「ぎゅん!」、橋本千紘先生の仙女サークル!

セミナー帰り、仙女サークルに。

今日は、橋本千紘先生。
20160720dojyo1.jpg
サポートは、岩田美香選手。
20160720dojyo2.jpg
準備運動して、背の順でA・Bに分かれて・・・・・。

一番前でした(笑)

片足を持っての押し相撲。倒れるか、手を放したら負けで。

残念ながら、Aチーム、2-3で敗戦。

橋本先生と一緒に最高の「ぎゅん!」をすることに。

腕、腹筋、足を鍛えて。

各5種類のトレーニングを。

マット運動を。

2人で一緒にクロスしてのロープワークを。

コーナーワークをやって、コンビネーションを。

最後は、ストレッチ。

汗かきました。

楽しかったです!

来週も参加したいなー。

なんか途中からレガースを付けた参加者が・・・・・(笑)
20160720dojyo3.jpg
蹴らないレガースって。


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