カサンドラ宮城先生が担当、「魔の仙女サークル」！

今年２回目の仙女サークルに。

カサンドラ宮城先生の気合の入った「魔の仙女サークル」。

準備運動して、アップ。走ったり、横歩きだったり、リング狭しと走り回り。

けっこうハードです。

そして、まさかの足上げをしながらメディシンボールを振っての自己紹介、好きなタイプ、好きな格好を。

マット運動、三点倒立、ブリッジなどをやって。

ロープワークを。

今回は、２人で。岩田美香選手と一緒にクロスのロープワークを。岩田選手の速さについていけません。

２人１組のコンビネーションも。

ロックアップ、ヘッドロック、タックルなどを一緒に。

橋本選手とも一緒にやらせていただいて。威圧感が。

久々に馬跳びをやりました。途中から足が上がりずらく・・・・・。

ストレッチして、１分間寝っ転がって無の心境に。

気合の入ったサークル！

何度、カサンドラコールをしたことやら。

楽しかったです。

来週は、お休みです。

土曜日の、仙女の試合、楽しみですね！

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