前蹴り!

仕事帰り、シュートボクシングの練習へ。

秀晃道場!

まずは、アップを。スクワット、もも上げ、バービーなどで。

スタートから足にきます・・・・・・。

今週も首相撲の練習。でかいせいで有利に動けましたが。

前蹴りの練習を。

数種類の前蹴り。

前蹴り、もっと有効に使いたいですねー。

ブアカーオみたいな前蹴り蹴れたらなー。

技を限定した畳2畳の中でマスをやって。

教えてもらった前蹴りや首相撲を出しながら。

狭いとやりにくいです。ていうか、自分が普段動きすぎなのかなー??

ミット打ちを。ワンツーのみ強く打つ練習。1分×3R。

そして、再びマスを。汗かきました~。

明日、太ももが筋肉痛になりそうです。

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