仙女サークル、岩田美香選手が指導!

今週も仙女サークルに!

岩田美香先生が指導。初めてですね!
1007dojyo1.jpg
ストレッチをして、2チームに分かれて。

十文字姉妹と一緒に筋トレを。

腕立て伏せ、ライオン腕立て伏せ、追い込みを。
1007dojyo3.jpg 
腹筋も鍛えて。腹筋、足上げなどを。

マット運動を。前転、後転、側転などを。

ロープワークは、2人でのクロスなどを。

コーナーワークもやって。

なんか、今日は、いろいろなことが起きる日で・・・・・。

笑いがいっぱいのリング上。

楽しかったー。

来週は、サークルがお休みです。

今日は、十文字姉妹のロープワークが間近で観れました。

幸子選手が参加するサークルは、あとわずか。
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再来週も、参加したいなー。
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