汗いっぱい掻いたシュートボクシング!

シュートボクシングジム秀晃道場仙台スクールに。

まずは、ダイエットキックボックスを。

未奈選手の動きをまねてキック、パンチのコンビネーションでのエクササイズ。

ドリルで、ダンベルをもって、パンチを繰り出して。

コンビネーションは、前回新しくなったのを覚えた感じに。

右のサイドキック、なぜ足が上がらないんだー??

いっぱい動いて、汗かいて。

そして、アクティブシュートボクシングを。

未奈選手にミットを持っていただいて。変則的な3R。
170325mina.jpg

そして、蹴り、パンチに対する防御を。

パンチまたはキックを1発ずつ交互に出して。

軽めのマスをやって。

顎を引いて、集中した攻撃、出せるようにしないと。

汗いっぱい掻いて。

また体重が下がりました(笑)

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