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トレーニング(R1.8.31)!

体育館のトレーニングルームに。

暑いです。

筋トレは、お腹と脚のみ。

いつもより重いウエイトで。

バランスボールも使って。

昨日の筋トレで上半身が筋肉痛です。

有酸素運動は、トレッドミル&クロストレーナーを各30分。

壊れていたクロストレーナーが直っていました。

最後は、振動マシンとストレッチ。

汗いっぱいかいて。

二時間のトレーニング。

首鍛えたいなー。
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トレーニング(R1.8.30)!

仕事帰り、ガス体育館のトレーニングルームに。

筋トレは、腕、胸、お腹を多めに鍛えて。

有酸素運動は、マトリックスローアー、トレッドミル、ステップマシーンを各20分。

最後は、ストレッチ。

汗かいて。

二時間のトレーニング。

体重、落とさないとなー。
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夢実の国でラムネ味のミックスソフトを!

仕事帰り、夢実の国に!

温泉♨

筋肉痛の回復&ストレス解消。

仕事でいろいろありすぎて・・・・。

露天風呂でのんびりと。

広い温泉、最高です。

温泉上がりは、ソフトクリームを。

ラムネ味のミックス。

やっぱり美味しいです。

来週も来たいなぁ。

そして、小耳に。

某イベントが定期開催????

楽しみに待っています。
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今年16回目の仙女サークルに!

今年16回目の仙女サークルに!

橋本千紘先生が指導

愛海選手も一緒に。

アップでは、レスリングの動きを取り入れたり、コーナージャンプ、バーピー運動などを。

馬とびからコーナーに振る練習を。

愛海選手にコーナーに振られたり(^-^)

腕を鍛えて、倒立、マット運動、ロープワーク、コーナーワークも。

ロックアップからのコンビネーションは、長めで。

スクールボーイまでつないで。

レスラー気分、最高です。

汗いっぱい掻いたサークル。

楽しかったー。

そして、岡ちゃん、土曜日のプロテストがんばれー。
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ミットネス166!

仕事帰り、中川道場でミットネス!

4週間ぶりです。

筋トレ、シャドー、腹筋を。

2Rのミット打ちは、パンチ、ローキック、ミドルキック、膝蹴りで。

レガースをつけて2Rのマスを。

サンドバッグ打ちは12R。

汗いっぱいかいて。

スタミナもっとつけたいなぁ~。
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トレーニング(R1.8.26)!

仕事帰り、ガス体育館のトレーニングルームに。

職場の3人で。

筋トレを頑張って。

ウエイトを持ってスクワットを多めに。

ランニングコースに行くも5周走ったところで停められ・・・・。貸し切りだったようで。

トレーニングルームに戻り、トレッドミルを20分。

最後は、ストレッチ。

汗かいて。

約二時間のトレーニング!

疲れました。
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勝ってほしかったベガルタ!

昨日、久しぶりに娘とベガルタの試合を観戦に。
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J1 第24節 湘南ベルマーレ戦。
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試合前は、いろいろ食べて。ガリガリ君ソーダ味が入ったドリンクも飲んだり。
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レディースの選手が試合の告知も。
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ユニフォームシャツももらえて。
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試合前半は、スコアレスで。ベガルタがチャンスを作るも、湘南のシュートで焦る場面も。
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後半もベガルタが有利に。
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シュートも湘南より多く。
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先制は、ベガルタ。
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しかし追いつかれ・・・・・・。

1-1でドローに。
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勝ちきれなかったなー。
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勝ち点差3の中にたくさんチームがいるので、次は勝ってほしなー。
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菊地毅店長のお店、焼肉小鉄でランチを!

朝から歯医者に。

月曜日から虫歯の影響なのか歯茎が腫れて、顔が腫れて・・・・・。ずーっと歯が痛く。

切開。

膿を出して。血が結構出て・・・・・。

痛いです。

切開後、2時間経過したころから痛みがなくなってきて。

娘と焼肉小鉄に。
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菊地毅店長のお店でランチ。
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娘は、よくばり定食を。
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カルビとハラミ。

自分は、とり中華(冷)と半チャーハンのセットを。
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美味しかった~。
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娘からお肉とライスをもらって。

お腹いっぱいに。

また食べに行きます。
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トレーニング(R1.8.23)!

仕事帰り、ガス体育館のトレーニングルームに。

筋トレは、脚を多めに鍛えて。

ウエイトをもって、スクワットをたくさんやって。

有酸素運動は、トレッドミル、ステップマシーンを各20分。

ランニングコースは、20分走って。

二時間のトレーニング。

汗いっぱいかいて。

疲れました。

プロティン、忘れたので久しぶりにコンビニでザバス、買いましたー。
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8・4、橋本千紘 VS 神童ミコト!

8月4日の古川まつり。
恒例の仙女の試合が行われ。
リングアナウンサーは、田中ケロさん。
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第1試合 シングルマッチ 15分1本勝負
橋本千紘 VS 神童ミコト
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握手をすると、神童がドロップキック、エルボーの連打で先制攻撃に。
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ここで、ゴングが。
神童、エルボーの連打に。ドロップキックを狙うも失敗。
橋本、キャメルクラッチからストンピングに。
さらに首投げからヘッドロック、フロントネックロックに。
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橋本、エルボーを落としていく。
神童、エルボーの連打に。
橋本、エルボー、ボディスラムからカウント2。
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橋本、変形のキャメルクラッチから顔面バーン、ストンピングに。
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橋本、逆エビ固め、逆片エビ固め、逆エビ固めと攻めるが神童ロープにエスケープ。
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橋本、ストンピングからコーナーにぶつけていく。
神童、ここでチョップの連打からドロップキックに。カウント2。
神童、「今日こそ上げるぞー」と宣言するが、あげることができずに首固めに。カウント2。さらに、横入式のエビ固め、逆さ抑え込みに。
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いずれもカウント2で返す橋本。
神童、回転エビ固めに行こうとするも失敗。
橋本、ボディスラムで投げ、ローリングセントーンに。
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カウント2。
5分が経過。
神童、エルボーの連打に。
橋本もエルボーを返し、コブラツイスト、再度スープレックスに。カウント2。「そろそろ終わりー」と宣言する橋本。
しかし、神童が蹴り、エプロンでショルダーをぶつけて、スワンダイビング式の回転エビ固めに。
橋本、ここでカウンターのラリアットを決めてカウント2。
そして、水車落としを決めるとカウント3が入り。
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橋本千紘選手の勝利です。
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橋本選手、第2試合にも登場。
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トレーニング(R1.8.22)!

仕事帰り、ガス体育館のトレーニングルームに。

職場の3人で。クラブ活動。

元同僚もいて。

筋トレは、腕、肩を多めに鍛えて。

有酸素運動は、マトリックスローアー、トレッドミル、ステップマシーンを各20分。

最後は、ストレッチ。

汗かいて。

二時間のトレーニング!

ストレス解消になりましたー。

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今年15回目の仙女サークルに!

今年15回目の仙女サークルに。

橋本千紘先生が指導。

愛海選手も一緒に。

アップから愛海選手チームと岡ちゃんチームの対抗戦に。

岡ちゃんチームのメンバーに。

反復横跳び、匍匐前進、ロープワークなどで競って。

負けチームは、罰ゲーム。スクワットの回数がどんどん増えていき。

じゃんけんで負けたチームが腕立て、V字腹筋などで鍛えて。

クロスのマット運動を。

ロックアップからのコンビネーションも。

いろんなトレーニング最高。

最後は、股割。一人が引っ張り、一人が背中を押して・・・・・・。

きついです。

つりそうになり。

柔軟性がないです。

汗いっぱい掻いた仙女サークル。

岡ちゃんチーム、1回しか負けなかったなー。

来週も、参加したいなー。
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二次会は、田中ケロさんのお店「けろじん」に!

仕事前、相棒と「番組グルメ特選 オールTBS おめざ感謝祭」に。

いろいろ食べて。

お土産も買って。

仕事帰りは、久しぶりに地元で飲み会。

知り合いの家族と。

やっぱり、プロレスの話ができるのは、いいですねー。

二次会は、けろじんに。

けろちゃんとのトーク、楽しく。

プロレスのトレーニングは、ブリッジ大事なんですねー。

大好きなけろじんサワーを飲んで。

また、飲みに行きたいなー。
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トレーニング(R1.8.19)!

仕事帰り、ガス体育館のトレーニングルームに。

今日は、2人で。

筋トレは、腕、脚を多めに鍛えて。

有酸素運動は、マトリックスローアー、トレッドミルを各20分。

ランニングコースは、20周走って。

二時間のトレーニング!

汗しぼれるくらい、いっぱいかいて。

疲れました。
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夢実の国でモロヘイヤそばを!

朝から保険の加入に。

昨日で30年の保険が終了し。

いろいろ手続き。

終了後は、夢実の国へ❗

温泉。

オニヤンマが飛んでる広い露天風呂でゆっくりと。

リラックスできる時間です。

お昼ご飯は、おすすめメニューのモロヘイヤそばと海老天丼を食べて。

お腹いっぱいに。

美味しかった~。

ねばねば、元気が出そうです。

また、来たいなぁ~
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仙女、今年2回目のBeer Dojoイベント!

朝から地区の消毒作業。早く終わらせ、仙台に。

仙女の道場へ。

Beer Dojoイベント!

今年2回目。

暑い日に最高のビール。

チサコ選手特製のからあげ、橋本選手が作った焼きそば&かき氷、黒崎茶豆などなど。

おいしい~。

山形のワインも美味しく。

選手、練習生の皆さんと交流。

楽しい時間。

雑学王橋本選手が出題するチーム対抗のクイズ合戦。

イントロ問題、プロレスの問題も。

なんと勝ったのは、チサコ選手率いるチサコチーム!

いえー!

勝利チームのため、リング上で一緒に撮影。

楽しい時間は、いつも思いますがあっという間。

練習生の金子さんの誕生日を祝って。


〆は、金子さんの「わっしょい」。

また来月も楽しみたいなー。


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仙女が南光台夏祭りに参戦!

トレーニング後、第40回南光台夏祭りに。

行く途中、帰省の影響か大渋滞。

暑い中、仙女の試合が小学校の校庭で行われた。

もちろん場外戦もあり。

愛海選手の地元ということで、愛海選手の同級生も応援に。

いやー、ほんと暑すぎます。試合も熱く。

今回は、愛海選手が主役ですねー。

初めて優宇選手の売店に行ってみたりと。

ミコト選手と話をして、知り合いの話になったりと。

ひばりちゃんからDMが来たりと。

暑いかったが楽しめましたー。

明日も楽しもう!
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トレーニング(R1.8.17)!

暑い~。

体育館のトレーニングルームに。

扇風機しかないので暑すぎます。

筋トレは、お腹を多めに鍛え。

開始早々汗だくに。

有酸素運動は、トレッドミルを30分、エアロバイクを20分。

汗いっぱいかいて。

振動マシンで終了。

2時間のトレーニング❗

久しぶりに知り合いの先生にあった~。

それにしても、使えない気マシーンが3台に増えていた。

直さないのかな~。
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基本の練習、大事ですね!

仕事帰り、秀晃道場本部でのトレーニング!

サンドバッグを蹴って、基本稽古、移動稽古を。

基本の練習、大事ですね。

対人練習からマススパーをやって。

ミット打ちも。

汗いっぱいかいたトレーニング。

やっぱり練習後のトークタイム、楽しい、大好きな時間です。

キッズたち、来週は遠征に行くみたいです。

頑張って、強くなって帰ってきてほしいですね。
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トレーニング(R1.8.15)!

仕事帰り、ガス体育館のトレーニングルームに。

今日は、2人で。

筋トレは、腕、お腹を多めに鍛えて。

有酸素運動は、マトリックスローアー、トレッドミル、ステップマシーンを各20分。

最後は、ストレッチ。

汗いっぱいかいて。

昨日より動けた感じが。

二時間のトレーニング。

もっといろいろ意識してトレーニングやらないとなー。
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かいじの冷やし生姜らーめん!

今日のお昼は、らーめんかいじ利府店に。
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初めて行きます利府店。

本日から限定麺が。

『かいじの冷やし生姜らーめん』
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大盛りで。

細麺です。
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豚もものレアチャーシューは美味しいです。

醤油ベースのスープ、さっぱりした冷たいらーめん。

美味しいです。

今日みたいに暑い日には、いいですねー。
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おろし生姜の量も選べました~。
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夢実の国へ疲労回復に!

トレーニング帰り、大郷温泉に。

夢実の国!

20時前なのでまずは、けずりイチゴ~

甘くておいしいです。

やっぱり好きです。

広い、広い露天風呂でゆっくりと疲労回復。

トレーニングの疲れ、旅行疲れ、いろいろとリフレッシュ。

リラックスタイム。

トレーニングからの温泉&けずりイチゴ、最高ですねー。

来週も来たいなぁ~!
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トレーニング(R1.8.14)!

仕事帰り、ガス体育館のトレーニングルームに。

筋トレは、腕を多めに鍛えて。

懸垂、いつもよりなんかダメだった。

1週間ぶりだからなのか??

有酸素運動は、マトリックスローアー、トレッドミル、ステップマシーンを各20分。

最後は、ストレッチ。

汗かいた90分のトレーニング。

1週間ぶりの運動。スタミナがなくなっているような感じが・・・。

ダメージが抜けたので、また頑張らないと。
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『unchain night! 2019』!

『unchain night! 2019』新木場1stRING大会に日曜日行ってきた。
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久しぶりのフリーダムズ。

会場にいた力選手が第一試合に出場したり。
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社長と若手のハンディキャップマッチがあったり。
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杉浦透選手と進祐哉選手のシングルマッチがあったり。
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葛西純選手、平田智也組の対戦相手が、グンソ、青木魔太郎組に。
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いやー、デスマッチのような戦いに。
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やばい戦い。
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もっと、みたかったなー。

セミは、KING of FREEDOM WORLD TAG CHAMPIONSHIP。
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有刺鉄線ボード&TLC+凶器持ち込みデスマッチ!
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いやー、凄いですねー。

いてーって叫びたくなる瞬間が何回も。

メインは、GCWタッグ選手権試合。
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蛍光灯+αデスマッチ。
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ほんと、いっぱい蛍光灯が飛んできたー。蛍光灯かぶり席。
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最高です。
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やっぱりデスマッチ、好きだー。

超満員札止めの会場。
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またダムズ、観に行きたいなー。
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帰宅&食べ放題に!

昨夜、千葉を出発。
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TDSの駐車場で、大渋滞。首都高も渋滞。東北道も所々で事故渋滞。サービスエリアも何か所も駐車できないくらい大渋滞と渋滞だらけで朝の8時前に帰宅。

想定以上に疲れました。

風呂に入って、寝ていたら起こされ。

急きょ、食べ放題に。
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先週もしゃぶしゃぶ食べ放題に、TDLでも食べ放題に行き。体重増加確定ですが誕生日のお祝いを兼ねて。

肉食べて。
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寿司食べて。
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野菜も。
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ケーキ、アイスも。
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カレーも。
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お腹いっぱいに。

娘がなんか作ってきて。
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体重増加分まじで、運動がんばらないと。
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ディズニーリゾート3日目!

ディズニーリゾート3日目。

お客さん多すぎ。

朝から東京ディズニーシーに。

いっぱい乗って。

いろいろ食べて。

今日も暑かった~。

夜は、プロレス観戦に。

プロレス研究会の同期にも会い。

ディズニーランドでお土産を買って。

もうすぐ帰ります。



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東京ディズニーランドへ!

ディズニーリゾート2日目。



今日は、東京ディズニーランドに。

暑い~。

暑い~。

思ったより混んでなく。

いろんな乗り物に乗り。

お昼は、食べ放題に。

夜まで休みなく乗って。

疲れた~。

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東京ディズニーシーへ!

家族4人で東京ディズニーシーに。

やっぱり車で来るのは、遠いですねー。

朝から暑い中、遊んで。

朝一、ダッシュ。

なんかファストパス、繋がらす。走って取りに。

なんとか取れました。

ソアリン、最高でした。みんな終わると拍手が。

頑張ったかい、ありました。

いろんな乗り物に乗り。

いろんなおいしいものを食べて。

明日も楽しみです。

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冷やし担々麺!

今日まで息子が合宿に。

よくこんな暑い中、外で頑張ってきたなー。

昼過ぎに迎えに行くと疲れ切っていて。

これからも頑張れ。


先日、相棒と桃源花 富谷店へ。
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相棒は、五目麺を。
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自分は、冷やし担々麺を。
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暑い日でしたが、辛いものが食べたくなり。

濃厚な胡麻、程よい辛さで。

細麺がスープに絡み、おいしくいただきました。
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大盛りでもよかったなー。
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暑くなければ、食べてみてみたいメニューもありましたー。
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橋本千紘先生、今年14回目の仙女サークル!

今年14回目の仙女サークルに!

橋本千紘先生が指導。
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暑い、暑い道場。

愛海選手も一緒に。

アップから腕、お腹を鍛えて。
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いろいろなマット運動を。

30往復のロープワークは、愛海選手チーム(将来、新仙女三銃士になるのかなー)と男性チームの対抗戦。
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3人対4人のタッグワークで。

なんと勝ったのは、男性チーム。しかも1秒差で。

スクールボーイの練習をやって。
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コーナー最上段から好きな技を。

ミサイルキック、ローリングセントーン、ダイビングボディプレスなどを。

レスラー気分で楽しいです。

再来週も参加したいなぁ~。
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地元出身、世界5階級制覇を達成した女子プロボクサーの藤岡奈穂子選手を応援しています!

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