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トレーニング(R1.11.30)!

歯医者から体育館のトレーニングルームに。

肘が痛いので、腕に負担のかかる筋トレは自粛。

有酸素運動は、トレッドミルを30分×2本、クロストレーナーを30分。

汗がいっぱい出ます。

バランスボールを使って体幹トレーニング。

振動マシン&ストレッチで終了。

2時間のトレーニング!

スタミナもっとほしいですね。

帰って、キウイを取り。

結構取れました。


橋本千紘選手スゲーなー。

DDTで連勝ですね。
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トレーニング(R1.11.29)!

SBの練習が休み。

ガス体育館のトレーニングルームに。

肘に違和感があるのでお腹と脚を追いこんで。

久しぶりに太ももがやばく。

有酸素運動は、トレッドミル、ステップマシーンを各20分。

最後は、ストレッチ。

汗かいて。

90分のトレーニング。

疲れました~。

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トレーニング後は、おいしいけずりイチゴを食べて!

トレーニング後は、夢実の国へ!

大郷温泉♨

大好きなけずりイチゴを食べて。

露天風呂でリラックス。

眠りそうになります。

筋肉痛の解消に最高の温泉。

昨日、菊地毅選手が来ていたんですね~。

焼肉小鉄での試合、今度の日曜日ですねー。

緊張しないで頑張ろう。

来週も温泉に来たいなぁ~。

そして、岩田選手のイベント、また開催してほしいなー。
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トレーニング(R1.11.28)!

仕事帰り、ガス体育館のトレーニングルームに。

今日も職場の2人で。

筋トレは、胸、腕を多めに。

有酸素運動は、ローアー、トレッドミルを各20分。
懸垂は多めに。

最後は、ストレッチ。

汗かいて。

90分のトレーニング!

疲労がたまっているなー。
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2019年、最後の仙女サークル!

今年27回目の仙女サークルに!

今週も橋本千紘先生が指導。

1時間の楽しい楽しいトレーニング。

愛海選手、岡選手も一緒に。

腕、お腹、背筋、体幹を鍛えて。

ジャンプ系のトレーニングも。

倒立、マット運動、コーナーワークを。

ロープワークは、6人組みでのチーム対抗戦。

愛海選手チームが勝ちましたー。やったー。

コンビネーションでレスラー気分をあじわい、最後はスクールボーイで。

仙女サークル、最高の時間です。

今年1年仙女サークルに全部参加できました。

やったー。

2年連続の皆勤賞。

楽しい仙女サークルは、しばらくお休み。

先生、選手の皆さんにいっぱいお世話になりました。

進化してるかなー。

これから水曜日、何しようかなー。
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ミットネス178!

仕事帰り、中川道場でミットネス!

シャドー、筋トレから2Rのミット打ちを。

パンチ、ミドルキック、前蹴り、膝蹴りのコンビネーションで。

レガースをつけて2Rのマスも。

サンドバッグ打ちは15R。

パンチの練習を多めに。

汗かいてストレス解消✌

帰って親が九州旅行で買ってきた角煮まんを食べて。

美味しかったー。
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トレーニング(R1.11.25)!

仕事帰り、ガス体育館のトレーニングルームに。

今日は、職場の2人で。

協力会社の知り合いも初めてトレーニングにきていて。

筋トレは、腕を多めに。

お腹、脚も。

有酸素運動は、マトリックスローアー、トレッドミルを各20分。

最後は、ストレッチ。

汗かいて。

90分のトレーニング!

体重減らないかなぁ~。
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2019年最後の仙女恒例ちゃんこイベントに!

今年最後の仙女恒例ちゃんこイベントに。
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今日は、3種類のちゃんこが。豆乳、キムチ、あっさり。
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焼きそば、チサコ選手特製ジャーマンポテトも。
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美味しくいただきました。
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おいいいお酒も。
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橋本チャンピオンが不在でしたが、チーム対抗のクイズも。チサコ選手チーム!
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勝ったのは、さすが里村選手チーム。
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若い3人からの抱負も。
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飲んで、食べて、いっぱいしゃべって。

楽しい時間。

仙女のちゃんこイベントは、最高の時間です。

次回のイベントには、あの選手が戻ってきます。

楽しみですね。
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トレーニング(R1.11.23)!

娘との買い物。

自分は、新日本プロレスのハッピーバックを購入。

3つのお店に行き。

体育館のトレーニングルームに。

筋トレを頑張り。

バランスボールも使って。

有酸素運動は、トレッドミルを30分、クロストレーナーを15分。

汗かいて。

最後は、振動マシン&ストレッチ。

2時間のトレーニング終了。

疲れが最近抜けないなー。
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パンチをかわす練習を!

仕事帰り、秀晃道場本部でのトレーニング!

アップからミットに向かってコンビネーションの練習を。

サイドへの動きからミドルキックの練習も。

サンドバッグ打ちからパンチのマスを3R。

パンチをかわす練習も。

いろんな動きを入れながら。

どーしても、スエーバックでよける癖が・・・・・・。

汗かいて。

練習後のトークタイム、いつも楽しく大好きな時間です。

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一歩!

職場の歓迎会。

今回も幹事・・・・・。

一歩で開催。

からあげをいっぱい食べて。塩味、醤油味の2種類があり。

とん平焼き、しめさば、サラダなども出てきて。

飲み放題でしたが、ソフトドリンクで。

お腹いっぱいに。

来月は、忘年会&送別会だなー。


あと10日後に、楽しみな試合が。

たくさんの方々に来てもらいたいですね。
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今年26回目の仙女サークルに!

今年26回目の仙女サークルに!

今週は、橋本千紘先生が指導。

愛海選手、岡選手も一緒に。

チーム対抗戦(うつぶせの相手の体をひっくり返す勝負)から始まり。

スクワット、ランジで脚を鍛え。

V字腹筋、腹筋、ひねりでお腹を鍛え。

首を鍛えてジャンプ系のトレーニングでコーナージャンプも。

マット運動、ロープワークからの受け身を。

首投げからフェースロックに行く練習。愛海選手、岡選手を投げて。

コンビネーションでレスラー気分を。

最後は、体幹トレーニングで終了。

仙女サークル、大好きな時間です。

今年は、来週がラストですね~。
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ミットネス177!

仕事帰り、中川道場でのミットネス!

筋トレ、腹筋から2Rのミット打ちを。

パンチ、ミドルキック、膝蹴り、前蹴りで。

レガースをつけて2Rのマスを。

サンドバッグ打ちは15R。

日曜日の試合の反省点を多めに練習。

特に膝蹴りを。

汗かいて、ストレス解消~。

久しぶりにもつ煮を食べて。

美味しかったー。
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予防接種から夢実の国に!

インフルエンザの予防接種を。

なんか、いつも調子が悪くなります・・・・・。

仕事帰り、夢実の国へ!
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大郷温泉♨

広い露天風呂でゆっくりと疲労の回復。

ずーっと痛い足、治らないかなー?ヒビ入っていたら嫌だなー。

温泉上りは、キーマカレーパスタを食べて。
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美味しかった~。
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チーズをかけるといい感じに。
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1/25の石巻プロレス開催まで約2ヶ月。
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前回以上にたくさんの方に来てもらいたいですね~。
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今後もいろいろと楽しみがいっぱいです。

焼肉小鉄でのマットプロレスのポスターも貼っていました。
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12/1のマットプロレス。50人限定なのかなー??

来週も温泉に来たいなー。
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ムエタイの試合に出場、7勝1敗に!

4カ月ぶりにムエタイの試合に出場。

体重差が10kg以上あるようで・・・・・・・。

自分が体重を落とした意味がなかったですね。

試合は、パンチ、前蹴り、膝で攻め。

相手、くっつくことしかできないのか?

すぐに組み付いてきて。

前蹴りが何度もあたり。

セコンドの未奈選手の指示で相手の攻撃パタンを攻略。
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2Rにパンチでダウンを奪うも・・・・・。

判定で勝ちましたが、反省が多く残る試合。

あーすればよかったと後悔が。

もっと首相撲練習しないとなー。

これで7勝1敗。
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もっと、もっと強くなれるかなー。

メイン、セミは、女子のプロの試合があって。
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夜は、ケーキを食べ。
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次は、健康診断に向けて減量かなー。
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トレーニング(R1.11.16)!

歯医者から車の点検に。

スタットレスタイヤに交換も。

バッテリーが弱っていたようで、バッテリーも交換。

お金が・・・・・・。

ディラーから体育館のトレーニングルームに。

今日は軽めに。

バランスボールを使って体を伸ばし。

筋トレは、脚とお腹を。

有酸素運動は、トレッドミルを30分、クロストレーナーを20分。

汗かいて。

最後は、振動マシン&ストレッチ。

90分のトレーニング終了。

右脚と拳が痛いなー。治るのか??
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汗いっぱいかいたSBの練習!

仕事帰り、秀晃道場本部でのトレーニング。

アップからマススパーを。


6R。

先週アドバイスをもらって、やりたいパターンで攻め。

サンドバッグ打ちからミット打ち2R。

最後は、ストレッチ。

汗いっぱいかいて。

練習後のトークタイム、楽しい楽しい大好きな時間です。

未奈選手のハードトレ、凄いなー。俺には、無理だなー・・・・・・。
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トレーニング(R1.11.14)!

仕事帰り、ガス体育館のトレーニングルームに。

筋トレは、お腹と胸を。

有酸素運動は、トレッドミル、ステップマシーンを各20分。

ランニングコースを5km走って。

最後は、ストレッチ。

汗かいて。

100分のトレーニング。

体重、落ちていないかなぁ~。

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トレーニング(R1.11.13)!

仕事帰り、ガス体育館のトレーニングルームに。

筋トレは、胸、お腹を鍛えて。

トレッドミル20分からランニングコースを6km走って。

最後は、ストレッチ。

汗かいて。

100分のトレーニング!

スタミナほしいなぁ~
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ミットネス176!

仕事帰り、中川道場でミットネス!

筋トレ、シャドーから2Rのミット打ちを。

パンチ、ミドルキック、前蹴り、膝蹴りで。

新しいマットなので滑ります。来週には、かっこよくなっているのかなー。

レガースをつけて2Rのマスを。

サンドバッグ打ちは15R。

前蹴りを多めに蹴って。

汗かいて。

体重落ちないかなー。
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トレーニング(R1.11.11)!

仕事帰り、ガス体育館のトレーニングルームに。

上司と2人で。

なんか、今日は人が多かったー。

筋トレは、腕、お腹を鍛えて。

トレッドミル20分からランニングコースを4km走って。

最後は、ストレッチ。

寒くなってきたので、汗をあまり掻きません・・・・・・。

90分のトレーニング!

疲れました~。
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仙女、11.9宮城野区文化センター大会!

昨日は、仙女宮城野区文化センター大会を観戦。

‪試合前に練習生金子夏穂さんのプロテストが行われたが、結果は不合格。
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次のテストは、12月20日。3回目のプロテスト。受かってほしいです

楽しみにしていた試合は、大熱戦。
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橋本千紘&愛海 VS DASH・チサコ&岡優里佳
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サークルの時、いつも一緒にいる愛海選手と岡選手の対戦がすごく。
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橋本選手とチサコ選手の対戦も激しく。
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愛海選手も先輩に対してドンドン向かっていき。
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チサコ選手、橋本選手が若い選手を引っ張り。

やっぱり、近い将来ベルトをかけた戦いがしてほしくなり。
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連係から愛海選手がミサイルキックを決めて勝利。
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勝った愛海選手、最高の笑顔が。
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岡選手も、もっと強くなりますね。
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メインには、里村明衣子&朱里組が登場。

蹴りを使うコンビ、最強です。
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Sareee選手との対戦も力が入り。
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鎌固めを切り返す里村選手、すげー。
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強い2人が組んだ試合は見ていて興奮。
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デスバレーボムで里村選手が勝利。
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試合後は、笑いが止まらなくなる2人。
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ギャップが最高。

トーナメント、自分のなかでは、里村&朱里組が優勝すると思うんだけどなー。

そして、岡選手、もっともっと強くなってほしいですね。
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トレーニング(R1.11.10)!

体育館のトレーニングルームに。

筋トレからスタート。

脚を多めに鍛えて。

バランスボールも使ってお腹を鍛え。

有酸素運動は、トレッドミルを30分×2本、エアロバイクを15分。

汗かいて。気温が低くなってきているので汗の量が減っています。

最後は、振動マシン&ストレッチ。

2時間のトレーニング終了。

もう少し痩せないとなー。
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夢実の国で石巻プロレスが!

朝から夢実の国に。
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ついについに石巻プロレスが夢実の国で行なわれました。

マットプロレス。

試合は、4試合。

第一試合では、夢実の国のオリジナルマスクマンと石巻プロレスのグレサラ選手が激突。
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夢実選手のセコンドには、M課長が。

結果は、なんと夢実の国のM課長の張り扇攻撃がクリーンヒットし、夢実の国のマスクマン夢実国男(仮)選手が勝利。
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正式なリングネームは、いつわかるのかなー。

第二試合では、国分町プロレスとメサイアが激突。
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個性のある選手が闘い。
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メインイベントには、菊地毅選手が登場。

ファイティング原田大二郎選手と激突。なぜか、カレーを食べたり、ソフトクリームを食べる展開に。
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勝ったのは、菊地選手。

そして、ちょっと早い誕生日会が
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エクストラマッチとして、ロイヤルランブル戦も。
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8選手が参加し、最後に残ったのは、夢実の国の謎のマスクマン夢実国男(仮)選手と菊地毅選手。
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そして、勝ったのはまさかの夢実国男(仮)選手。

それにしても凄かったー。今日の夢実の国。
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そして、私事ですが初めてリングアナウンサーを務めさせてもらいました。

また、リングアナをやる機会があったら、今回の反省を生かしていきたいですね。

本日は、石巻プロレスにご来場いただき、誠にありがとうございました。

記念に優勝した夢実国男(仮)選手と写真を。
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SBの練習で汗かいて!

仕事帰り、秀晃道場本部でのトレーニング!

アップから対人練習を。

コンビネーションでの膝蹴りのタイミングがイマイチ。

3分2Rのマス、6分のミット打ち、2分2Rのマスで汗をいっぱいかいて。

代表、未奈選手からアドバイスをたくさんいただき。今後にいかしたいと思います。

シャドーで練習終了。

練習後のトークタイム、大好きな時間です。

体重もっと落ちないかなー。
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トレーニング後は、けずりイチゴを食べて!

トレーニング後は、夢実の国へ!

大郷温泉。

大好きなけずりイチゴを食べて。

美味しかった~。

広い露天風呂でゆっくりと疲労の回復。

ストレッチもできます。

11/9の石巻プロレス開催まであと2日。

たくさんの方に来てもらいたいですね~。

いろいろと楽しみがいっぱい。

ドキドキするのかなー。

ということで、明後日も夢実の国に行きます。
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トレーニング(R1.11.7)!

仕事帰り、ガス体育館のトレーニングルームに。

上司と2人で。

筋トレは、腕、肩、お腹を鍛えて。

トレッドミル20分からランニングコースを4km走って。

最後は、ストレッチ。

汗かいて。

80分のトレーニング❗

体重落とさないとなー。
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DASH・チサコ先生が指導、今年25回目の仙女サークルに!

今年25回目の仙女サークルに。

DASH・チサコ先生が指導。

ちょー久しぶりに男子の部に。

愛海選手、岡選手も一緒に。

サイドステップのアップから腕立て棒で腕を鍛え。

チューブトレ、ジャンプ系のトレーニングで脚を鍛えて。

マット運動、コーナーワークも。

ロックアップからの眺めのコンビネーションでレスラー気分を。

昔は、十文字姉妹とスパーリングのようなことをしたなー。懐かしいです。

仙女サークル、楽しい最高の時間です。

楽しかったー。

腹筋を鍛えていないのに、お腹が痛い。明日は、お腹が筋肉痛になるのか??
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ミットネス175!

仕事帰り、中川道場でのミットネス!

3人組の女性も来ていて。

準備運動後、シャドー、筋トレ、サンドバッグ打ちから2Rのミット打ちを。

パンチ、蹴り、膝蹴りのコンビネーションで。

蹴りのアドバイスをもらい。

レガース、ヘッドギアをつけて2Rのマス。

再びサンドバッグ打ちで計15R。

汗いっぱいかいて。

最近、身体の可動域が少なくなってきている感じが・・・・・。特に腰。動きがイマイチ。

メンテナンスが必要なのかなー。
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トレーニング(R1.11.4)!

祖母の法事。

親戚が集まり。

法要膳を食べて。

食べ過ぎました。

夕方からトレーニングルームに。

上司と偶然遭遇。

筋トレからスタート。

バランスボールも使って。

有酸素運動は、トレッドミル、クロストレーナーを各30分。

ストレッチから振動マシンで終了。

2時間のトレーニング。

汗いっぱいかいた~。
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