秀晃道場仙台スクール、今年最後の練習!

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光のページェントを観にいってからシュートボクシングジム秀晃道場仙台スクールに。
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20時からダイエットキックボックスを。

未奈選手の動きをまねてキック、パンチ、膝蹴り、肘打ちのコンビネーションでのエクササイズ。
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途中ダンベルを持つドリルも。

上にあげるダンベル、つらいです。

コンビネーション、がんばって動いて動いて動いて。

汗が止まらなくなり。

21時からは、アクティブシュートボクシングを。

マスからスタート。

8Rやって。

のびのびと。

未奈選手とも2R。

パンチのマスは、3R。

今日が仙台スクール今年最後なので蹴り納めを。

2017年にちなんで217本。

やばいです。お腹にきました・・・・。

腹筋に効いているのかなー??

足よりお腹が辛くなり。

がんばりました。

汗かいて。

来週は、未奈選手が試合のため仙台スクールがなく、年末にかけてもいろいろありますからねー。

今年最後の仙台スクール。

いっぱい汗かきました。


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