未奈選手との対人練習!

シュートボクシング秀晃道場仙台スクールに。

今回も、2クラスを。

まずは、ダイエットキックボックスを。

インストラクターの未奈選手の動きをまねて。
403mina.jpg

キック、パンチ、膝のコンビネーションでのエクササイズ。

汗、いっぱいでます。

オーバーハンドパンチ、体力使いますねー。

リズム感が大事です。スイッチの動き、やっと理解できましたー。

これで今日は、満足!

脂肪、いっぱい燃えています。

50分、なんとかうごいて。スタミナほしいです。

10分休んで、今度は、アクティブシュートボクシングを。

パンチ・キックの基本の動き、4人での対人練習などを。

未奈選手との対人練習、楽しいです。

未奈選手がキックミットを持ってくれて3分間のミット打ち。

体力的に長い時間持たず・・・・・。

充実したスクールでした。

汗いっぱい掻いて。

楽しいスクール。また行きたいですね。

終わって、体重1.2kgしか減っていませんでした。もっと汗でた気がするのですが・・・・・。

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 こんにちは ノブさんよく動くし食べるし行動力ありますね すごいです。 でも練習後とかにラーメン食べたくなりますよね

むさしさん、こんばんは。

行動力なんてありませんよ・・・・・。
したいことをしているだけです(笑)

じつは、運動後にラーメン食べに行った記憶ないんですよね。運動した後は、お風呂になるべく早く入りたいので。

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