自分のためにいつもと違うメニューに!

農作業シーズンに。種まきして、水路はらいを。筋トレになります。ももや腕が痛くなります。

そして疲れて・・・・・・・。

夜は、シュートボクシングジム秀晃道場仙台スクールに。

自分のためにいつもと違うメニューに。

ありがとうございます。

ドリルでアップし。

未奈選手がミットをもってのドリル。最初から汗がいっぱい出ます。

シャドーを長めに。

未奈選手にミットを持っていただき、ミット打ちを3R。

間に、相撲が入り。息が上がります。

少し休憩し、対人練習を。

パンチや蹴りに対しての防御を。

首相撲も入り。

以前から気になっていたことをやってみて。スタンディングの肩固めの体勢での膝蹴り。

逃げ方を代表に教えてもらい。勉強になります。

そして、得意技の練習を。

2種類、あげさせてもらいました。

そして、マスを。

汗いっぱい掻きましたー。

疲れがたまっていますが、もっと頑張りたいです。

顎ひいて、集中した攻撃!

あっ、来週は、仙台スクールお休みです。

来週は、本部に行ってみよう!

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