久しぶりのトレーニングルーム!

久しぶりに体育館のトレーニングルームに。
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6km走って、30分のクロストレーナーをやって。
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汗いっぱい掻いたので、Tシャツを交換。

ダンベルやマシーンを使った筋トレを。
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1時間半のトレーニング。

その後は、藤崎に福袋のお金を払いに。

3万円。

ラーメン食べて、プロレス観戦に。

楽しい日でした!

ラーメンやプロレスのことは後日・・・・。綴ることがたまりすぎ。

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