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新しい筋トレマシーン!

来月から派遣で来る方、難しい名前だなー。


仕事帰り、ガス体育館に。

トレーニングルーム、今日から新しいマシーンが3種類入りました。

しかし、腹筋のシットアップがなくなったのは残念。

まずは、筋トレから。

お腹、腕、足などを鍛えて。

クロストレーナー、トレッドミルを各20分。

汗が出ます。

ランニングコースを20周走って。

最後は、ストレッチ。

1時間40分のトレーニング終了。

疲れましたー。

もっと痩せたいなー。

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