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トレーニング(R5.10.31)!

仕事から帰り、 ジムトレに。

ボディバランス 45分に参加。

コアトレ、全身のストレッチ、バランスの強化を。

ボディアタック 45分、ボディコンバット 45分にも参加。

いっぱい動いて。

汗いっぱいかきました~💦

帰ってストレッチ🙂

ちょっと腰に違和感がありましたが、問題なく運動ができ。

動いている間は、気にならなかったなー。

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