未奈選手にミットを持ってもらって!

シュートボクシングジム秀晃道場仙台スクールに。

先週に引き続き。

まずは、ダイエットキックボックスを。

未奈選手の動きをまねてキック、パンチ、膝、肘のコンビネーションでのエクササイズ。
1009mina.jpg
汗いっぱい出ますねー。

ドリル、毎回かなり疲れます。

動画見ると、足が上がっていないのが・・・・・・。

約50分動いて汗いっぱい掻きました。

そして、アクティブシュートボクシングを。

ミット打ち。

未奈選手にミットを持っていただき。

スタミナがほしいです。

パンチからいろんな蹴りの練習を。

未奈選手に教えてもらいながら。

対人練習も。

パンチと蹴りのマスを。

面白いです。

毎回思いますが、もっともっとスタミナをつけたいなー。

また参加します!

汗かいて、楽しかったー。

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