エクササイズ!

仕事帰り、空道エクササイズに。

今回で2回目です。

今日は、先週より参加者が少なめで。

なにげにここの指導者、すごいです。大学生のお姉さん、モンゴルのアジア大会で優勝してきたようで。

すげー。なんか、こっっちまで強くなったきた気分に。

ストレッチして、基礎練習を。

パンチ、キック、コンビネーションなどを。

フックとかボクシングでやっていたのと違う感じで。

蹴りもいろいろな蹴り方があるんですねー。

勉強になります。

ミットの時間に。

ミット出されると、張り切ってしまいます。ワンツー、ストレートからのフックなどパンチは、おもいっきり打ってしまいます。

ちょっと肩を痛めてしまって。

汗だらだら掻きながら。

蹴りの連打で息が切れ・・・・。スタミナがなくなっています。

最後は、腹筋を鍛えて1時間ちょっとのエクササイズが終了。

エクササイズというより、武道を教えてもらっている感じです。

来週のエクササイズ、お休みで。仙女サークルも休みですね。

道場に、初めて行ってみようかなー。


先日買った漫画を読んでみた。

けっこうおもしろかったー。

1巻はだいぶ前に買っていて。格闘技の面白いマンガとかないかなー?
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comment

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 いいですねえ様々なエクセサイズ。 スポーツ観戦や競技習っていたらいろいろな体育館やスポーツ施設にも興味わきませんか? 私も市内や近辺の公共施設のトレーニングルームはほぼ足を運びスポーツクラブは4件転々とし今は自宅6畳間に簡単なウェート器具を置いてます あ、長々とすみません・・・格闘マンガはわりと出てますよね 古いけど ガチンコって相撲マンガが面白かったですよ 半分ギャグマンガですけど

むさしさん、こんばんはー。
以前は、地元の体育館のトレーニングルームによく行っていましたが、最近、なかなか行けなくなっていました。早く帰宅できれば行きたいんですが・・・。

ガチンコ、機会があったら読んでみます。
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