新しい筋トレマシーン!
来月から派遣で来る方、難しい名前だなー。
仕事帰り、ガス体育館に。
トレーニングルーム、今日から新しいマシーンが3種類入りました。
しかし、腹筋のシットアップがなくなったのは残念。
まずは、筋トレから。
お腹、腕、足などを鍛えて。
クロストレーナー、トレッドミルを各20分。
汗が出ます。
ランニングコースを20周走って。
最後は、ストレッチ。
1時間40分のトレーニング終了。
疲れましたー。
もっと痩せたいなー。
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