橋本千紘先生が担当の仙女サークル!

仕事帰り、仙女サークルに。

今週は、橋本千紘先生が担当。
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準備運動して、ケンケン相撲に。

TVスターが、最後は〆てくれました。中学生を相手に勝って、団体戦を勝利(笑)

腕立て、ダンベルを使ったトレーニングなどで腕を鍛えて。

2人1組での腹筋を。

マット運動をやって。

コーナーワークを。

2人でのロープワークも。

コンビネーション、いつもの相手でないため華麗に(笑)

流れがきちんとできるといいですね。

ストレッチして、サークル終了!
824dojyo02.jpg

楽しかったー。

汗かいたー。
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来週も参加したいなー。

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