ミットネス60!

仕事帰り、多賀城にある中川道場に。

ミットネス!

シャドーして、ストレッチして、マシーンを使った筋トレなどを。

ミット打ち3R。

1、2Rは、パンチで。

3Rは、キック、パンチ、ヒジ、膝蹴りで。

今週も「左の蹴り、強くなった!」と中川代表から言われ。

嬉しいです。やる気が出ますね。

腹筋を鍛えて。

ストレッチからサンドバック打ちを30分。

ローキック、ミドルキックを多めに蹴って。

ワンツーを強めに打つ練習も。

左の蹴り、もっともっとうまく蹴りたいなー。

汗いっぱい掻いて。

もっと体重落としたいなー。

そして、スタミナつけないと!

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