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仙女恒例、ちゃんこイベント!

仙女恒例、ちゃんこイベント!
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今回は、愛海選手、橋本千紘選手、DASH・チサコ選手。練習生の2人も。
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楽しい時間を。
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今回のちゃんこは、2種類。カレーとみそ。
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両方美味しいです。

いろいろ食べて。
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そして、最後のちゃんこにうどんが入り。
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3杯食べちゃいました。
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今日は、1日早い橋本千紘選手の誕生日会も。
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ケーキ、くす玉も。
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27歳ですねー。

おめでとうございます。

ケーキも食べて。
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楽しい時間。

愛海選手と練習生の2人が新仙女三銃士として頑張っていってほしいなー。
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本日主役の橋本千紘選手。
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カメラマンになったDASH・チサコ選手!
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楽しい時間でしたー。
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トレーニング(R1.6.29)!

プロレス観戦帰り、体育館のトレーニングルームに。

筋トレは、上半身を多めに。

バランスボールの腹筋をがっつり。

ダンベルで腕を鍛え。

エアロバイクを20分、トレッドミルを30分。

汗いっぱいかいて。

2時間のトレーニング❗

体重、下がらないかなぁ~。
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みちのくプロレス祭り!

久しぶりに10時間寝てました。体が疲れていますね。

午後から泉中央みちのくプロレス祭りに。

キッズプロレス教室から入場式に。
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第1試合
農業ボーイ雷斗 対 愛澤No.1
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第2試合
センダイガールズプロレス提供試合
橋本千紘 対 愛海
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第3試合
新崎人生、ディック東郷、のはしたろう 対 MUSASHI、日向寺塁、郡司歩
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解説は、DASH・チサコ選手とマスターです。
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試合後は、じゃんけん大会も。
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毎年開催してほしいですねー。
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SB、汗いっぱい掻いたー!

仕事帰り、秀晃道場本部でのトレーニング!

シャドーからスタート。

ミット打ちは、3分3R。

汗いっぱい掻いて。

キッズ、中学生達とマスを。

う~ん、右手を痛めてしまって・・・・。

すぐに治ってほしいです。

ミットを持ってキッズのパンチを受けて。

サンドバッグ打ちは、短時間ですが集中して連打。蹴りを多めに。

最後は、シャドーを。

練習後のトーク、楽しい時間です。
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トレーニング後は、夢実の国に!

トレーニング帰り、夢実の国に!

大郷温泉♨

まずは、けずりイチゴを

あま~くて、おいしいです。

大好きです。

雨の中、露天風呂でゆっくりと。

リラックスできる時間。

温泉でトレーニングの疲れを解消

来週も夢実の国に来たいな~。
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トレーニング(R1.6.27)!

仕事帰り、ガス体育館に。

トレーニングルームで、筋トレ。

腕、肩、お腹を多めに鍛えて。

有酸素運動は、20分×2種類。

マトリックスローアー、トレッドミルを。

最後は、ストレッチ。

1時間30分のトレーニング。

汗いっぱいかいた~。
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橋本千紘先生が指導、今年10回目の仙女サークルに!

職場の懇親会。

途中で脱走。

今年10回目の仙女サークルに!

橋本千紘先生が指導。
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キッズも参加して。

愛海選手も一緒に。

バービー運動、前転後転を取り入れたアップからスタート。
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腕を鍛えて。

マット運動、ロープワーク、バックを取る練習、コンビネーションを。
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チサコ選手が見守る中、ドロップキックの練習も。

お手本は、愛海選手。
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リングでのトレーニング、楽しいです

暑い道場で、汗かいて。

楽しいトレーニング。

来週も参加したいなぁ~。

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ミットネス160!

仕事帰り、中川道場に!


ミットネス。

筋トレから2Rのミット打ちを。

パンチ、蹴り、膝蹴りで。

レガース、ヘッドギアをつけて2Rのマスを。

バランスボールでお腹を鍛えて、ストレッチ。

サンドバッグ打ちは12R。

汗いっぱいかいて。

最後は、じっくりストレッチ。

体重落ちないかなー。
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トレーニング(R1.6.24)!

仕事帰り、ガス体育館のトレーニングルームに職場の3人で。

筋トレは、腕、肩を多めに鍛えて。

有酸素運動は、マトリックスローアー、トレッドミル、ステップマシーン、ランニングコースを走って。

各20分。

汗がとまりません。

最後は、ストレッチ。

二時間のトレーニング。

疲れました~。
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トレーニング(R1.6.23)!

未奈選手、勝ったー。

シュートボクシング、後楽園ホールでの試合。

来月も勝ってほしいです。

未奈選手の試合をスマホで観てから、体育館のトレーニングルームに。

筋トレは、お腹と腕を多めに。

バランスボールも使って。

トレッドミル、クロストレーナーを各30分。

汗いっぱいかいて。

振動マシンで終了。

2時間のトレーニング❗

疲れました~。
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菊地毅店長のお店、焼肉小鉄に家族で行ってきました!

スタミナ祭をやっている焼肉小鉄に。

菊地毅店長!
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家族4人で。

冷たい鶏中華を食べて。
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こしがあって、美味しかった~。

相棒は、野菜味噌ラーメンを。
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娘は、よくばり定食を。
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息子は、チャーハンと和風中華そばを。
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少しずつもらって。

美味しかったー。

久しぶりに来た小鉄。
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菊地毅店長、旗振りを頑張っていて。
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富谷のみなさーん、小鉄にぜひ食べに行ってみてくださーい!

爆発!
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プロレス研究会の仲間とけろじんに!

学生時代のプロレス研究会の仲間とけろじんに。

ケロちゃんのお店。
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美味しいお肉を食べて。

初めてのラムしゃぶも。
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ジンギスカン、おいしいです。
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また、ラム肉には、疲れをとる成分も含まれているようで。
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もちろんいろんな楽しい話も。


お酒も飲んで。
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楽しい時間。

石巻プロレス、盛り上がってほしいですねー。

二次会は、焼き鳥屋に。
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ぜったい、店員さん、でっぱりんに似ているよねー。
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SBの練習に!

今日も、小学生の見学対応。

やっぱり疲れます。

そして、先生、子供がうるさくしても注意をせず。

他のクラスの先生は、凄く厳しく子供たち、うるさくしないクラスもあるのに・・・・・。

先生でやっぱりクラスは変わりますねー。

仕事帰り、秀晃道場本部でのトレーニング!

シャドーからマスをいっぱい。

キッズ達とも一緒に。

ミットを持ってキッズのパンチ、蹴りを受けて。

明後日、後楽園ホールで試合をする未奈選手の抱負を聞いて。

フルボッコで勝って帰ってきてほしいです。

再びマスをいっぱいやって。

パンチのみ、全部ありとバージョンをかえて。

ミット打ちは3分2R。

再びミットをもって。

最後は、シャドーを。

汗いっぱいかいた~。
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岩田美香選手が欠場、仙女宮文大会!

仙女の試合を観戦に。

岩田美香選手が首の負傷で欠場。

辛そうです。

試合前には挨拶も。

後楽園大会も欠場することに。

手術は、しないようですが。

首はとてもとても大事なのでじっくり治してほしいです。

そして、回復したら今まで以上に蹴りまくって、チャンピオンになってほしいです。

待ってます。
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夢実の国でワンコインの牛カルビ丼を!

疲れがたまっています。

1日中眠く・・・・・。

仕事帰り、夢実の国に!
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大郷温泉。

階段式の露天風呂でリラックス。

疲労の回復を。

週替わり丼の牛カルビ丼を食べて。
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ワンコインで、美味しいです。
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癒しのひととき。

来週も温泉に行きたいなー。

帰るとケーキがあり。
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最近、ケーキ食べる機会多いなー。
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ミットネス159!

仕事帰り、中川道場でのミットネス。

筋トレからシャドーを。

2Rのミット打ちは、パンチ、蹴り、膝蹴りで。

レガースをつけて2Rのマスを。

サンドバッグ打ちは15R。

汗いっぱいかいて。

最後は、シャドーを。

ストレス解消にミットネスはいいですねー。

地震びっくりした―。

久しぶりの緊急地震速報。
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トレーニング(R1.6.17)!

仕事帰り、今週も職場の3人でガス体育館のトレーニングルームに。

腕を多めに鍛えて。

バーベルを使ったり、懸垂も。

有酸素運動は、マトリックスローアー、トレッドミルを各20分。

ローアー、Maxの負荷で20分以内で初めて5kmを越した―。頑張りました。

もう少し走りたかったので、ランニングコースを25周走って。

ウォーキング2周から最後はストレッチ。

2時間のトレーニング!

汗いっぱいかいた~。

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トレーニング(R1.6.16)!

娘と買い物に。

いろいろトラブルがありましたが、買いたいものが買えてよかったー。

帰って、体育館のトレーニングルームに。

筋トレは、お腹と脚を多めに。

バランスボールも使って。

有酸素運動を頑張り。

トレッドミル、クロストレーナー、エアロバイクを各30分。

汗いっぱいかいて。

振動マシンで終了。

2時間のトレーニング❗

脚にきています・・・。

体重、減ってきています。

夜は父の日なのでいっぱい食べてしまった。

今週もトレーニング、頑張ろう。
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トレーニング(R1.6.15)!

体育館のトレーニングルームに。

筋トレは、お腹と胸を多めに。

ダンベル、バランスボールを使って。

バランスボール、なにげに効きます。

トレッドミルを30分、クロストレーナーを30分。

汗いっぱいかいて😁

振動マシンで終了。

2時間弱のトレーニング❗

体脂肪率、下がらないかなぁ~。

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仙女、五十嵐商会110周年記念祭に!

☂ですが、五十嵐商会110周年記念祭に。

橋本選手と愛海選手がフラフープ対決のお手本を。
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お弁当をいただき。
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ティーナカちゃんの歌があり。
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懐かしい歌も。
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農家の皆さんがいっぱいの会場で仙女の試合が2試合。
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シングルマッチには、愛海選手が。
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6人タッグは、激しく。
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まさか、橋本選手が負けるとは・・・・。
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ビューティ・ベアーでタッグのベルトもう一度取りに行ってほしいなー。
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で、試合を観て違和感があり聞いてみたら・・・・。

やばそうですが、体大事にしてほしいです・・・・・。
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夢実の国でゆ~じさんの裏イベント~!

今週、2回目の小学生の施設見学。

疲れます。でも、担当したクラスの先生、めんこかったー。

仕事帰り、夢実の国へ。
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今日は、ゆ~じさんの裏イベント。自由に楽しむ会です。
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ご飯を食べながらいっぱい楽しい話を。

ソースカツ丼と半ラーメンのセットを食べて。
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美味しいです。柔らかいかつ。
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新発売の巨峰ソフトをいただき。Mさん、いつもありがとうございます。
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そして、裸の付き合いに。

露天風呂で1時間以上、いろんな話を。

話がつきません。

やばいですねー。綴れない内容。

そして、『ピンクのゆ~じとハッピーンクディナー』のことも。

9月7日に開催予定です。

ゲストは、夢実の国のブログに・・・・。試合、入らないといいなー。

疲労回復も、ばっちりです。

裏イベント、来月は開催されるのか??

そして、来週も温泉に来たいなー。
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トレーニング(R1.6.13)!

山形から帰り、体育館のトレーニングルームに。

筋トレは、お腹と胸を多めに鍛え。

ダンベルトレーニングを多めに。

トレッドミルを30分、クロストレーナーを30分。

汗いっぱいかいて。

17時30分を過ぎると人が増えて・・・・。

バランスボールを使ったトレーニングで体幹を鍛え。

振動マシンで終了。

2時間ちょっとのトレーニング。

体重、落ちてほしいです。
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赤倉温泉&蕎麦カフェに!

所用で山形に。職場を代表して。

行く途中、岩出山でロイズのあずきソフトを食べて。
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所要の後は、温泉に。

赤倉温泉に行くのは、20数年ぶりです。あの頃は、スキー場に行っていたなー。
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初めて行く温泉。

湯守の宿 三之亟

天然巨岩の大岩風呂にゆっくり浸かって。
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貸し切り状態です。

疲労の回復に。

やっぱり温泉は、いいですねー。

そのあとは、鳴子に。

少し遅い昼食は、蕎麦カフェ田伝に。
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初めて行くお店。

盛りそばとミニひれカツソース丼のセットを。
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2種類の美味しいお蕎麦に、サクサクのひれカツ。
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お腹いっぱいに。

お店の前とかでそば作っているんですね~。
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今度は、ガレットを食べてみたいなー。
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SB、汗いっぱい掻いた練習!

仕事帰り、秀晃道場本部でのトレーニング!

シャドーからスタート。

ミット打ちは3分2R。

マススパーをたくさんやって。

6月23日にシュートボクシングの試合が決まった未奈選手、キッズたちとも。

汗かいて。

ミットをもって、蹴りやパンチを受けて。

蹴りのみで約4分、俺には蹴れるのか??

サンドバッグ打ちからシャドーで終了。

汗止まりません。

練習後のトークタイム、大好きな時間です。

今回の試合が決まるまでの経緯などをこっそりと。10日しかないのに凄いなー。

未奈選手、強敵かもしれませんが、勝ってほしいです。
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ミットネス158!

仕事帰り、中川道場でのミットネス。

マシーンを使った筋トレから3Rのミット打ちを。

パンチ、蹴り、膝蹴りで。

右ミドル、いい感じで蹴れて。

お腹を鍛えてストレッチ。

サンドバッグ打ちは15R。

連打を多めに。

最後は、シャドー。

汗いっぱいかいたトレーニング。
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トレーニング(R1.6.10)!

仕事帰り、職場の3人でガス体育館のトレーニングルームに。

バーベル、ダンベルなどで腕を多めに鍛えて。

懸垂も頑張り。

有酸素運動は、20分×3種類。

マトリックスローアー、トレッドミル、ステップマシーンを。

最後は、ストレッチ。

100分のトレーニング!

汗かいた~。

以前買っていたビーレジェンドのダイエットセットを開けて。
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今日からFIREを飲んで。

プロテインも減量用に。
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体重、落ちるといいなー。
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優宇、岩田美香、橋本千紘 VS 神童ミコト、KAORU、里村明衣子!

5/26 仙女杜のホスピタルあおば大会のメインイベント
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6人タッグマッチ 30分一本勝負
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優宇、岩田美香、橋本千紘 VS 神童ミコト、KAORU、里村明衣子

握手をして試合がスタート。
先発は、岩田とミコト。
リングを周り、ロックアップに。岩田がヘッドロックに。ミコト、ロープに振ろうとするも岩田がヘッドロックを離さず。
岩田、投げてグラウンドに。グラウンドでもヘッドロックを決めて。
岩田、背中にサッカーボールキックを。
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PKを狙うもミコトがかわし。
ミコト、ドロップキックを決めていく。
KAORUにチェンジ。
KAORU、低空ドロップキックから手を踏みつけに。ジャンプして、手を踏むKAORU。
吊り天井を決めるKAORU。
そして、ロープに固定し、チサコ選手も加わり4人で攻めて。
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岩田、チサコに「関係ねーだろー」と。
キミおばあさん側のロープでも。
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岩田が反撃、張り手の連続からソバット、かかと落としを。
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橋本にチェンジ。
橋本、ボディスラムで投げカウント2。
橋本、コブラツイストに。
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しかし、KAORUが橋本の足をかんでいく。橋本の足には、噛んだ痕が。
橋本がロープに振るもKAORUがビックブーツに。もう一発。
橋本がブレーンバスターで投げると優宇が入り。
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KAORUが2人にボディアタックを。しかし、2人がキャッチ。
優宇、橋本をKAORUの上にボディスラムで投げ。
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優宇にチェンジ。
優宇、逆水平チョップを。カウント2。
KAORU、噛みつきに。
里村にチェンジ。
里村、エルボースマッシュの連打に。さらにエルボーを。
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優宇もエルボーを。打ち合いに。
里村がエルボーに。岩田と橋本にもエルボーを。
優宇、旋回式のサイドバスター、セントーンを決め、カウント2。
岩田にチェンジ。
岩田がミドルキックを出すも、里村がキャッチ。
里村、水面蹴りからミドルキックに。さらに3人でビックブーツに。
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ミコトにチェンジ。
ミコト、ドロップキックの連打に。
岩田、カウンターのミドルキックから、ミドルキックの連打、ハイキックに。
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ブレーンバスターで投げる岩田。カウント2。
コーナーに上がる岩田。しかし、里村が押さえて。
ミコト、デットリードライブで投げ、ドロップキックに。カウント2。
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岩田、側頭部に蹴りを決め、橋本にチェンジ。
橋本、ローリングセントーンを2発決め、カウント2。
橋本、ダブルアームスープレックスからカウント2。
ここで橋本組が入り。しかし、優宇のチョップが橋本、岩田に誤爆。
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ミコト、ドロップキックの連打に。カウント2。
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エルボーの打ち合いに。
ミコト、低空ドロップキック、里村の側転ニードロップ、ミコトのドロップキックが決まり。カウント2。
橋本、パワースラムでミコトをとらえ、カウント2。
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ミコト、首固め、横入式エビ固め、逆さ抑え込みに。カウント2で返す橋本。
ここで橋本がスピアーに。カウント2。
そして、ラリアットを2発橋本が決めると3カウントが入り。
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橋本組の勝利。
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おじいさん、おばあさんに元気を与えた仙女。
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これからもたくさんプロレスをみせてほしいですね。
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トレーニング(R1.6.8)!

歯医者から体育館のトレーニングルームに。

筋トレのコーナーは、人が多く。

トレッドミルを30分、クロストレーナーを30分。

汗いっぱいかいて

筋トレを

お腹と腕を多めに。

バランスボールも使って。

エアロバイク20分、振動マシンで終了。

汗だらだらに。

2時間ちょっとのトレーニング❗

体重、落ちてほしいなぁ。
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シュートボクシングの練習に!

仕事帰り、秀晃道場本部でのトレーニング!

シャドーからスタート。

マススパーをやって。

キッズと楽しみながら。

サンドバッグ打ちは、連打で。

ミット打ちは3分2R。

汗かいて。

最後は、シャドーで。

練習後、2時間の爆笑トークタイム。

やばいです。

楽しい大好きな時間です。

来月のYouTube、楽しみです。
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トレーニング(R1.6.6)!

仕事帰り、ガス体育館のトレーニングルームに。

いつもの職場の3人で。

腕、お腹を鍛えて。

有酸素運動は、20分×3種類。

マトリックスローアー、トレッドミル、ステップマシーンを。

もう少し走りたかったので、ランニングコースを15周走って。

最後は、ストレッチ。

2時間のトレーニング!

疲れました~。

スタミナ、維持できているのかなー??
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地元出身、世界5階級制覇を達成した女子プロボクサーの藤岡奈穂子選手を応援しています!

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昔、ボクシングやってました。

熊谷育美さんの歌、かけらライオさんの歌、大好きです。

袴田彩会アナ、斉藤百香アナのファンです。
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