ミットネス12!

仕事帰り、中川道場に。

ミットネス!

ストレッチして、マシーンを使った筋トレなどを。

いつもと違って、足を鍛えるトレーニングも。

そして、ミット打ちに。

1、2Rは、パンチを。

3Rは、キックとパンチで。

蹴りを教えてもらって。

しかし、思ったように蹴れません・・・・・・。

そして、腹筋。きついです。効きます。

ストレッチをやって。

その後は、サンドバックに向かって蹴りの練習を。

かっこよく蹴るには、どうしたらいいのか?

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