カサンドラ宮城先生の気合いの仙女サークル!

水曜日!

仕事帰り、仙女サークルに。

今日は、カサンドラ宮城先生!

準備体操して、片足相撲を。

腕を鍛えて、お腹も鍛えて。

いろんなマット運動を。

ロープワークを20秒。

コンビネーションもやって。

みんなでリングに寝て、無の心境に。

でも、カサンドラ宮城先生の言葉が・・・。

320円のソフトクリーム、食べたいなぁ(笑)

最後は、ストレッチ。

楽しかった~。

明日は、筋肉痛ですね。

岩田美香選手は、コンビネーションでレフェリーをやっていただき。

チサコ選手!

早く、サンプラザの試合、観たいなぁ!


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