ミットネス57!

仕事帰り、多賀城にある中川道場に。

ミットネス!

ストレッチして、マシーンを使った筋トレなどを。

シャドーからサンドバック打ちを30分。

ミドルキックを多めに蹴って。

左もっとうまく蹴りたいなー。

そして、3Rのミット打ちに。今日は、予約がいっぱいでいつもより遅いスタート。

なんか、今日はいい感じでパンチが出せて。

もしかして、いつもは筋トレ後にすぐミット打ちだったからなのかなー??

ただ、蹴りの3Rの時は、疲れが・・・・。

腹筋して、ストレッチを。

汗かなリ掻きました。

いつもより長い時間道場に。

来週も、木曜日に行こうかなー。


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