今年最後の仙女サークルに!

今年最後の仙女サークルに。

今年のサークルは、1回だけおやすみました。全部参加したかったです。

今日は、岩田美香先生が指導!
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仙台幸子先生と一緒に参加するサークルは、今日でラスト。
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準備運動して、2チームに分かれての腕立て伏せ、ライオン腕立て伏せ&リバースを。

腹筋や足上げをみんなでやって。

マット運動をいろいろやって。

2人1組でのコンビネーションを。もっともっとこういうのやってほしかったなー。

最後は、挨拶して、ちゃんこの時間に。
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味噌味のちゃんこ。おいしいです。もちろんおかわりを。
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今日で最後の幸子先生には、みんなから感謝の気持ちを寄せ書きと贈り物で。
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幸子先生、お世話になりました。楽しい時間をいっぱい、いっぱいありがとうございました。
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チサコ選手には、いっぱいサークルでみんなが応援してもらい。
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宮城選手のハードなトレーニングが記憶に残り。
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橋本選手のサークル中のダンスなどに驚き。
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いっぱいいっぱい思い出ができました。
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また来年も開催してください。

↑ぽちっと

サークルに参加したみなさん、お疲れ様でしたー!!!
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 アットホームでいいですね 参加するのが楽しい感が伝わって来ます。 もう今年最後になるんですね 

むさしさん、こんばんは。

来週から楽しみが1つ減って寂しいです。
いつも楽しい時間で。
早く春になってほしいです。
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