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トレーニング(R2.5.25)!

仕事から帰り、夜ラン。

60分走って。

途中、アクシデントも。

なんかわからないが左の靴が脱げて、転倒。

なぜ、なぜ???

手、痛かった~。

ズボンは、穴が開かなくてよかったー。

夜道は、注意しないとなー。

汗かいて。

恒例の3種の筋トレも。

腕立て伏せ、スクワット、腹筋。

転んだところの脚も痛くなるし。

いろいろと気をつけろとの暗示かなー。
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