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2019年、ラスト!

今日もランニングに。

風が強い中70分走って、ストレッチ。

やっと相棒がインフルから復活。

夜は、美味しいもの食べて
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今年もプロレスラーの皆さん、仙女ファンの皆さん、プロレス好きな皆さん、石巻プロレス関係の皆さん、格闘技関係の皆さん、チームKAHOの皆さん、チーム変態の皆さん、夢実の国の皆さん、いろんな方にたくさんお世話になりました。

来年も皆さま、どうぞよろしくお願いします。

良いお年を!
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トレーニング(R1.12.30)!

午前中、娘と買い物に。

雨の中、隣町まで川沿いの土手をランニング。

3日連続です。

80分走って。

ストレッチ。

疲れました~。

疲労がたまってきています・・・・。

最近、マッサージ機に乗る頻度が多くなってきているような。
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Growth6!

12/25の観戦に行ったプロレスのことを。

『Growth 6』

新木場1st RINGに。

久しぶりに惡斗さんが観れて。
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海和択弥選手のデビュー戦が田中稔選手と。
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第二試合は、女子選手以外の2人がしょっぱい試合を。
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第3試合には、マドレーヌ選手とチェリー選手が。
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グラウンドでの関節技の攻防が続き、マドレーヌ選手ががドロップキックの連発、関節技で攻め。
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最後は、チェリー選手がフットスタンプから逆エビ固めを決めてギブアップ勝ち。
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第4試合もしょっぱい試合。
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セミ、メインには、モッチー、TAJIRI選手、田中稔選手が。久しぶりに観れて。
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急きょ観戦に行けた試合。
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マドレーヌ選手の試合、次は、いつ見れるかなー。
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トレーニング(R1.12.29)!

隣町まで川沿いの土手をランニング!

寒いです。

昨日と違って、強風ではなかったです。

75分走って、ストレッチして。

疲れました~。

インフルエンザの相棒の代わりにやることいろいろあって。

まー、相棒は元気になりつつありますが。
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トレーニング(R1.12.28)!

9連休の初日。

相棒のインフルエンザでいろんな予定が・・・・・・。

息子の合宿帰りに迎えに行ったり。

体育館が休みに入っているため、合間に川沿いを隣り町までランニング。

70分走って。

強風でたまに小雪が舞う中、寒すぎて・・・・・。

途中、早く帰りたくなり。

疲れました。

明日以降、トレーニングを考えないとなー。

夕方から、K-1を観て。

面白かったー。
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夢実の国、露天風呂でリラックス!

トレーニング後は、夢実の国へ!

大郷温泉♨

大好きなけずりイチゴを食べて。

美味しかったー。

露天風呂でリラックスタイム。

寒いですが、お風呂の中は、極楽。

疲労の回復を。

元旦に来るといいことありそうですね。

1/25の石巻プロレスまでもう少し。誰が参戦するのかなぁ?

明日からの9連休中、夢実の国に来れるといいな~。

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トレーニング(R1.12.27)!

仕事納め。

昼は、とんちん館のスペシャルロース弁当を食べて。

お腹いっぱいに。

仕事帰り、ガス体育館のトレーニングルームに。

静岡に戻る同僚と最後の3人でのトレーニング。

筋トレは、腕をがっつり。脚も多めに。

有酸素運動は、トレッドミルを20分。

最後は、ストレッチ。

汗かいて。

80分のトレーニング!

バーベル持ってスクワットしたら内ももがヤバイことに。

脚つりそうになるし・・・・・。

そして、クラブの解散式。3人でのクラブ活動でしたが楽しかったです。

遠藤さん、お疲れ様でした。

静岡で頑張ってください。お元気で。

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今日も東京ディズニーシーへ!

昨日に続き、東京ディズニーシーに。

今日から発売の娘のほしいクッキー・アンのぬいぐるみなどを買って。

息子の乗りたい乗り物にいろいろ乗って。

ソアリン、2回乗れました。

230分待ちとは・・・・・。

美味しいものを食べて、デザートカクテルを飲んで。

お土産もいろいろ買って。

楽しめました。

来年も来れるといいなー。
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クリスマス、ディズニーシーに!

クリスマス。年休を取って千葉県に。

今年もディズニーリゾート。

子供と一緒に。

東京ディズニーシー。

お客さんいっぱいです。

美味しいものを食べて。

乗り物に乗って。

お土産を買って。

夜は、プロレス観戦に。

クリスマスにディズニーとプロレス楽しめるのは、いいですねー。

舞浜駅、入場規制が・・・。
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ミットネス181!

クリスマスイブは、中川道場に。

ミットネス!

筋トレから2Rのミット打ちを。

パンチ、ミドルキック、前蹴り、膝蹴りのコンビネーションで。

レガースをつけて2Rのマスも。

脛が痛いため、右の蹴りは控えて。

サンドバッグ打ちは15R。

汗かいて。

帰って、ケーキを食べ。

今年は、大きいケーキなかったなー。

チキンも食べていない・・・・。

明日食べたいなー。
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今年最後のSBの練習に!

仕事帰り、秀晃道場本部でのトレーニング!

アップからミットに向かってコンビネーションの練習を。

キッズも交えてマスを。

その後は、大人だけでマスを長めに。

脛を痛めた感じが・・・・・・・。

ミット打ちは3分2R。

汗いっぱいかいて。

練習後のトークタイム、楽しく大好きな時間です。

今年も頑張りました。

日曜日の道場の掃除、無理かもです・・・・・。
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ぼんてんの生姜らーめん!

土曜日、久しぶりに麺匠 ぼんてんに。
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寒かったので冬季限定の「生姜らーめん」を食べに。
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久しぶりに食べて。

塩味で。

ネギ、糸唐辛子、豚&鶏のチャーシューなどが乗っています。
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生姜を溶かすと、スープが変わります。美味しいです。

体が温まります。

麺は平打ちのちぢれ麺。
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冬には、やっぱりいいですねー。

スープをいっぱい飲んで。
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ごちそうさまでした。
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食べ放題に!

久しぶりにすたみな太郎に。
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今年の冬は肉の祭典。
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サラダを食べて。
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寿司食べて。
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肉食べて。
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カレーを食べて。
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デザートも。
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お腹いっぱいに。

昼に運動した以上のカロリー摂取ですね。
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トレーニング(R1.12.22)!

体育館のトレーニングルームに。

今年最後ですね。

筋トレはお腹と腕を多めに。

バランスボールを使った腹筋、効きます。

有酸素運動は、トレッドミルを30分、エアロバイクを15分。

汗かいて。

最後は、振動マシン&ストレッチ。

2時間のトレーニング❗

疲れました。

食べ放題に行く前のトレーニング。
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森高千里さんのライブ!

仙台サンプラザホールへ。

森高千里さんのライブ🎵

「この街」TOUR 2019ファイナル。

チケット、SOLD OUTです。

森高さんのライブに行くの、21年ぶりかなぁ??

おじさん、いっぱいです。

ライブは、チョー感動。

若いころを思い出し。

大好きな歌、懐かしい歌がいっぱい。

私がオバさんになっても 雨 17才 渡良瀬橋 気分爽快 ・・・・・・。

この街、コンサートの夜がアンコールで。

ツアーファイナルということもあり盛り上がって。

「この街」TOUR 2020-2021の開催も発表されて。

最高のひと時が過ごせました。

森高、若かったー。
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仙女の練習生金子夏穂さん、3度目の公開プロテストに!

仙女の試合を観戦に。

試合前、練習生の金子夏穂さんが、3度目の公開プロテストに。今度こそは受かってほしかったが。

ライオン腕立て伏せ。
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ブリッジ。
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三点倒立。倒立。
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いろんな受け身。
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岡選手、愛海選手とのスパーリング。
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ロープワーク。
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最後は、スクワット200回。

テスト後、疲れ切った表情をみせながらセコンドに。
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自分の感想としては、前回のほうがよかったように感じ・・・。なんか、スタミナがなくなった気がしました。

休憩後、合否の発表が。

残念ながら不合格。
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愛海選手がナイスなフォローを(多分)。
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次のテストは未定ですが、頑張ってほしいです。

そして、素晴らしい先輩のような選手になってほしいなー。
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試合後は、Sareee選手、DASH・チサコ選手の売店に。
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ベルトを持たせてもらいましたー。ナイスな笑顔。
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菊地会+石巻プロレス=!

久しぶりの菊地会が焼肉小鉄で開催された。

そして、石巻プロレスの代表、GMも急きょ参加。

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菊地毅店長も元気に。
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味噌ラーメンセットを食べて。

味噌らーめんと半チャーハン。
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美味しいですねー。

まさかの名刺交換が。
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いろんな話、やばい話ができ。

楽しい時間。

今までとちょっと感じの違う菊地会に。
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今後、このメンバーが集まる機会があるのかなー。
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このメンバーでマットプロレスのバトルロイヤルできるかなー(笑)
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パンチ練習の日!

夢実の国で楽しいお仕事をしてから、秀晃道場本部でのトレーニング!

アップから対人練習を。

パンチに対する対応などを。パンチ練習の日です。

パンチのマスも。

サンドバッグ打ちを3分5R。

ミット打ちは、3分2R。

汗いっぱいかいて💦

練習後のトークタイム、いつも楽しく大好きな時間です。

ダイエットができ、楽しい時間が過ごせる最強の時間。
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年休とって夢実の国に!

年休を使って、夢実の国へ。

大郷温泉♨

石巻プロレスを観て。

プロレスのことは、後日にでも。

日替り定食の塩鯖定食を食べて。

美味しかった~。

M課長、ごちそうさまでした。

温泉に入って。

露天風呂でリラックス。

疲労の回復。

謎のマスクマンと一緒に長時間。

来週も温泉に来たいなぁ~。来れるのか?今週、来週と予定がいっぱいだなー。

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ミットネス180!

仕事帰り、中川道場でのミットネス!

筋トレから2Rのミット打ちを。

パンチ、ミドルキック、前蹴り、膝蹴りのコンビネーションで。

レガースをつけて2Rのマスも。

サンドバッグ打ちは15R。

パンチ、前蹴りの練習を多めに。

最後は、ストレッチ。

ストレス解消に最高のミットネス。
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送別会&忘年会!

送別会&忘年会。

静岡から来ていた同僚が今月で地元に戻るため、送別会を兼ねた忘年会。

ガス体育館のトレーニング仲間なんですよねー。

3人でおそろいのスマートウォッチをプレゼントして。

居酒屋での送別会。

鮭の味噌チーズ鍋やあい鴨のローストを食べて。

もしかしたら、もうトレーニングルームには一緒に行けないかもなー。

あと10日。

楽しく仕事をしていってほしいですね。
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トレーニング(R1.12.15)!

大掃除から体育館のトレーニングルームに。

筋トレはお腹と脚を多めに。

有酸素運動は、トレッドミルを30分+15分、クロストレーナーを30分。

汗かいて。

最後は、振動マシン&ストレッチ。

2時間ちょっとのトレーニング!

疲れました。

夜は、K-1を観て。


KO、スゲーなー。
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トレーニング(R1.12.14)!

歯医者全然終わる気配がない。

いつになったら終わるのか??

歯医者の帰り、体育館のトレーニングルームに。

筋トレは上半身を多めに。

昨日、ターザンの昔の本を読んだので筋トレの方法を変えて。

バランスボールも使って。

有酸素運動は、トレッドミルを30分、クロストレーナー、エアロバイクを各20分。

汗かいて。

最後は、ストレッチを。

2時間のトレーニング。

疲れましたー。
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汗かいたSBの練習!

仕事帰り、秀晃道場本部でのトレーニング!

シャドーから対人練習を。

膝蹴りに対するプッシュの練習などを。

マスを3R。

その後は、キッズとも。

ミット打ち2Rからパンチマスを3R。

K-1アマチュア大会に出場予定のもんちゃんの練習につきあって。

汗かいて💦

もっと動ける体力ほしいです。

練習後は、楽しいトークタイム。

格闘技業界の楽しい話。やばいなー。
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トレーニング(R1.12.12)!

仕事帰り、ガス体育館のトレーニングルームに。

2人で。

筋トレは、上半身を頑張り。

いつもより重いウエイトで。

ただ、腰が気になります・・・・・。腰痛には、なりたくないなー。

有酸素運動は、トレッドミル、ステップマシーンを各20分。

汗かいて。

最後は、ストレッチ。

100分のトレーニング。

いろいろと筋トレの勉強したいなー。
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夢実の国でとんかつ定食を!

今日は、海でのお仕事。

海に落ちなくてよかったー。

業務がたまってきて、トレーニングには行けませんでした。

帰りに、夢実の国へ。

大郷温泉♨

露天風呂でリラックスタイム。

温泉で、仕事の疲れを解消。

お腹がすいていたので、とんかつ定食(味噌)を食べて。

美味しかった~。

来週、夢実の国でなにかありそうですね。

楽しみです。

来週、来れるかなぁ?
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トレーニング(R1.12.10)!

午後は、有休をとって体育館のトレーニングルームに。

筋トレは脚を多めに。バランスボールも使って。

有酸素運動は、トレッドミルを30分、エアロバイクを30分。

汗かいて。

最後は、振動マシン&ストレッチ。

2時間のトレーニング。

もう少し体重落としたいな~。
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菊地毅店長の焼肉小鉄でスタミナホルモン定食を!

健康診断。

体重、去年とほぼ一緒だった。どんな結果が来るのかなー。

帰りは、まずはアウトレットに。

ボーナスが出たのでアディダスでトレーニング用の上下とシューズを買って。今日まで50%OFFをやっていた。ラッキー。

昼食は、焼肉小鉄に。
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菊地毅店長、元気でした。

焼肉小鉄でのマットプロレス以来です。まだ9日しかたっていませんが。楽しかったなー。

スタミナホルモン定食を注文。
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ホルモンと豚カルビを焼いて。
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美味しかったー。

来週もある集まりが焼肉小鉄で予定されています。
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誰が来るのかなー??
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トレーニング(R1.12.9)!

仕事帰り、ガス体育館のトレーニングルームに。

職場の3人で。

筋トレは、腕を多めに。

有酸素運動は、ローアー、トレッドミル、ステップマシーンを各20分。

走って、引いて、漕いで。

最後は、ストレッチ。

汗かいて。

90分のトレーニング❗

明日は、健康診断。どんな結果になるのか??
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トレーニング(R1.12.8)!

今年最後のベガルタ仙台レディースの試合観戦後は、体育館のトレーニングルームに。

筋トレはお腹と脚を多めに。

有酸素運動は、トレッドミルを30分×2本、クロストレーナーを15分。

疲れているせいか?寒いところに長時間いたせいか?いつもより動きがイマイチでした。いつもよりスピードを落として。

汗かいて。

最後は、振動マシンを。

2時間のトレーニング。

疲れました~。

帰宅後、風呂に入っていると数分寝てしまったようで。

危なかった・・・。

寒い中、外にいたりトレーニングをしたせいなのかなー。
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地元出身、世界5階級制覇を達成した女子プロボクサーの藤岡奈穂子選手を応援しています!

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袴田彩会アナ、斉藤百香アナのファンです。
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