シュートボクシングの練習で、汗いっぱいかいた~!

シュートボクシングジム秀晃道場仙台スクールに。

まずは、ダイエットキックボックスを。

未奈選手の動きをまねてキック、パンチのコンビネーションでのエクササイズ。

ドリルで、ダンベルをもって、パンチを繰り出して。

コンビネーションは、完璧(笑)

来週からは新しいバージョンになるんですねー。

やっぱり、右のサイドキック、足が上がらない・・・・・・・。

いっぱい動いて、汗かいて。

そして、アクティブシュートボクシングを。

未奈選手にミットを持っていただいて。
170402mina.jpg
ミット打ちを3R。

そして、蹴り、パンチに対する防御を。

パンチまたはキックを1発ずつ交互に出して。

マスをやって。

集中した攻撃、出せるようにしないと。

ローキックのカットも、ちゃんとしないとなー。ガードも上げて。

汗いっぱい掻いて。

また体重が下がりました(笑)

ライザップのプロテインボトル効果、あるのかなー??



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