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腕をいっぱい鍛えて!

仕事帰り、ガス体育館に。

トレーニングルームで、筋トレ!

ダンベル、バーベル、マシーンで腕を多めに鍛えて。

もちろん懸垂も。

有酸素運動は、トレッドミルを20分。

最後は、ストレッチ。

2時間のトレーニング。

腕がやばいです。

今日は、一歩踏み出しました。

新しいトレーニングも。

ただ、右ひざに違和感が・・・・・・・。

トレーニングに支障がないといいなー。
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「夢実の国」で疲労回復!

仕事帰り、温泉に❗

『夢実の国』

疲れがたまっているので露天風呂でゆっくりと。

疲労回復。

体がぽかぽかに。

温泉上がりは、ゆめみのけずりイチゴを。

冷たくて、美味しいです

温泉&けずりイチゴ、大好きで~す。

ゆ~じさんのブログに出ていた商品を買ってみました。

自分が使うものではありませんが。

来週も夢実の国に来たいなぁ~。

ゆ~じさん、いつ来るのかなー??
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ミットネス144!

仕事帰り、中川道場でのミットネス。

筋トレから2Rのミット打ちを。

なんか、今日はタイミングがいまいち。

息が合いません・・・・。

レガースを着けてマススパーを2R。

サンドバッグ打ちは12R。

3人で腹筋からストレッチ。

3Rのサンドバック打ちをやって。

最後は、サーキットトレーニング。

息が上がります。

汗いっぱいかいて。

来週も頑張ろう!
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仙女、岩田美香 VS 橋本千紘!

2月23日、七ヶ浜健康スポーツセンター アクアリーナで行われた「スポーツセミナー2019」。

仙女の試合が1試合組まれた。

ビューティ・ベアー対決。
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まさかこんなところで・・・・。
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10分一本勝負
岩田美香 VS 橋本千紘

握手して試合がスタート。
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リングを回る両者。
ここで「いわた」コールが。
ロックアップに。橋本が押し込んで。
力比べに。橋本が有利に。
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再び力比べに。
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橋本が倒していき、ストンピングに。橋本がバックを取って、腕を取りに。
岩田が腕を取り返し。
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岩田、ミドルキックの連打に。
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さらに、三角とびからのアームホイップに。
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岩田、ドロップキック、ストンピング、首投げからサッカーボールキックの連打を。
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橋本、蹴り足を取りエルボーを落としていく。
橋本、首投げからスリーパーホールド、フロントネックロックからダブルアームスープレックスに。
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カウント2。
橋本、逆エビ固め、逆片エビ固めに。
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橋本、変型のバックブリーカーに。
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ストンピングの連打、踏みつけからカウント2。
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5分が経過。
岩田、コーナーに振って串刺しニーを。
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橋本がエルボーを落としていく。
岩田、ソバット、ミドルキックの連打、ハイキックの打撃で攻め。
岩田、ブレーンバスターで投げ、カウント2。
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岩田がコーナーに上がるが、橋本がチョップ、デットリードライブに。
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橋本、ローリングセントーン2発からカウント2。
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かわしあいから橋本がコブラツイストに。
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岩田がロープに。橋本、「おわりー」と。サイドスープレックスで投げ、カウント2。
エルボーの打ち合いに。
岩田のミドルキック、橋本のエルボーの打ち合いに。
岩田、ミドルキックの連打に。
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岩田、回転エビ固めに。カウント2。首固めに。カウント2。ラ・マヒストラルに。カウント2。
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岩田、ミドルキックの連打に。
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橋本、カウンターのラリアットからカウント2。
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残り1分。
橋本、コーナーからダイビングサマーソルトドロップに。カウント2。
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そして、水車落としに。カウント2。
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橋本がエルボーを。
岩田がトラースキック2連発に。
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カウント2。
ここで10分が経過し。
時間切れドローに。
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タッグチャンピオン対決。

最後は、橋本選手が「ぎゅん!」でしめて。
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将来この対戦がタイトルマッチで観れたらなー。
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テーマ : プロレス
ジャンル : スポーツ

トレーニング(H31.2.25)!

仕事帰り、ガス体育館のトレーニングルームに。

筋トレ。

腕、肩を多めに鍛えて。

有酸素運動は、トレッドミルとステップマシーンを各20分。

汗いっぱいかいて。

最後は、ストレッチ。

90分のトレーニング!

懸垂、バーベルを多めにやったので腕がパンパンです。

今日も職場でいろんなことが・・・・・。

4月の異動あるのかなー??
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食べ放題!

家族で焼肉食べ放題に。

焼肉きんぐ。
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いろんなお祝いを兼ねて。
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いろいろ食べて。
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息子が、肉を焼き始めてやらかした。
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ジュースをテーブルにこぼして・・・・・。

肉は、焦げそうになるし、テーブルの上を掃除しなければならないし・・・・・。

落ち着きのない息子。

ラーメンも食べて。

コムタンラーメン。
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デザートも。
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お腹いっぱいに。

お腹いっぱいになってから気が付いた。トマト酸辣湯麺が期間限定であった。

食べたかったなー。

次のお祝いは何になるのか??
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トレーニング(H31.2.24)!

体育館のトレーニングルームに。

筋トレからスタート。

お腹、腕、脚を鍛えて。

トレッドミルを30分。

エアロバイクも30分。

有酸素運動は、インターバルトレーニングで。

汗かいて。

ダンベルのトレーニングを多めに。

振動マシンとストレッチで終了。

2時間のトレーニング❗

いろんなトレーニング方法、勉強したいなー。
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仙女、スポーツセミナー2019!

七ヶ浜のアクアリーナで行われたスポーツセミナー。

仙女の選手が講師を。
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自己紹介などがあり。
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仙女のトレーニング教室が行なわれ。
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子供から大人までみんなでトレーニング。
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走ったり、腕立て、プランク、スクワット、目を閉じての片足立ちのバランストレーニングなどいろいろ。
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リング上では、キッズや大人がロープワーク、コーナーワークを。
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みんなで頑張り。
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仙女のトークも楽しく。
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プロレスのルール説明もあり。
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試合は、ビューティ・ベアー対決。
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試合のことは後日。

地域密着のイベントですねー。
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来年も七ヶ浜の皆さん、仙女を呼んでください!
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トレーニング(H31.2.23)!

娘を仙台まで送っていって、歯医者に行って、塩竃に。

お気に入りのなかおち丼を食べて。
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美味しかったー。
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七ヶ浜のアクアリーナに行って仙女の選手とトレーニングを。
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ランニング、スクワット、腕立てなどなど。
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帰って、体育館のトレーニングルームに。

筋トレからスタート。

腕、お腹、脚を鍛えて。

トレッドミルは、30分。

エアロバイクも30分。400mのインターバルトレーニングを。

汗いっぱいかいて。

振動マシンとストレッチで終了。

1時間50分のトレーニング!

疲れたー。
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仙女、愛海 VS 神童ミコト!

2月10日、仙女宮城野区文化センター大会。
第1試合は、愛海選手のシングルマッチ。
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シングルマッチ15分一本勝負
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愛海 VS 神童ミコト
握手して試合がスタート。
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リングを回る両者。バックを取る愛海。
愛海、ヘッドロックに。
パンチを入れ、ロープに振る神童。愛海がドロップキックを狙うもかわして神童がドロップキックを決めていく。カウント2。
神童、首投げから胴絞めに。
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ひっくり返しフォールに行く愛海。カウント1。
愛海、キャメルクラッチに。
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さらにストンピングの連打に。愛海、コーナーに振り、モンキーフリップに。
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カウント2。
愛海、ドロップキック4連発に。
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カウント2。ワキ固めから羽根折りに行く愛海。
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神童、ボディスラムで投げていく。
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ドロップキック、逆エビ固めで攻める神童。
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愛海がロープ際にいき、エスケープしようとするもリング中央に戻し、逆エビ固め、逆片エビ固めで攻める神童。
愛海、ロープにエスケープ。
ミコト、ストンピングの連打に。
愛海がエルボー。ミコトがエルボーの連打に。愛海、ドロップキックからカウント2。
5分が経過。
エルボーの打ち合いに。
愛海がエルボーの連打に。神童がエルボー。
愛海がエルボーの連打に。神童、ドロップキックの連打に。
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4発決め、フォールに。何度も抑え込みに行きすべてカウント2で返す愛海。
神童、丸めてカウント2。横入式エビ固めでカウント2。逆さ抑え込みからカウント2。回転エビ固めからカウント2。
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しかし、ここで愛海が羽根折り首固めを決めると3カウントが入り。
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愛海選手の勝利!
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テーマ : プロレス
ジャンル : スポーツ

トレーニング(H31.2.21)!

仕事帰り、ガス体育館に。

トレーニングルームで、筋トレ!

腕を多めに鍛えて。

トレッドミルは、20分。

再び、筋トレ。

懸垂を頑張り。

ステップマシーンは20分。

脂肪燃焼コースで。

汗いっぱいかいて。

最後は、ストレッチ。

110分のトレーニング❗

腕がパンパンです。

また、元同僚にあったー。
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夢実の国で疲労回復を!

仕事帰り、温泉に。

大郷温泉夢実の国!

体が疲れているので露天風呂でゆっくりと。

小雨が降っていましたが、ぼーっとできる時間。

疲労回復。

体が楽になります。

温泉上がりは、ゆめみのけずりイチゴ

美味しいです。

おすすめです!

来週も食べにいきたいな~。
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ミットネス143!

仕事帰り、中川道場へ。

ミットネス。

筋トレから2Rのミット打ちを。

パンチ、ミドルキック、ローキック、膝蹴り、前蹴りで。

レガースを着けて2Rのマススパーも。

サンドバック打ちを15R。

蹴りを多めに。

前蹴り、ロー、ミドル、ハイキックを蹴って。

サーキットトレーニングで息が上がり。

お腹を鍛えて、ストレッチ。

汗いっぱい掻いて。

来週も頑張ろう。

若いおねーちゃんたちがミットネスに新しくきていた。

若い人が増えるのは、いいことですねー。
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トレーニング(H31.2.18)!

仕事帰り、ガス体育館に。

トレーニングルームで、筋トレ。

ケーブルクロスオーバーからスタート。

懸垂を頑張って。

腕を多めに鍛えて。

有酸素運動は、トレッドミルとステップマシーンを各20分。

汗いっぱいかいて。

最後は、ストレッチ。

90分のトレーニング。

体脂肪、落としたいなー。
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PURE-J、ボリショイキッド VS 里村明衣子!

2月10日、PURE-Jの宮城野区文化センター大会。
「ボリショイFINAL in 仙台 BOLSHOI FINAL シリーズvol.2」
PURE-J、初観戦です。
第3試合
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ボリショイ引退ロード vol.20 スペシャルシングルマッチ 20分1本勝負
ボリショイキッド VS 里村明衣子
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試合前、ボリショイに飴を渡された里村はセカンドロープを歩いて客席に投げ入れていると、ボリショイがロープワークをして、場外に落ちる里村。
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エプロンにいる時間が長い里村。ボリショイ、ロープをあげるも里村が・・・・・・。
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「ちょっとー」と里村。
ボリショイ、ロープ渡りからアームホイップに。
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フォールの奪い合いに。
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「どうだー」と里村。
里村、ワキ固めからスリーパーホールドに。
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ボリショイの足が伸びロープに。
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「まじかー」と里村。
里村、串刺しのエルボー、バックエルボーに。
バック取るボリショイ。ボリショイ、ソバット、かわしての張り手、コーナーにぶつけて、里村にゴムを巻き、ゴムひも攻撃に。
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「もう一回」コールが。
テッシ―レフェリーがゴムひもを持つと、里村にゴムが命中。
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「ごめん」とテッシ―レフェリーが。
ロープに里村を固定していく。
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「なにやってんだー」と里村。「まだかー」と。
風船を膨らませている間に里村が場外に。逃げる里村。
リング内で風船が割れると倒れる2人。レフェリーも倒れて3人がダウン。
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「いいかげんにしろよ」と。
里村、鼻をつかんでミドルキックの連打、膝を落としていく。
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コーナーに上がる里村。反対のコーナー側に動いて逃げるボリショイ。
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今度は反対のコーナーに上がる里村。再びボリショイが動き遠くに。
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遠いのにフロッグスプラッシュに行く里村。もちろん、遠くて失敗。
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ボリショイ、ラマヒストラルに。カウント2。ボリショイ、フォールに。カウント2。
里村、ニールキックを決めてボリショイをコーナーに。
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ゴムヒモ攻撃を狙うもなぜか里村にゴムが飛んできて。
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ボリショイ、619に。
ここで、里村がボリショイにデスバレーボムを決めると3カウントが入り。
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里村選手の勝利。
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試合後、両選手がリング上で大の字に。
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愛海選手が里村選手にそっとタオルをかけて。
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両者が抱き合い。
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ボリショイワールド、最高!
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トレーニング(H31.2.17)!

体育館のトレーニングルームに。

筋トレからスタート。

腕、肩、お腹、脚を鍛えて。

ダンベルをいろいろ使って。

トレッドミルは、30分。

エアロバイクも30分。インターバルトレーニングで。400mを全力でで漕いで、次の400mを普通でを繰り返し。

汗かいて。

振動マシンとストレッチで終了。

2時間のトレーニング❗

疲れた~。
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今月3回目、菊地毅店長の焼肉小鉄に!

相棒のスーツを買いに仙台に。

お昼は、焼肉小鉄に。
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菊地毅店長。
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今月3回目。

ランチタイム、お客さんいっぱいです。

よくばり定食を食べて。
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カルビとハラミの定食。
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相棒は、特製鶏中華を。
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肉、美味しかったです。

相棒もラーメンを気に入ったようで。

次、いつ行けるかなー???

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テーマ : プロレス
ジャンル : スポーツ

練習後のトークが楽しく!

仕事帰り、秀晃道場本部でのトレーニング!

シャドーから対人練習を。

初めて会う方と。元プロでキックボクシングをやっていたようで。

左ハイキック、うまく蹴れなかったなぁ~。

キッズのミット持ちをやって。

3分のサンドバッグ打ち、ミット打ちを交互に続けて。

最後は、シャドーを。

汗かいて。

もっと動ける体にしたいな。


今日も練習後のトークが楽しすぎて😄

結構長い時間。

ほんと、いつも面白い話が。

小学生の男の子からチョコをもらった。あっ、昨日バレンタインか。
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温泉とけずりイチゴ!

トレーニング帰り、温泉に。

夢実の国!
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まずは、けずりイチゴ。
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甘いの大好きです。

疲労回復に露天風呂でゆっくりと♨

リラックスタイム❗

温泉&けずりイチゴ、最高ですねー。

来週もまた来たいなぁ。

あっ、夢実の国がTVに出るようです。
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みないと!
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トレーニング(H31.2.14)!

仕事帰り、ガス体育館に。

トレーニングルームで、筋トレ。

腕、脚を多めに鍛えて。

懸垂を頑張り。

有酸素運動は、トレッドミルを20分。

汗かいて。

最後は、ストレッチ。

80分のトレーニング❗

疲れた~。
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古民家ラーメン!

仕事で県南に。

ネットで調べて、食べたいと思った古民家ラーメンを食べに。
「柚子のあぜ道 雨乞のかえる」

毎週火・水・木曜日に営業していて、営業時間は11時30分から14時と短く、ラーメンは豆乳担々麺1品だけです。

豆乳担々麺 の デザートセットを注文。

やばい美味しいです、この担々麺。

最初に濃厚なスープを飲むとやめられなくなり。

麵の硬さもちょうどよく。

豆乳のコクがあり、あんまり辛くない美味しすぎる担々麺。

ごはんにスープをかけて、青のりをかけて食べると最高。

そして、デザートも最高。

デザートのイリタマはきな粉と黒蜜を混ぜてたべます。わらび餅に似たような感じで。

これも美味しすぎて。

やばい、ここのお店にもっと来たいです。

でも、県南のお仕事が今年度は今日で終わりで。

次食べられる機会があるのか??
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大学に合格!

娘が大学に合格!

スマホでチェックするときまでドキドキ。

4学科受けて3つ合格。

親としては、一安心。

来週も他校の合格発表が。

来週の受験もまだ残っていますが。

どこに行くことになるのか??

もう少し頑張らせます。

相棒は、全落ちのことを毎日心配していて・・・・・・・。相棒にいろいろ言われるのが辛かったなー。

ほんとよかったです。

最後まで頑張らせます。

とりあえずアイスケーキでお祝い。

笑顔が増えてよかったー。
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悲しい連絡が!

日曜日のプロレス観戦前に悲しい連絡が。

東京でたくさんお世話になった方が先月亡くなっていた。

日曜日、仙台に某選手の応援に来ると思っていたらまさかの連絡。

某選手が縁で「ちゃんす」で4年半前に知り合いになり。

その前から自分のブログのことを知っていてくれて。

東京でWAVEやSEAdLINNNGなどの観戦前は、連絡をして。

いつも紙テを配っていて。

何度も会って、2人で美味しいものをいろいろと食べに行ったり、飲んだり楽しい思い出がたくさんあって。

元気さんのお店やおびちゃんのお店にも行ったり。

会うたび、美味しいお菓子のお土産をいただき。

嘘であってほしかったが。

選手に直接売店で確認をすると、実感がわき。

はぁ~。まじかー。

ショックからか日曜日のJのセミファイナル、ほとんど試合内容覚えていません。

日曜の夜は、4年分のメールをもう一度見て。

懐かしい楽しい思い出がよみがえり。

香萌ちゃんの話もいっぱいしたなー。

橋本千紘選手の話も。

息子の写真や絶体絶命のポーズ写真も送っていたり。

もちろん応援していた某選手の話もいっぱい。

最後にあったのは、去年9月のたいよう祭。その前の週には、いっしょに「ちゃんす」に行ったり。

12月には、WAVEに出た悲恋さんの写真をいっぱい送ってもらって。

最後の写真が悲恋さんの写真になるとは。

ほんと気さくに何でも喋れて。

楽しい思い出ばかり。

もう会えないなんて信じられません。

メールしても返信はないんですね。

ご冥福をお祈りいたします。

でも某選手の熱い試合を観ると、いろいろ思い出すんだろうなー。

いろいろありがとうございました。楽しい思い出は忘れません。
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ミットネス142!

仕事帰り、中川道場へ。

ミットネス。

筋トレから2Rのミット打ちを。

パンチ、ミドルキック、膝蹴り、前蹴りで。

レガースを着けて2Rのマススパーも。

お腹を鍛えて、ストレッチ。

サンドバック打ちを15R。

前蹴り、ロー、ミドル、ハイキックを蹴って、蹴って!

シャドーからバーピー運動を。

汗いっぱい掻いて。

来週も頑張ろう。
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トレーニング(H31.2.11)!

加美町に行った後、体育館のトレーニングルームに。

筋トレからスタート。

腕、肩、お腹、脚を鍛えて。

トレッドミルは、30分。

再び筋トレを。

ダンベルを多く使って。

トレッドミルも再び30分。

最後は、振動マシンを10分。

汗かいて。

2時間のトレーニング。

もっともっとスタミナほしいです。
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うめぇがすと鍋まつり㏌加美!

うめぇがすと鍋まつりに。
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加美町で行われるイベント。

家族で一緒に。

鍋販売時には、大行列に。

いろいろ食べて。

まずは、よつばとまと鍋。
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野菜を煮込んで、とまとケチャップで味付けした鍋。チーズをかけるとさらに美味しくなり。

次は、ソバガキおしるこ。
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甘くておいしいです。

お豆腐屋さんの豆乳キムチ鍋with玉子。
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豆乳とキムチと味噌の融合。うまし。

スペシャルカレー鍋も食べて。
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しかし、最初に作った鍋がなくなり作るのに時間がかかり。人気ですね。

アホアホ鍋を。
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いろんな野菜が入ったキムチ味。体が温まります。

他にも相棒や娘が買った鍋のスープをいろいろ飲んで。

満腹です。

娘がソーセージを食べたいとのことで1本ずつ食べて。
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寒かったけど、美味しかったー。
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仙女のリングでロープ上げを!

仙女の宮城野区文化センター大会を観戦に。

第3試合 タッグマッチ20分一本勝負
里村明衣子&駿河メイ VS アレックス・リー&コマンド・ボリショイ

この試合で、ロープ上げを。

藤崎の福袋で。

最初の入場はアレックス。

入場時、目を合わせてくれて。

次に駿河メイ選手と里村明衣子選手が入場し。

里村選手の入場、半端ないです。

いつも、リング下から見ていた光景がリング上から。

緊張感、空気感、オーラ、凄すぎます。

やばいです。

貴重な経験。

PURE-Jの試合後、里村選手の売店に。

ロープ上げの話をすると「広くて入りやすかったです」と。

ありがたいお言葉。

本当にありがとうございました。
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仙女、2019年ファン感謝祭!

2年ぶりの仙女ファン感謝祭。
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入場後、書き初めの発表があり。
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仙女トーク!!!!
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楽しい時間。

質問コーナーもあり。

愛海の占い部屋
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楽しすぎます。

ドリームマッチ2019

大物ゲストは、菊地毅選手。
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写真がアップできないので・・・・・。

大笑い。

まさかの大仁田選手と葛西選手のコスプレをした対戦もあり。

ドリームマッチ。

抽選会もあって。

試合後は、葛西選手と大仁田選手とのツーショットを(笑)

楽しい時間を過ごせました。

仙女、サイコー!
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仙女、新春バトルロイヤル!

1月20日、仙女宮城野区文化センター大会。
メインイベント。
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全選手参加!新春バトルロイヤル 30分一本勝負
KAORU、アレックス・リー、松本浩代、志田光、RayLyn、神童ミコト、旧姓・広田さくら、Sareee、里村明衣子、カサンドラ宮城、橋本千紘、岩田美香、DASH・チサコ、愛海
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14人参加のバトルロイヤル。
開始早々、夜試合がある広田がリングで横になり、早く負けようとするも広田を無視する全選手。
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まずは、里村選手が狙われ。トレイン攻撃を次々浴び。
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最後は、愛海がモンキーフリップに。フォールに。
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しかし、カウント2で返す里村。
今度は、みんなで里村をオーバーザトップロープで落とそうとするも里村が耐え。
エストレージャから里村がリング中央でガッツポーズをするも、広田がボラギノールに。
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今度は、みんなでKAORUを攻め。
しかし、KAORUがボードで次々叩いていき。
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アレックスがKAORUにブレーンバスターを決めるも、みんなからフォールされ、KAORU,アレックスが退場。
志田が、竹刀でたたいていき。
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松本が竹刀を取り返し、志田にラリアットを決めるも、つぶされて、みんなに松本と志田が抑え込まれ退場。
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合体のブレーンバスターの投げ合いに。しかし、タイミングが合わずグダグダ。
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岩田が先に投げてしまい。いろんな選手が苦笑い。
里村にみんなで次々ドロップキックを決めていく。
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RayLynがキャッチされ、抑え込まれて退場。
5分が経過。
首4の字固めが数珠つなぎに。
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里村がみんなをひっくり返し逆エビ固めに。
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ミコト、里村にエルボーの連打、ドロップキックの連打を。
里村、ボディスラムでミコトを投げていく。
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ミコト、横入式のエビ固めでカウント2。
しかし、ここで広田のふらふらどーんがミコトに決まり3カウント。
里村をロープに固定し、次々背後から攻め、最後は、広田がボラギノールを。
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場外に落ちる里村。「とべーひろた」と会場から。
広田がトぺを狙うもお決まりの失敗。
里村、ストンピング。
5人で広田を攻め。
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首4の字(里村)、腕十字(ビューティ・ベアー)、アキレス腱固め(カサンドラ、愛海)を5人で。フットスタンプをSareee、チサコが決めていき。きつい攻めで広田がギブアップ。
Sareeeと橋本がエルボーの打ち合いに。
カサンドラがSareeeと橋本にヘドバンを。
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Sareee、ここでオーバーザトップロープで退場。
カサンドラがミサイルキックを決めていき。
里村がみんなにエルボーを。
愛海が里村にエルボーの連打を。
里村もエルボーを返しカウント2。
仙女5人で里村を攻めて持ち上げ、里村がオーバーザトップロープで退場。
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ビューティ・ベアーがカサンドラにダブルチョップを決めていき。
仙女三銃士でチョップの打ち合いに。岩田がたくさんチョップされ。
カサンドラがビューティ・ベアー2人にドロップキックを決めていき。
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コーナーにカサンドラが上がるも、チサコが椅子をぶつけていき。
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愛海が、コーナーのカサンドラにスーパーマンパンチを決めて、チサコがデットリードライブで投げていく。
ここで、いろんな選手がリングに上がりカサンドラを胴上げ。3回目で落とし、フォールに。
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カサンドラが退場。
橋本&愛海がチサコと岩田を攻め、橋本が岩田とチサコに串刺しのラリアットを3発決めていく。
橋本のエルボーから愛海が攻め。
橋本がチサコと岩田にダブルのラリアットを決めるも、愛海が橋本に横入式のエビ固め決めると3カウントが入り、橋本が退場。
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エルボーの打ち合いに。
岩田がミドルキックをチサコに決めていき。
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エプロンとリング内でチサコと岩田がやりあい。チサコがエルボー、岩田がハイキックを。
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しかし、ここで愛海が岩田にドロップキックを決め、岩田がオーバーザトップロープで退場。
チサコが、愛海をエプロンから落とそうとする。ボディアタックを決めていく。
しかし、愛海もチサコをトップロープからエプロンに落とし、ドロップキックの連打で攻めるとチサコが場外に落ち。
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オーバーザトップロープで、愛海が残り。
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愛海選手が優勝!
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愛海選手、おめでとうございます。

試合後は、恒例の餅まきもあり。
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優勝した愛海選手の売店にも行ってみて。
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優勝!
記念になりますね。

カサンドラ様が最後のため、所属選手で撮影。
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今まで以上に重要な選手になりますね。
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汗いっぱい掻いたシュートボクシングの練習!

仕事帰り、秀晃道場本部でのトレーニング!

シャドーから対人練習を。

蹴りのいろんなバージョンを。防御、攻めと。

未奈選手に指導していただき。

マススパーもやって。

蹴りのみのマス、手が出てしまいます・・・・・・。

キッズたちともマスを。

サンドバッグ打ちはハードに強打で。

やばいです。スタミナがもちません。

汗いっぱいかいて。

動けない・・・・。

軽めのサンドバック打ちからシャドーを。

スタミナが全然ないことが判明。

何とかしないと。

今日も練習後の代表、未奈選手とのトークが楽しすぎて。

疲れた練習後の楽しいひと時。

もっと頑張らないとなー。
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