今年5回目の仙女サークルに!

仕事帰り、仙女サークルに。

今年5回目です。

今日は、橋本千紘先生!
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はじめは、手押し相撲のトーナメントを。

3連勝!そして、橋本千紘先生と対戦!!

長時間の激闘を制し、勝利!やったー!

そして、ジャンプ、バービー運動などのアップから腕を鍛えて。

V字腹筋などお腹を鍛えて。シックスパック!

マット運動も。
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ロープワークを。

久しぶりにスクールボーイを。ひそかに120%を狙って(笑)

コンビネーションをやって、体幹トレーニングを。

今日は、おなかを鍛えるのが辛かったー。

最後は、ストレッチで終了。

最近、女性部門のほうが多いですねー。
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男性陣、あつまれ~!!

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