首相撲からの膝蹴り!

仕事帰り、シュートボクシングの練習へ。

秀晃道場!

まずは、アップを。やばいです、最初から足がパンパンに。ももに効きます。

今週も首相撲の練習。

いやー、疲れます。

首相撲で、スタミナアップになるなー。

首相撲からの膝蹴りの練習を。

その後は、通常の構えにパンチや蹴りを入れてガードを。

畳2畳の中でパンチのみのマスをやって。

狭いとやりにくいです・・・・・。

ミットを2R。

再びマスを。

前回教えてもらった前蹴りを出しながら。ローキック、けっこう当たりました。

いろんなバリエーションを試していきたいですね。

汗かきました~。

明日、太ももが筋肉痛確定ですね。

↑ぽちっと
一歩、進んでみることに。とりあえず、体重少し落としてみます。がんばれ、おれ。
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