カサンドラ宮城先生が担当、「魔の仙女サークル」!

今年2回目の仙女サークルに。

カサンドラ宮城先生の気合の入った「魔の仙女サークル」。
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準備運動して、アップ。走ったり、横歩きだったり、リング狭しと走り回り。
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けっこうハードです。

そして、まさかの足上げをしながらメディシンボールを振っての自己紹介、好きなタイプ、好きな格好を。

マット運動、三点倒立、ブリッジなどをやって。

ロープワークを。

今回は、2人で。岩田美香選手と一緒にクロスのロープワークを。岩田選手の速さについていけません。
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2人1組のコンビネーションも。

ロックアップ、ヘッドロック、タックルなどを一緒に。

橋本選手とも一緒にやらせていただいて。威圧感が。
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久々に馬跳びをやりました。途中から足が上がりずらく・・・・・。

ストレッチして、1分間寝っ転がって無の心境に。

気合の入ったサークル!

何度、カサンドラコールをしたことやら。

楽しかったです。

来週は、お休みです。
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土曜日の、仙女の試合、楽しみですね!

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