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ミットネス82!

仕事帰り、多賀城にある中川道場に。

ミットネス!
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毎週火曜日の恒例になってきています。

マシーンを使った筋トレなどをやって、ミット打ちを2R。

1Rは、パンチで。2Rは、パンチ、キック、膝蹴りで。

中川代表とレガースをつけて2Rのマスを。

もっともっと自分から動かないとなー。

腹筋を鍛えて。

ストレッチから35分のサンドバック打ちを。

前蹴りを多めに。

強いパンチを打つ練習も。

もっともっと練習しないと。

汗いっぱいかいて。

来週も火曜日がんばろう!

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