熱いカサンドラ宮城先生の仙女サークル!

仕事帰り、仙女サークルに。

今週は、カサンドラ宮城先生。
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サポートは、白姫美叶選手。
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カサンドラ先生の熱い、熱い指導が。

膝タッチゲームから始まり、ジャンプ系のトレーニング。やばいです。リングなのでタイミングが取りずらく。

体幹を鍛えたり、腕を鍛えたり、ジャンピングスクワットなどで足を鍛えて。

ブリッジや三点倒立で首を鍛え。

いろんなマット運動を。

そして、コーナーからダイブして好きな技を。

ミサイルキック、ローリングセントーンなどを。

楽しいです。

やっぱりプロレスのリングでやるサークル最高。

ストレッチして終了。

楽しかったー。

女性部門は、橋本千紘チャンピオン。
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白姫選手との指導、最高に面白かったー。

来週も行きたいな!

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