うまく蹴りたいなー!

仕事帰り、シュートボクシングの練習へ。

秀晃道場。

まずは、サーキットトレーニングを。ジャンピングスクワット、腕立て、腹筋、もも上げなどいろんな種類を。

蹴りやパンチの基本練習。

左ハイキック、うまくいきません。

後ろ回し蹴りもイマイチ。

足がきれいに上がりません。

蹴りがうまくなりたいです。

対人練習では、パンチや蹴りのガードを。

マスをやって。

ミット打ちを2R。左右のミドルキックのみです。

最後は、シャドーでトレーニング終了。

汗いっぱい掻いて。

来週も、がんばろー。

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