知り合いがシュートボクシングの練習に参加してくれたー!

朝からいろいろあって・・・・・。

大変な1日だった。


夜は、シュートボクシングジム秀晃道場仙台スクールに。

先週に引き続き。

まずは、ダイエットキックボックスを。

未奈選手の動きをまねてキック、パンチ、膝、肘のコンビネーションでのエクササイズ。
1113mina.jpg

汗いっぱい出ます。

ドリル、毎回疲れます。

約50分動いて汗いっぱい掻きました。

コンビネーションが難しい。

そして、アクティブシュートボクシングを。

ミット打ち。

未奈選手にミットを持っていただき。

スタミナがもっとほしいです。

蹴りのガード練習を。

未奈選手に教えてもらいながら。

マスを。

面白いです。

もっともっとスタミナをつけたいなー。って走らないとダメですよねー。

汗かいて、楽しかったー。

今日は、知り合いが3人も参加してくれて。シュートボクシングの輪、広がってほしいです。

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