ミットネスプラス7!

仕事帰り、中川道場に。
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ミットネスプラス!

金曜19時からのコース。

準備運動して、ブラジル体操を。息上げになりますね。

筋トレのアルティメットコースを。

今日は、苦手の左の蹴りを指導していただき。

うまく蹴りたいですねー。

左の蹴りを多めにシャドーを2R、左の蹴りを多めにサンドバック打ちを。ミットは、2R。

蹴りの連打、疲れますね~。

急きょ、マスを1R。

ミット打ち後のマス、かなり疲れていた中やって。

全然動けませんでした。スパーだったらハイキック、もろにもらってましたね。

腹筋をやって。水曜日の影響が残っていて、つらいです。

ストレッチから左でサンドバックを軽めに蹴って。

疲れました~。

あ~、スタミナつけたいなー。


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