カサンドラ先生の仙女サークル!

水曜日、残り2回の仙女サークルに。

今日は、カサンドラ宮城先生!
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準備運動して、片足相撲に。団体戦で勝ちましたー(*^-^*)

いろんな腕立て伏せで腕を鍛え。
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スクワット、ジャンピングスクワット、ラダートレなどで足を鍛えて。

予想外に効きます。

マット運動を。

2人でのロープワークを。

セカンドロープ上を2方向歩いて。

コーナーワークもやって。

10分オーバーしたトレーニング。

汗かきましたー。

ストレス発散出来ましたー。

楽しい仙女サークル!
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チャンピオンの2人も道場に。
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来週が今年、最後ですね。

絶対行きたい!

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こんにちはー。バネリッチです。
トホホ・・・結局参戦できたのは4月の宮城野大会のみ去年より急がしくなっとるやないの!?何かと。
また来年も宜しくお願いします!?時候の挨拶が早いような・・・。

あ、そうそう。昨日REINAの後楽園大会でデビューした泰里(ひろり)選手。4年前の本校卒業生です。知らなかった・・・。現役の大学生で、卒業後はREINAでメシを食っていくことになると思います。どうかひとつお見知りおき下さい。

バネリッチさん、こんにちは。

体に気を付けて、お仕事がんばりましょう。
まだ、来年のことは早いです(笑)

泰里選手、卒業生だったんですね~。
っていうか、たぶん自分の大学の後輩ですよね。
去年の学園祭でもマイクもって前説とかしてましたよ。
DEWAプロで見かけてました。
頑張ってもらいたいです。
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