぎる。

夢実の国と岩田美香の名前を融合し、チーム夢美会みたいなのを作ってほしいなー。

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汗いっぱいかいたトレーニング!

仕事帰り、秀晃道場本部でのトレーニングに。

シュートボクシング。

パンチの連打からスタート。

いろんな蹴りのガード練習を。

首相撲の練習。汗がいっぱい出ます。3分2R。

そして、マスを。右ミドルを意識してみて。

キッズたちのパンチを受け。もっとミットに向かって強く打ってほしいなー。

キッズの練習後は、ミットを今度は持ってもらい。

3分3R。

左ミドルが、ちょっと・・・・。なぜだー。

パンチのマスも3R。

極真やっていた方と。

汗いっぱいかいたトレーニング。

練習後は、楽しい会話を。

1カ月、頑張らないと。

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アイスリボン、おでかけプロレス!

昨日は、アイスリボンおでかけプロレスin東北福祉大学に。
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アイスリボンの試合、去年の上野で観て以来かなー。

初めてプロレスを観る人が多いこと多いこと。

大学生をターゲットに、プロレスファンを増やしたいですねー。

試合は3試合。

第1試合
星ハム子&宮城もち VS 松本都&ジュリア
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ジュリアの試合、初めて生で観て。
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最後は、もちがダイビングギロチンドロップをジュリアに決めて勝利。

第2試合
藤田あかね VS 尾﨑妹加
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尾﨑、パワーありますねー。もしやの場面もあったが。
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POMジュースで藤田のギブアップ勝ち。

第3試合
藤本つかさ&テキーラ沙弥&つくし VS 世羅りさ&雪妃真矢&トトロさつき
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楽しみにしていた雪妃選手の試合。
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場外乱闘もあり。
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雪妃選手のスノウトーンボム、みたかったなー。
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最後は、つっかがビーナスシュートでトトロに勝利。
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試合終了とともに、会場を離れ。

無料で楽しめた試合。

福祉大生、仙女の試合観に来ないかなー。

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左太ももにダメージが!

仕事帰り、ガス体育館へ。

トレーニングルームで筋トレ30分。

腕やお腹を中心に鍛えて。

懸垂、きついなぁ。

ランニングコースを40周走って。

ダッシュも交えて。

頑張ったからか左太ももにダメージが・・・・。

最後は、ストレッチ。

汗かいた~。

でも体重下がらない・・・・・。

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プロレス観戦後は、仙女サークルに!

アイスリボン観戦後、仙女の道場に。
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今年19回目の仙女サークルに。

カサンドラ様が指導!

サポートは、愛海選手。

膝タッチゲーム後、ロックアップの練習に。
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ヘッドロック、腕の取り合いも。

チェーンレスリング的な動きで。
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投げの練習も。

今回は、プロレスの動きの時間が長く。

マット運動からコンビネーションに。

そして、久しぶりにカサンドラ様にコールをしていただき。

ポッキーナ・ジャイアント!

やっぱりカサンドラ様のコール、最高!

レフェリーには、愛海選手も。

楽しかった~。

コンビネーション、経験者と一緒にやったらもっと楽しいんだろうなー。

そして、レフェリーもやっちゃいました(笑)

来週は、サークルお休みですねー。



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ミットネス127!

仕事帰り、中川道場でのミットネス。

筋トレから2Rのミット打ちを。

パンチと蹴りで。

なんかバラバラ。タイミングが今日はいまいち。

レガースを着けて2Rのマスを。

サンドバッグ打ちを10R。

左の蹴りを多めに。

腹筋を鍛えて、ストレッチ。

再びサンドバッグ打ちは6R。

パンチを強化。連打連打で。

最後は、シャド~。

もっともっとスタミナつけないと。

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汗かいてるのに、体重が増えている!

仕事帰り、ガス体育館へ。

トレーニングルームで筋トレ20分。

腕を多めに鍛えて。

そして、ランニングコースを40周走って。

ダッシュ10周&ランニング5周を繰り返し。

汗いっぱい掻いて。

最後はストレッチ。

運動システムているのにる体重が増えてきている。やばい~。

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仙女、ビッグマッチ!

仙女の仙台サンプラザ大会。
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いろんなことがありすぎて。

センダイガールズワールドジュニアチャンピオン 新王者決定戦、笹村選手が強すぎて。
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亜海選手、愛海選手、もっと鍛えて取り返してほしいです。

セミは、岩田選手に期待して。
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試合後の里村選手のマイクからやっぱり岩田選手にてっぺんに立ってほしいと思ったり。
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メインのタイトルマッチ。
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カサンドラ様の頭の良さを実感。
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それでも橋本選手は、強かった。

全試合終了後、花月選手が来て。
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チサコ選手の対応、最高!里村選手もリングに花月選手を入れることなく。
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今後の展開が楽しみ。

↑ぽちっと

ミットネス帰りに夢実の国へ!

ミットネスの帰り、「夢実の国」に。
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20時に近かったので、温泉に入る前に「ゆめみのけずりイチゴ」を。
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甘くておいしいです。

運動後なので、ウーロン茶も美味しく。
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温泉に。

露天風呂でゆっくりと疲労回復。

今日は、イベントとミットネスで疲れたのでいつもより長く入って。

ゆ~じさんのイベントまであと1週間。
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みんな、あつまれー!

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ミットネス126!

休日出勤。

職場の年1回のイベント。たくさんの方々に来ていただき。

今年は、去年と違う部門のリーダ。

小さい子供からお年寄りまで参加して・・・・・。

疲れました。

長時間、拡声器でしゃべると喉が・・・・・。

イベント後は、中川道場に。

ミットネス。

筋トレから2Rのミット打ち。

パンチ、ミドルキック、ローキック、膝蹴りで。

レガースを着けて2Rのマスを。

腹筋を鍛えて、ストレッチ。

サンドバッグ打ちを12R。

最後は、シャド~。

汗かいて。

インスタグラムやFacebookに動画を上げてもらえるといい点悪い点、色々見えて。

もっとカッコよく打たないとなー。

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仙女、橋本千紘、岩田美香 VS カサンドラ宮城、志田光!

9月8日、仙女宮城野区文化センター大会。
メインイベント
タッグマッチ30分一本勝負
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橋本千紘、岩田美香 VS カサンドラ宮城、志田光
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先発は、橋本とカサンドラ。
リングを回り、バックを取る橋本。バックの取り合いから腕の取り合いに。
カサンドラ、ヘドバンからバックを取る。
橋本、投げてヘッドロックに。
カサンドラ、腕十字固めから首を決めに。
カサンドラ、蹴っていく。
橋本、コーナーに振るが、カサンドラがコーナーで蹴っていく。
橋本がショルダータックルに。
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志田と岩田にチェンジ。
ロックアップに。志田が押し込むもクリーンに分かれ。
再びロックアップに。
岩田がエルボーの連打、ローキックに。
蹴る志田。巻き投げにいく岩田。
志田がニーの連打に。
岩田、ドロップキックから背中に蹴りの連打。
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PKに。カウント2。
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志田、ケブラドーラコンヒーロに。
志田、サッカーボールキックからカサンドラにチェンジ。
カサンドラ、ストンピングの連打に。
カサンドラ、首投げからヘッドロックに。
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カサンドラ、ストレッチ技からキャメルクラッチに。背中にストンピング、志田の足にぶつけ志田にチェンジ。
志田、顔面蹴りに。
志田が叩き、岩田がエルボーを。
志田エプロンでニー攻撃。さらに、カサンドラが踏みつけ、志田が膝蹴りを。
志田、ストンピングの連打に。カサンドラにチェンジ。
カサンドラ、顔面蹴りを。
岩田がドロップキックを狙うも失敗。カサンドラ、フットスタンプに。
岩田、側頭部に蹴りを決め、橋本にチェンジ。
橋本、ショルダータックルに。志田が入る。
橋本、カサンドラと志田をコーナーにぶつけ、串刺しのボディアタックに。
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橋本、ボディスラムからローリングセントーンに。カウント2。
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橋本がエルボーに。かわしあいからカサンドラがチンクラッシャー、ミサイルキックを決めカウント2。
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志田にチェンジ。
志田が蹴り、橋本が振るも志田が側頭部に蹴りを決め、ブレンバスターに。
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カウント2。
かわすと顔面蹴りの連打に行く志田。
橋本、カウンターのラリアットに。カウント2。
岩田にチェンジ。
岩田、ミドルキックの連打からハイキックに。
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志田、膝蹴りの連打に。志田、ニークラッシャーからアンクルホールドに。
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橋本がカットに。
志田、岩田と橋本をコーナーにセットするとカサンドラをブレンバスターで投げていく。
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10分が経過。カウント2。
志田、膝蹴りからカウント2。カサンドラにチェンジ。
カサンドラ、顔面蹴りに。橋本にはビックブーツを。
エルボーの打ち合いから岩田がエルボーの連打に。カサンドラがエルボーに。
橋本が入り、岩田がダイビングボディプレス、ハイキックに。
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カウント2。
岩田がトラースキックに。
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志田がカットに入り、ブレンバスターに。
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カサンドラがコーナーからミサイルキックに。
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カウント2。カサンドラ、バックドロップに。カウント2。
カサンドラ、フェースクラッシャー、タックル、志田が魂の3カウントに。
カサンドラがSBRに。
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カットに入る橋本。
肩車から前に落とすカサンドラ。カウント2。
橋本が入り、志田にショルダータックル、カサンドラにラリアットを。
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岩田がダブルリストアームサルトに。
カサンドラがビックブーツに。
丸める岩田、カウント2。
カサンドラがドロップキック。
そして、岩田がカサドーラを決めると3カウントが入り。
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岩田が勝利!
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そして、岩田と橋本がタック結成に。
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いっぱいタッグのベルトを防衛してほしいなー。

↑ぽちっと

仙女、DASH・チサコ VS 松本浩代!

9月8日、仙女宮城野区文化センター大会。
セミファイナル
シングルマッチ20分一本勝負
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DASH・チサコ VS 松本浩代
握手後、ドロップキックに行くチサコ。
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ゴングが。
エルボーの連打、ドロップキックの連発で攻めるチサコ。
松本は、ラリアットを。
チサコ、首固め、ウラカンラナに。
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カウント2。
チサコ、エルボーからヘッドロックに。松本、ショルダータックルに。
丸めるチサコ。丸めて、フェイスバスター、低空ドロップキックで攻め、場外の松本にコーナーからプランチャーを決めていく。
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場外では、KAORUと連携で攻撃。KAORUもビックブーツを。
場外で椅子にぶつけていくチサコ。
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チサコが優位に場外戦を進め、エプロンでKAORUと踏みつけに。
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反対側でも。
チサコ、フェイスバスターからカウント1。
チサコ、椅子攻撃から椅子に座らせドロップキックを決めていく。
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カウント2。
チサコ、キャメルクラッチに。
松本、チサコをおんぶすると後ろに落としていく。
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チサコがエルボー、松本もエルボーを。
チサコがビックブーツに。
KAORUが押さえ、チサコがエルボーに。そして、もう一回狙うも誤爆。
松本、チサコを担いで場外に投げつける。
リング内に戻ると、松本がミサイルキックに。
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カウント2。
KAORUに「でてくんなよー」と松本がアピール。
松本、逆水平チョップを連発。
エルボーの打ち合いに。
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チサコ、ダブルパンチに。
松本がラリアットに。
コーナーから投げっぱなしのジャーマンに行くチサコ。
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チサコ、カサドーラを狙うも松本が踏ん張り、バックドロップに。
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ビックブーツからぶつけ、松本がビックブーツに。
チサコ、コーナーでリバースのスタナーに。
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チサコ、ミサイルキック、低空ドロップキックに。
そして、コーナーからダイビングフットスタンプに。
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カウント2。
今度は、ホルモンスプラッシュを狙うも、松本の剣山が。
松本、東海道落とし、リバーススプラッシュ式のダブルニードロップを決めカウント2。
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10分が経過。
バックドロップを狙う松本。チサコ、ウラカンラナで返そうとするも決められず。かわしあいからチサコが春丸に。カウント2。
松本、バックエルボーからラリアットに。カウント2。
松本、ロックドロップに。
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カウント2。
もう一発ロックドロップを決めると3カウントが入り。
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松本選手の勝利!

またシングルみたいですねー。
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そして、サンプラザでのタッグも楽しみですね。
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↑ぽちっと

小雨の中、露天風呂でゆっくりと!

仕事帰り、夢実の国に。
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小雨が降っていましたが、露天風呂でゆっくりと。

疲労回復に。

ゆっくりとできる時間、いいですね~。

温泉上がりは、ゆめみのけずりイチゴ
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美味しいです。

あまーくて好きです。

来週も食べに行きたいなー。

10月20日のゆ~じさんと岩田美香選手のイベント、まだ募集していました。
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たくさん集まってほしいですね。

↑ぽちっと

今年18回目の仙女サークルは、カサンドラ様が指導!

今年18回目の仙女サークルに。

カサンドラ様が指導!

アップ後、セカンドロープ渡りを。
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リング内からエプロンにジャンプで飛び越え。

ウィービング&ジャンプ系のトレーニングで汗かいて。

いろんなマット運動からプロレスの技に。

ブレンバスターで投げられ。

コーナーからダイビングの好きな技を。

ムーンサルト、やってみたかったが・・・・・・。

そしてミサイルキックの練習も。

サンプラザ大会のメインに登場するカサンドラ様のミサイルキックを受けて。

吹っ飛びました。厚いマットの上では踏ん張れなくて焦ったー。

楽しいトレーニング❗
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また参加したいなぁ~。

↑ぽちっと

ミットネス125!

仕事帰り、多賀城市にある中川道場に。
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ミットネス!

筋トレから。昨日の筋肉痛がひどい中・・・・・。

パンチ、ミドルキック、ローキック、膝蹴りの2Rのミット打ち。

レガースを着けて2Rのマスを。

腹筋を鍛えて、ストレッチ。

蹴りを多めにサンドバッグ打ちを15R。

ミドルキックを多く蹴っている途中、お腹が痛くなり・・・・・。昨日、腹筋がんばったからかなー??

最後は、シャド~。

汗かいたー。

もっと動かないとなー。

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