田植えからのトレーニング!

朝から田植え。

ノルマ終了。

終了してからトレーニングに。

体育館のトレーニングルーム。

まずは、筋トレ。
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今日も腕とお腹を多めに。
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有酸素運動のトレッドミルとクロストレーナーを各30分ずつ。
180506tore1.jpg
ダンベルを使って、腕を鍛え。

バランスボールを使ってストレッチ。

2時間のトレーニング終了。

もっと体重落ちないかなー。


それにしても那須川天心選手、強かったなー。

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